Рецепт Curry Roasted Broccoli - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	broccoli 370.88g	curry 0.0g	ginger 0.9g	salt- 0.0g	oil 27.2g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.46	н/д	0.08	н/д	0.0	10.54	10.54
Total Fat (g)	1.37	н/д	0.05	н/д	27.2	28.63	28.63
Carbohydrates (g)	24.63	н/д	0.64	н/д	0.0	25.26	25.26
Ash (g)	3.23	н/д	0.04	н/д	0.0	3.27	3.27
Calories (kcal)	126.099	н/д	3.123	н/д	240.448	369.67	369.67
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.37	н/д	0.0	н/д	н/д	0.37	0.37
Glucose (dextrose) (g)	1.82	н/д	0.01	н/д	н/д	1.83	1.83
Fructose (g)	2.52	н/д	0.02	н/д	н/д	2.54	2.54
Lactose (g)	0.78	н/д	0.0	н/д	н/д	0.78	0.78
Maltose (g)	0.78	н/д	0.0	н/д	н/д	0.78	0.78
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	331.2	н/д	0.08	н/д	0.0	331.28	331.28
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	6.3	н/д	0.03	н/д	0.0	6.34	6.34
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	9.6	н/д	0.1	н/д	0.0	9.8	9.8
Calcium (mg)	174.314	н/д	1.044	н/д	0.0	175.358	175.358
Iron (mg)	2.71	н/д	0.1	н/д	0.01	2.82	2.82
Magnesium (mg)	77.885	н/д	1.656	н/д	0.0	79.541	79.541
Phosphorus (mg)	244.781	н/д	1.332	н/д	0.0	246.113	246.113
Potassium (mg)	1171.981	н/д	12.087	н/д	0.0	1184.068	1184.068
Sodium (mg)	122.39	н/д	0.288	н/д	0.0	122.678	122.678
Zinc (mg)	1.52	н/д	0.04	н/д	0.0	1.56	1.56
Copper (mg)	0.185	н/д	0.004	н/д	0.0	0.19	0.19
Manganese (mg)	0.779	н/д	0.239	н/д	н/д	1.017	1.017
Selenium (mcg)	9.3	н/д	0.3	н/д	0.0	9.6	9.6
Vitamin A, IU (IU)	2310.582	н/д	1.323	н/д	0.0	2311.905	2311.905
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	114.973	н/д	0.063	н/д	0.0	115.036	115.036
Beta Carotene (mcg)	1338.877	н/д	0.792	н/д	0.0	1339.669	1339.669
Vitamin E (mg)	2.89	н/д	0.16	н/д	2.51	5.56	5.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5203.446	н/д	0.0	н/д	0.0	5203.446	5203.446
Tocopherol, beta (mg)	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.63	н/д	0.03	н/д	н/д	0.66	0.66
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	330.8	н/д	0.1	н/д	0.0	330.9	330.9
Thiamin (mg)	0.26	н/д	0.0	н/д	0.0	0.26	0.26
Riboflavin (mg)	0.445	н/д	0.002	н/д	0.0	0.447	0.447
Niacin (mg)	2.374	н/д	0.046	н/д	0.0	2.42	2.42
Pantothenic acid (mg)	2.114	н/д	н/д	н/д	0.0	2.114	2.114
Vitamin B-6 (mg)	0.668	н/д	0.008	н/д	0.0	0.675	0.675
Folate (mcg)	233.654	н/д	0.351	н/д	0.0	234.005	234.005
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	69.4	н/д	0.4	н/д	н/д	69.7	69.7
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.111	н/д	0.001	н/д	0.0	0.112	0.112
Threonine (g)	0.334	н/д	0.002	н/д	0.0	0.336	0.336
Isoleucine (g)	0.297	н/д	0.002	н/д	0.0	0.299	0.299
Leucine (g)	0.482	н/д	0.004	н/д	0.0	0.486	0.486
Lysine (g)	0.519	н/д	0.003	н/д	0.0	0.522	0.522
Methionine (g)	0.148	н/д	0.001	н/д	0.0	0.149	0.149
Cystine (g)	0.111	н/д	0.0	н/д	0.0	0.112	0.112
Phenylalanine (g)	0.445	н/д	0.002	н/д	0.0	0.447	0.447
Tyrosine (g)	0.185	н/д	0.001	н/д	0.0	0.186	0.186
Valine (g)	0.482	н/д	0.003	н/д	0.0	0.486	0.486
Arginine (g)	0.705	н/д	0.002	н/д	0.0	0.707	0.707
Histidine (g)	0.223	н/д	0.001	н/д	0.0	0.224	0.224
Alanine (g)	0.371	н/д	0.001	н/д	0.0	0.372	0.372
Aspartic acid (g)	1.224	н/д	0.01	н/д	0.0	1.234	1.234
Glutamic acid (g)	2.003	н/д	0.008	н/д	0.0	2.01	2.01
Glycine (g)	0.334	н/д	0.002	н/д	0.0	0.336	0.336
Proline (g)	0.408	н/д	0.002	н/д	0.0	0.41	0.41
Serine (g)	0.445	н/д	0.002	н/д	0.0	0.447	0.447
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.702	0.702	0.702
Saturated Fat (g)	0.148	н/д	0.017	н/д	2.021	2.187	2.187
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.747	н/д	68.0	68.747	68.747
Monounsaturated Fat (g)	0.037	н/д	0.009	н/д	6.183	6.229	6.229
Polyunsaturated (g)	0.148	н/д	0.012	н/д	17.718	17.878	17.878