Рецепт Curried Turkey With Wild Rice Casserole - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		wild rice
16.0g 		butter
8.52g 		mushrooms
44.0g 		onion
7.2g 		salt
1.2g 		pepper
0.05g 		almonds
1.84g 		raisins
5.5g 		wine
2.95g 		cream of chicken soup
30.5g 		curry
1.26g 		turkey
39.63g 		turkey
47.55g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.36 0.07 1.36 0.08 0.0 0.01 0.39 0.17 0.0 0.73 0.16 8.63 10.35 24.3 243.0
Total Fat (g) 0.17 6.91 0.15 0.01 0.0 0.0 0.91 0.03 0.0 1.76 0.17 1.13 1.36 12.6 126.0
Carbohydrates (g) 11.98 0.01 1.44 0.67 0.0 0.03 0.4 4.35 0.08 2.18 0.73 0.0 0.0 21.89 218.9
Ash (g) 0.24 0.18 0.37 0.03 1.2 0.0 0.06 0.1 0.01 0.59 0.07 0.38 0.46 3.7 37.0
Calories (kcal) 57.12 61.088 9.68 2.88 0.0 0.135 10.58 16.445 2.449 27.45 4.095 47.158 56.589 295.669 2956.69
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 1.6
Sucrose (g) 0.11 н/д 0.0 0.07 н/д н/д 0.07 0.02 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.28 2.8
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.65 0.14 н/д н/д 0.0 1.53 н/д н/д 0.01 н/д н/д 2.34 23.4
Fructose (g) н/д н/д 0.07 0.09 н/д н/д 0.0 1.63 н/д н/д 0.01 н/д н/д 1.81 18.1
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 3.0
Water (g) 1.24 1.35 40.67 6.42 0.0 0.01 0.09 0.85 2.55 25.24 0.12 29.39 35.27 143.19 1431.9
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.4 0.01 0.73 0.31 0.0 0.0 0.07 3.26 0.02 0.16 0.03 0.0 0.0 4.99 49.9
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.0 0.0 0.4 0.1 0.0 0.0 0.2 0.2 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 2.4 24.0
Calcium (mg) 3.36 2.045 1.32 1.656 0.288 0.232 4.858 2.75 0.236 4.27 6.023 5.548 6.658 39.242 392.42
Iron (mg) 0.31 0.0 0.22 0.02 0.0 0.02 0.07 0.1 0.01 0.32 0.37 0.57 0.69 2.71 27.1
Magnesium (mg) 28.32 0.17 3.96 0.72 0.012 0.103 4.931 1.76 0.325 1.22 3.2 9.907 11.888 66.517 665.17
Phosphorus (mg) 69.28 2.045 37.838 2.088 0.0 0.092 8.906 5.555 0.59 9.455 4.397 77.276 92.73 310.252 3102.52
Potassium (mg) 68.32 2.045 139.914 10.512 0.096 0.667 12.972 41.195 2.921 14.945 19.442 117.3 140.76 571.089 5710.89
Sodium (mg) 1.12 49.075 2.2 0.288 465.096 0.023 0.018 0.605 0.148 199.775 0.655 27.74 33.288 780.031 7800.31
Zinc (mg) 0.95 0.01 0.23 0.01 0.0 0.0 0.06 0.01 0.0 0.09 0.05 0.94 1.13 3.48 34.8
Copper (mg) 0.083 0.0 0.141 0.003 0.0 0.001 0.018 0.018 0.0 0.04 0.01 0.044 0.052 0.41 4.1
Manganese (mg) 0.213 0.0 0.022 0.009 0.001 0.003 0.042 0.017 0.004 0.021 0.054 0.008 0.01 0.403 4.03
Selenium (mcg) 0.4 0.1 4.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.2 10.5 12.6 28.6 286.0
Vitamin A, IU (IU) 3.04 212.915 0.0 0.144 0.0 0.158 0.018 0.0 0.0 55.51 12.424 0.0 0.0 284.209 2842.09
Retinol (mcg) 0.0 57.169 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.505 0.0 0.0 0.0 69.674 696.74
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.16 58.277 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 13.115 0.617 0.0 0.0 72.177 721.77
Beta Carotene (mcg) 1.76 13.462 0.0 0.072 0.0 0.083 0.018 0.0 0.0 8.54 7.459 0.0 0.0 31.394 313.94
Vitamin E (mg) 0.13 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.48 0.01 0.0 0.16 0.28 0.14 0.17 1.57 15.7
Vitamin D (IU) н/д 4.771 7.92 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 12.691 126.91
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg) 35.2 0.0 0.0 0.288 0.0 0.109 0.018 0.0 0.0 0.305 0.0 0.0 0.0 35.92 359.2
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.1
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.03 0.3
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.1
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.9 0.5 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 1.8 18.0
Thiamin (mg) 0.019 0.001 0.035 0.004 0.0 0.0 0.004 0.006 0.0 0.003 0.003 0.028 0.033 0.136 1.36
Riboflavin (mg) 0.042 0.003 0.176 0.002 0.0 0.0 0.019 0.007 0.001 0.015 0.004 0.067 0.081 0.416 4.16
Niacin (mg) 1.077 0.003 1.588 0.009 0.0 0.001 0.062 0.042 0.005 0.119 0.044 1.799 2.159 6.908 69.08
Pantothenic acid (mg) 0.171 0.009 0.66 0.009 0.0 н/д 0.009 0.006 0.001 0.058 н/д 0.361 0.433 1.716 17.16
Vitamin B-6 (mg) 0.062 0.0 0.044 0.009 0.0 0.0 0.003 0.009 0.001 0.0 0.014 0.186 0.224 0.553 5.53
Folate (mcg) 15.2 0.256 7.04 1.368 0.0 0.005 0.92 0.275 0.03 0.61 1.94 3.567 4.28 35.49 354.9
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.01 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.17 0.2 0.41 4.1
Choline (mg) 5.6 1.6 7.6 0.4 0.0 0.0 1.0 0.6 0.1 3.1 0.8 27.9 33.4 82.2 822.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.029 0.001 0.018 0.001 0.0 н/д 0.004 0.003 н/д 0.009 н/д 0.099 0.119 0.282 2.82
Threonine (g) 0.075 0.003 0.048 0.001 0.0 н/д 0.011 0.004 н/д 0.031 н/д 0.384 0.461 1.02 10.2
Isoleucine (g) 0.099 0.004 0.035 0.001 0.0 н/д 0.013 0.003 н/д 0.043 н/д 0.448 0.537 1.183 11.83
Leucine (g) 0.163 0.007 0.053 0.002 0.0 н/д 0.027 0.006 н/д 0.064 н/д 0.69 0.827 1.839 18.39
Lysine (g) 0.101 0.006 0.048 0.003 0.0 н/д 0.011 0.004 н/д 0.052 н/д 0.812 0.975 2.012 20.12
Methionine (g) 0.07 0.002 0.013 0.0 0.0 н/д 0.003 0.001 н/д 0.018 н/д 0.25 0.3 0.657 6.57
Cystine (g) 0.027 0.001 0.004 0.0 0.0 н/д 0.003 0.001 н/д 0.012 н/д 0.091 0.109 0.25 2.5
Phenylalanine (g) 0.115 0.003 0.04 0.002 0.0 н/д 0.021 0.008 н/д 0.037 н/д 0.341 0.409 0.975 9.75
Tyrosine (g) 0.099 0.003 0.018 0.001 0.0 н/д 0.008 0.001 н/д 0.027 н/д 0.341 0.409 0.907 9.07
Valine (g) 0.138 0.005 0.101 0.001 0.0 н/д 0.015 0.004 н/д 0.043 н/д 0.46 0.552 1.319 13.19
Arginine (g) 0.182 0.003 0.035 0.007 0.0 н/д 0.045 0.023 н/д 0.04 н/д 0.602 0.723 1.66 16.6
Histidine (g) 0.061 0.002 0.026 0.001 0.0 н/д 0.01 0.004 н/д 0.021 н/д 0.269 0.323 0.718 7.18
Alanine (g) 0.133 0.003 0.088 0.001 0.0 н/д 0.019 0.006 н/д 0.037 н/д 0.535 0.642 1.463 14.63
Aspartic acid (g) 0.227 0.005 0.088 0.006 0.0 н/д 0.054 0.006 н/д 0.058 н/д 0.836 1.003 2.284 22.84
Glutamic acid (g) 0.411 0.015 0.15 0.019 0.0 н/д 0.125 0.009 н/д 0.189 н/д 1.407 1.688 4.013 40.13
Glycine (g) 0.107 0.002 0.04 0.002 0.0 н/д 0.027 0.004 н/д 0.034 н/д 0.428 0.514 1.157 11.57
Proline (g) 0.083 0.007 0.035 0.001 0.0 н/д 0.019 0.014 н/д 0.064 н/д 0.361 0.433 1.016 10.16
Serine (g) 0.125 0.004 0.04 0.001 0.0 н/д 0.017 0.004 н/д 0.037 н/д 0.384 0.461 1.074 10.74
Cholesterol (mg) 0.0 18.318 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.44 0.0 25.759 30.91 77.427 774.27
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.026 4.377 0.018 0.003 0.0 0.001 0.069 0.003 0.0 0.488 0.028 0.376 0.452 5.84 58.4
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 1.08 0.0 0.049 н/д н/д н/д н/д 0.907 н/д н/д 2.036 20.36
Monounsaturated Fat (g) 0.026 1.791 0.0 0.001 0.0 0.001 0.568 0.003 0.0 0.625 0.07 0.242 0.29 3.616 36.16
Polyunsaturated (g) 0.109 0.259 0.062 0.001 0.0 0.001 0.222 0.002 0.0 0.32 0.032 0.329 0.395 1.732 17.32