Рецепт Curry Laksa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	chicken stock 236.59g	curry 0.75g	peanut 7.97g	sea salt 0.0g	chilies 3.04g	chilies 21.9g	turmeric 1.67g	chicken breast 26.67g	cockles 33.33g	noodles 20.0g	bean sprouts 50.0g	beans 20.0g	eggs 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.37	0.09	1.28	н/д	0.06	0.44	0.13	5.56	4.5	0.69	1.52	0.03	н/д	16.67	100.02
Total Fat (g)	0.24	0.1	3.24	н/д	0.01	0.04	0.16	2.47	0.23	0.11	0.09	0.01	н/д	6.71	40.26
Carbohydrates (g)	0.95	0.44	2.96	н/д	0.29	2.07	1.08	0.0	1.57	16.65	2.97	17.22	н/д	46.19	277.14
Ash (g)	1.66	0.04	н/д	н/д	0.02	0.13	0.1	0.27	0.77	0.17	0.22	0.05	н/д	3.43	20.58
Calories (kcal)	16.561	2.438	44.384	н/д	1.217	8.76	5.9	45.867	26.333	72.8	15.0	70.2	н/д	309.459	1856.754
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Fructose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	231.38	0.07	0.28	н/д	2.67	19.22	0.19	18.52	26.27	2.38	45.2	2.68	н/д	348.86	2093.16
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.02	1.54	н/д	0.16	1.12	0.05	0.0	н/д	н/д	2.07	0.0	н/д	4.95	29.7
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.9	0.2	0.5	н/д	0.0	0.3	0.4	0.0	н/д	0.3	0.9	0.1	н/д	3.8	22.8
Calcium (mg)	14.195	3.585	18.168	н/д	0.548	3.942	3.05	2.933	10.0	3.6	6.5	5.0	н/д	71.521	429.126
Iron (mg)	0.47	0.22	0.22	н/д	0.04	0.26	0.69	0.2	5.4	0.14	0.46	0.43	н/д	8.53	51.18
Magnesium (mg)	2.366	1.905	10.279	н/д	0.76	5.475	3.217	6.667	н/д	2.4	10.5	0.6	н/д	44.169	265.014
Phosphorus (mg)	30.756	2.618	22.072	н/д	1.399	10.074	4.467	46.4	н/д	30.6	27.0	6.4	н/д	181.786	1090.716
Potassium (mg)	189.271	11.573	52.91	н/д	10.342	74.46	42.083	58.667	н/д	6.0	74.5	2.0	н/д	521.805	3130.83
Sodium (mg)	373.81	0.39	5.179	н/д	0.213	1.533	0.633	16.8	н/д	36.4	3.0	2.0	н/д	439.958	2639.748
Zinc (mg)	0.17	0.03	0.27	н/д	0.01	0.07	0.07	0.21	н/д	0.15	0.21	0.08	н/д	1.26	7.56
Copper (mg)	0.071	0.006	0.053	н/д	0.005	0.037	0.01	0.011	н/д	0.016	0.08	0.016	н/д	0.306	1.836
Manganese (mg)	0.118	0.032	н/д	н/д	0.007	0.053	0.131	0.005	н/д	0.1	0.095	0.02	н/д	0.561	3.366
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.4	н/д	0.0	0.1	0.1	4.4	н/д	3.0	0.3	1.6	н/д	10.1	60.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	7.395	н/д	н/д	35.861	258.201	0.0	22.133	н/д	0.0	10.5	0.0	н/д	334.091	2004.546
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	6.4	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	6.4	38.4
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.368	0.0	н/д	1.795	12.921	0.0	6.667	н/д	0.0	0.5	0.0	н/д	22.25	133.5
Beta Carotene (mcg)	0.0	4.44	0.319	н/д	20.41	146.949	0.0	0.0	н/д	н/д	3.0	0.0	н/д	175.117	1050.702
Vitamin E (mg)	0.0	0.16	0.72	н/д	0.02	0.15	0.05	0.08	н/д	н/д	0.05	0.03	н/д	1.27	7.62
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	22.052	158.775	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	180.827	1084.962
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	16.6	0.1	0.0	н/д	7.4	53.1	0.4	0.0	н/д	0.0	6.6	0.0	н/д	84.2	505.2
Thiamin (mg)	0.0	0.002	0.021	н/д	0.003	0.02	0.003	0.016	0.003	0.006	0.04	0.03	н/д	0.143	0.858
Riboflavin (mg)	0.024	0.002	0.021	н/д	0.003	0.02	0.004	0.024	0.067	0.004	0.06	0.0	н/д	0.227	1.362
Niacin (mg)	1.207	0.026	0.355	н/д	0.029	0.208	0.086	2.643	1.067	0.044	0.375	0.04	н/д	6.078	36.468
Pantothenic acid (mg)	0.024	н/д	н/д	н/д	0.002	0.013	н/д	0.213	н/д	0.01	0.19	0.02	н/д	0.472	2.832
Vitamin B-6 (mg)	0.024	0.009	0.014	н/д	0.009	0.061	0.03	0.141	н/д	0.004	0.045	0.01	н/д	0.347	2.082
Folate (mcg)	0.0	1.155	6.215	н/д	0.7	5.037	0.65	1.067	н/д	0.6	30.5	0.4	н/д	46.324	277.944
Vitamin B-12 (mcg)	0.09	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.09	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.2	1.2
Choline (mg)	н/д	0.5	2.8	н/д	0.3	2.4	0.8	17.9	н/д	н/д	7.2	18.6	н/д	50.6	303.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.007	н/д	0.064	н/д	0.008	0.02	0.0	н/д	0.099	0.594
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.015	н/д	0.232	н/д	0.024	0.04	0.002	н/д	0.315	1.89
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.015	н/д	0.283	н/д	0.03	0.065	0.002	н/д	0.397	2.382
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.024	н/д	0.408	н/д	0.056	0.09	0.002	н/д	0.583	3.498
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.02	н/д	0.461	н/д	0.024	0.085	0.002	н/д	0.595	3.57
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.004	н/д	0.149	н/д	0.016	0.015	0.0	н/д	0.185	1.11
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.009	н/д	0.072	н/д	0.014	0.01	0.0	н/д	0.106	0.636
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.013	н/д	0.219	н/д	0.036	0.06	0.002	н/д	0.332	1.992
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.009	н/д	0.181	н/д	0.024	0.025	0.002	н/д	0.242	1.452
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.018	н/д	0.272	н/д	0.042	0.065	0.002	н/д	0.401	2.406
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.022	н/д	0.344	н/д	0.058	0.1	0.002	н/д	0.529	3.174
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.009	н/д	0.168	н/д	0.016	0.035	0.002	н/д	0.231	1.386
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.018	н/д	0.317	н/д	0.04	0.05	0.002	н/д	0.429	2.574
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.064	н/д	0.496	н/д	0.064	0.24	0.004	н/д	0.876	5.256
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.057	н/д	0.821	н/д	0.134	0.08	0.006	н/д	1.106	6.636
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.015	н/д	0.328	н/д	0.032	0.03	0.002	н/д	0.409	2.454
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.02	н/д	0.253	н/д	0.032	н/д	0.002	н/д	0.31	1.86
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.018	н/д	0.195	н/д	0.036	0.015	0.002	н/д	0.268	1.608
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	17.067	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	17.067	102.402
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	0.192
Saturated Fat (g)	0.071	0.017	1.37	н/д	0.001	0.004	0.052	0.709	н/д	0.03	0.025	0.004	н/д	2.283	13.698
Phytosterols (mg)	н/д	0.54	н/д	н/д	н/д	н/д	1.367	н/д	н/д	н/д	7.5	н/д	н/д	9.407	56.442
Monounsaturated Fat (g)	0.118	0.042	1.149	н/д	0.0	0.002	0.028	1.019	н/д	0.036	0.01	0.002	н/д	2.406	14.436
Polyunsaturated (g)	0.047	0.019	0.562	н/д	0.003	0.024	0.036	0.523	н/д	0.03	0.03	0.004	н/д	1.279	7.674