Рецепт Dad's Night To Cook - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	sirloin 113.4g	tomatoes 47.5g	cheddar cheese 7.0g	worcestershire sauce 4.25g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	22.68	0.37	1.74	0.0	н/д	н/д	24.79	99.16
Total Fat (g)	11.34	0.06	2.32	0.0	н/д	н/д	13.72	54.88
Carbohydrates (g)	0.0	1.9	0.09	0.83	н/д	н/д	2.82	11.28
Ash (g)	1.11	0.38	0.28	0.09	н/д	н/д	1.86	7.44
Calories (kcal)	199.58	8.075	28.21	3.315	н/д	н/д	239.18	956.72
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.52	н/д	н/д	н/д	н/д	0.52	2.08
Fructose (g)	н/д	0.6	н/д	н/д	н/д	н/д	0.6	2.4
Lactose (g)	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Maltose (g)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	78.81	44.78	2.57	3.34	н/д	н/д	129.5	518.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.13	0.04	0.43	н/д	н/д	1.59	6.36
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.5	0.0	0.0	н/д	н/д	0.5	2.0
Calcium (mg)	13.608	14.725	50.47	4.548	н/д	н/д	83.35	333.4
Iron (mg)	2.54	0.46	0.05	0.23	н/д	н/д	3.27	13.08
Magnesium (mg)	22.68	5.225	1.96	0.553	н/д	н/д	30.417	121.668
Phosphorus (mg)	208.651	9.025	35.84	2.55	н/д	н/д	256.066	1024.264
Potassium (mg)	364.006	89.3	6.86	34.0	н/д	н/д	494.166	1976.664
Sodium (mg)	74.842	67.925	43.47	41.65	н/д	н/д	227.887	911.548
Zinc (mg)	5.43	0.07	0.22	0.01	н/д	н/д	5.72	22.88
Copper (mg)	0.079	0.033	0.002	0.009	н/д	н/д	0.123	0.492
Manganese (mg)	0.011	0.038	0.001	н/д	н/д	н/д	0.05	0.2
Selenium (mcg)	18.8	0.0	1.0	0.0	н/д	н/д	19.9	79.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	55.575	70.14	3.358	н/д	н/д	129.073	516.292
Retinol (mcg)	0.0	0.0	18.06	0.043	н/д	н/д	18.103	72.412
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	2.85	18.55	0.213	н/д	н/д	21.613	86.452
Beta Carotene (mcg)	0.0	33.25	5.95	1.828	н/д	н/д	41.028	164.112
Vitamin E (mg)	0.36	0.32	0.02	0.0	н/д	н/д	0.71	2.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	0.84	н/д	н/д	н/д	0.84	3.36
Lycopene (mcg)	0.0	1314.325	0.0	0.0	н/д	н/д	1314.325	5257.3
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	40.85	0.0	2.04	н/д	н/д	42.89	171.56
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	4.4	0.0	0.6	н/д	н/д	5.0	20.0
Thiamin (mg)	0.045	0.024	0.002	0.003	н/д	н/д	0.074	0.296
Riboflavin (mg)	0.181	0.029	0.027	0.006	н/д	н/д	0.242	0.968
Niacin (mg)	5.749	0.337	0.006	0.03	н/д	н/д	6.122	24.488
Pantothenic acid (mg)	0.68	0.057	0.029	н/д	н/д	н/д	0.766	3.064
Vitamin B-6 (mg)	0.42	0.052	0.005	0.0	н/д	н/д	0.477	1.908
Folate (mcg)	6.804	3.8	1.26	0.34	н/д	н/д	12.204	48.816
Vitamin B-12 (mcg)	2.51	0.0	0.06	0.0	н/д	н/д	2.56	10.24
Choline (mg)	75.0	3.3	1.2	0.1	н/д	н/д	79.6	318.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.091	0.005	0.022	н/д	н/д	н/д	0.118	0.472
Threonine (g)	0.862	0.019	0.062	н/д	н/д	н/д	0.943	3.772
Isoleucine (g)	1.009	0.01	0.109	н/д	н/д	н/д	1.127	4.508
Leucine (g)	1.769	0.014	0.167	н/д	н/д	н/д	1.951	7.804
Lysine (g)	1.871	0.014	0.145	н/д	н/д	н/д	2.03	8.12
Methionine (g)	0.567	0.005	0.046	н/д	н/д	н/д	0.617	2.468
Cystine (g)	0.227	0.005	0.009	н/д	н/д	н/д	0.241	0.964
Phenylalanine (g)	0.907	0.014	0.092	н/д	н/д	н/д	1.013	4.052
Tyrosine (g)	0.68	0.01	0.084	н/д	н/д	н/д	0.774	3.096
Valine (g)	1.123	0.01	0.116	н/д	н/д	н/д	1.248	4.992
Arginine (g)	1.531	0.01	0.066	н/д	н/д	н/д	1.606	6.424
Histidine (g)	0.714	0.01	0.061	н/д	н/д	н/д	0.785	3.14
Alanine (g)	1.474	0.014	0.049	н/д	н/д	н/д	1.537	6.148
Aspartic acid (g)	2.041	0.076	0.112	н/д	н/д	н/д	2.229	8.916
Glutamic acid (g)	3.368	0.228	0.426	н/д	н/д	н/д	4.022	16.088
Glycine (g)	1.735	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	1.775	7.1
Proline (g)	1.281	0.01	0.197	н/д	н/д	н/д	1.488	5.952
Serine (g)	0.93	0.014	0.102	н/д	н/д	н/д	1.046	4.184
Cholesterol (mg)	73.708	0.0	7.35	0.0	н/д	н/д	81.058	324.232
Trans Fat (g)	0.726	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.726	2.904
Saturated Fat (g)	4.604	0.01	1.476	0.0	н/д	н/д	6.09	24.36
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	4.933	0.01	0.657	0.0	н/д	н/д	5.6	22.4
Polyunsaturated (g)	0.386	0.024	0.066	0.0	н/д	н/д	0.475	1.9