Рецепт Cutlets With Spinach Dressing - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	spinach 28.4g	ricotta cheese 17.01g	parmesan cheese 11.34g	clove 0.05g	oregano 0.03g	pepper 0.0g	salt 0.0g	mozzarella 22.68g	ham 11.34g	chicken 40.82g	butter 11.3g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.03	1.93	4.36	0.0	0.0	н/д	н/д	5.03	1.98	12.66	0.1	27.09	270.9
Total Fat (g)	0.16	1.78	3.24	0.01	0.0	н/д	н/д	5.07	0.7	1.46	9.17	21.59	215.9
Carbohydrates (g)	1.2	0.7	0.46	0.03	0.02	н/д	н/д	0.5	0.08	0.0	0.01	2.98	29.8
Ash (g)	0.41	н/д	0.91	0.0	0.0	н/д	н/д	0.74	0.37	0.43	0.24	3.11	31.1
Calories (kcal)	8.236	26.536	48.875	0.162	0.077	н/д	н/д	68.04	15.082	67.358	81.021	315.387	3153.87
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.07	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.09	0.9
Glucose (dextrose) (g)	0.07	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	0.21	2.1
Fructose (g)	0.05	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.1	1.0
Lactose (g)	0.0	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.03	0.3
Maltose (g)	0.0	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.04	0.4
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	25.61	12.43	2.36	0.0	0.0	н/д	н/д	11.34	8.21	26.64	1.79	88.39	883.9
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.18	0.05	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.23	н/д	0.0	0.01	0.58	5.8
Galactose (g)	0.0	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.05	0.5
Dietary Fiber (g)	0.8	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.9	9.0
Calcium (mg)	36.636	40.824	125.761	0.323	0.394	н/д	н/д	114.534	0.794	6.123	2.712	328.101	3281.01
Iron (mg)	0.54	0.07	0.1	0.0	0.01	н/д	н/д	0.1	0.12	0.42	0.0	1.37	13.7
Magnesium (mg)	21.3	2.211	4.309	0.132	0.068	н/д	н/д	4.536	2.268	11.839	0.226	46.889	468.89
Phosphorus (mg)	13.916	28.917	82.669	0.053	0.05	н/д	н/д	80.287	31.525	93.077	2.712	333.206	3332.06
Potassium (mg)	98.264	19.562	14.175	0.551	0.417	н/д	н/д	17.237	30.845	104.508	2.712	288.27	2882.7
Sodium (mg)	21.016	17.69	173.389	0.122	0.004	н/д	н/д	142.204	137.214	30.209	65.088	586.935	5869.35
Zinc (mg)	0.16	0.21	0.44	0.0	0.0	н/д	н/д	0.66	0.26	0.41	0.01	2.15	21.5
Copper (mg)	0.04	0.005	0.027	0.0	0.0	н/д	н/д	0.002	0.012	0.02	0.0	0.108	1.08
Manganese (mg)	0.199	н/д	0.01	0.015	0.001	н/д	н/д	0.007	0.003	0.008	0.0	0.244	2.44
Selenium (mcg)	1.7	2.7	2.0	0.0	0.0	н/д	н/д	3.9	1.9	11.3	0.1	23.5	235.0
Vitamin A, IU (IU)	3330.184	н/д	50.123	0.265	1.726	н/д	н/д	153.317	0.567	8.573	282.387	3827.141	38271.41
Retinol (mcg)	0.0	18.881	13.268	0.0	0.0	н/д	н/д	39.463	0.227	2.449	75.823	150.111	1501.11
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	166.424	19.391	13.608	0.014	0.086	н/д	н/д	40.597	0.227	2.449	77.292	320.089	3200.89
Beta Carotene (mcg)	1997.94	4.423	3.515	0.042	1.028	н/д	н/д	12.928	н/д	0.0	17.854	2037.73	20377.3
Vitamin E (mg)	0.82	0.02	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	0.04	н/д	0.11	0.26	1.29	12.9
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.328	6.328	63.28
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3592.884	0.0	0.0	0.0	0.216	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	3593.1	35931.0
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.4
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.6	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	2.6	0.0	0.0	4.2	42.0
Thiamin (mg)	0.026	0.003	0.003	0.0	0.0	н/д	н/д	0.007	0.06	0.029	0.001	0.129	1.29
Riboflavin (mg)	0.062	0.032	0.056	0.0	0.0	н/д	н/д	0.064	0.022	0.045	0.003	0.284	2.84
Niacin (mg)	0.145	0.015	0.012	0.001	0.002	н/д	н/д	0.023	0.287	5.597	0.005	6.086	60.86
Pantothenic acid (mg)	0.026	н/д	0.037	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	0.075	0.396	0.012	0.578	5.78
Vitamin B-6 (mg)	0.048	0.005	0.006	0.0	0.0	н/д	н/д	0.009	0.026	0.245	0.0	0.34	3.4
Folate (mcg)	41.18	2.041	1.134	0.047	0.069	н/д	н/д	1.588	0.454	1.633	0.339	48.483	484.83
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.05	0.26	0.0	0.0	н/д	н/д	0.52	0.08	0.14	0.02	1.06	10.6
Choline (mg)	6.3	2.9	1.7	0.0	0.0	н/д	н/д	3.5	н/д	34.8	2.1	51.4	514.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.028	н/д	0.059	н/д	н/д	н/д	н/д	0.118	н/д	0.147	0.001	0.353	3.53
Threonine (g)	0.062	н/д	0.166	н/д	н/д	н/д	н/д	0.222	н/д	0.535	0.005	0.99	9.9
Isoleucine (g)	0.037	н/д	0.223	н/д	н/д	н/д	н/д	0.259	н/д	0.67	0.006	1.194	11.94
Leucine (g)	0.057	н/д	0.422	н/д	н/д	н/д	н/д	0.415	н/д	0.951	0.009	1.854	18.54
Lysine (g)	0.071	н/д	0.338	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	1.078	0.008	1.715	17.15
Methionine (g)	0.014	н/д	0.116	н/д	н/д	н/д	н/д	0.118	н/д	0.351	0.002	0.601	6.01
Cystine (g)	0.009	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	н/д	0.163	0.001	0.214	2.14
Phenylalanine (g)	0.06	н/д	0.236	н/д	н/д	н/д	н/д	0.229	н/д	0.502	0.005	1.031	10.31
Tyrosine (g)	0.062	н/д	0.264	н/д	н/д	н/д	н/д	0.236	н/д	0.429	0.005	0.996	9.96
Valine (g)	0.051	н/д	0.286	н/д	н/д	н/д	н/д	0.299	н/д	0.629	0.007	1.272	12.72
Arginine (g)	0.136	н/д	0.178	н/д	н/д	н/д	н/д	0.118	н/д	0.763	0.003	1.199	11.99
Histidine (g)	0.014	н/д	0.124	н/д	н/д	н/д	н/д	0.118	н/д	0.392	0.002	0.65	6.5
Alanine (g)	0.062	н/д	0.132	н/д	н/д	н/д	н/д	0.161	н/д	0.69	0.003	1.048	10.48
Aspartic acid (g)	0.122	н/д	0.303	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	н/д	1.127	0.007	1.928	19.28
Glutamic acid (g)	0.145	н/д	0.987	н/д	н/д	н/д	н/д	1.012	н/д	1.898	0.02	4.062	40.62
Glycine (g)	0.062	н/д	0.086	н/д	н/д	н/д	н/д	0.118	н/д	0.621	0.002	0.889	8.89
Proline (g)	0.057	н/д	0.524	н/д	н/д	н/д	н/д	0.533	н/д	0.523	0.009	1.645	16.45
Serine (g)	0.048	н/д	0.26	н/д	н/д	н/д	н/д	0.168	н/д	0.437	0.006	0.918	9.18
Cholesterol (mg)	0.0	6.974	9.979	0.0	0.0	н/д	н/д	17.917	8.051	34.7	24.295	101.917	1019.17
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.011	1.124	1.962	0.003	0.001	н/д	н/д	2.982	0.189	0.412	5.805	12.49	124.9
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.128	0.051	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.179	1.79
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.505	0.95	0.001	0.0	н/д	н/д	1.49	0.302	0.506	2.375	6.13	61.3
Polyunsaturated (g)	0.023	0.054	0.133	0.004	0.001	н/д	н/д	0.175	0.088	0.314	0.344	1.136	11.36