Рецепт Curried Squash And Apple Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/4 c. maple syrup Salt
2 sm buttercup or possibly butternut squash halved lengthwise
1/4 c. dark-brown sugar
4 x Macoun apples peeled, cored, and minced
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		cream
43.13g 		pumpkin
28.38g 		butter
14.2g 		butternut squash
0.0g 		onions
24.75g 		celery
13.35g 		carrots
20.36g 		cinnamon
0.98g 		cloves
0.13g 		nutmeg
0.07g 		curry
0.25g 		cayenne pepper
0.06g 		brandy
18.53g 		honey
10.59g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.89 8.47 0.12 н/д 0.27 0.09 0.19 0.04 0.01 0.0 0.03 0.01 0.0 0.03 10.16 81.28
Total Fat (g) 8.51 13.92 11.52 н/д 0.02 0.02 0.05 0.01 0.03 0.02 0.03 0.01 0.0 0.0 34.15 273.2
Carbohydrates (g) 1.24 4.17 0.01 н/д 2.31 0.4 1.95 0.79 0.08 0.03 0.15 0.03 0.0 8.73 19.89 159.12
Ash (g) 0.37 н/д 0.01 н/д 0.09 0.1 0.2 0.04 0.01 0.0 0.01 0.0 н/д 0.02 0.84 6.72
Calories (kcal) 83.231 162.873 101.814 н/д 9.9 2.136 8.347 2.408 0.424 0.361 0.813 0.179 42.813 32.205 447.503 3580.024
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.29 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.29 2.32
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.25 0.01 0.73 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.09 1.09 8.72
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.49 0.07 0.12 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 3.79 4.48 35.84
Fructose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.32 0.07 0.11 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 4.34 4.85 38.8
Lactose (g) 1.51 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.51 12.08
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.15 0.15 1.2
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.2 0.0 6.2 49.6
Water (g) 32.11 0.58 2.55 н/д 22.05 12.74 17.97 0.1 0.01 0.0 0.02 0.0 12.34 1.81 102.3 818.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.51 0.37 0.01 н/д 1.05 0.24 0.97 0.02 0.0 0.02 0.01 0.01 0.0 8.7 12.9 103.2
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.09 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.33 0.42 3.36
Dietary Fiber (g) 0.0 1.8 0.0 н/д 0.4 0.2 0.6 0.5 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 3.7 29.6
Calcium (mg) 47.438 14.755 3.408 н/д 5.693 5.34 6.718 9.77 0.848 0.127 1.195 0.083 0.0 0.636 96.009 768.072
Iron (mg) 0.07 2.29 0.0 н/д 0.05 0.03 0.06 0.08 0.01 0.0 0.07 0.0 0.01 0.04 2.73 21.84
Magnesium (mg) 4.313 156.063 0.284 н/д 2.475 1.469 2.443 0.585 0.347 0.126 0.635 0.086 0.0 0.212 169.035 1352.28
Phosphorus (mg) 49.594 333.123 3.408 н/д 7.178 3.204 7.126 0.624 0.138 0.146 0.873 0.165 0.741 0.424 406.742 3253.936
Potassium (mg) 60.806 223.595 3.408 н/д 36.135 34.71 65.148 4.202 1.446 0.241 3.858 1.133 0.371 5.509 440.561 3524.488
Sodium (mg) 34.5 5.108 1.562 н/д 0.99 10.68 14.048 0.098 0.319 0.011 0.13 0.017 0.185 0.424 68.07 544.56
Zinc (mg) 0.16 2.17 0.01 н/д 0.04 0.02 0.05 0.02 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.02 2.52 20.16
Copper (mg) 0.009 0.363 0.003 н/д 0.01 0.005 0.01 0.003 0.0 0.001 0.002 0.0 0.004 0.004 0.415 3.32
Manganese (mg) 0.004 н/д 0.0 н/д 0.032 0.013 0.029 0.17 0.039 0.002 0.011 0.001 н/д 0.008 0.31 2.48
Selenium (mcg) 1.1 2.7 0.1 н/д 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 4.3 34.4
Vitamin A, IU (IU) 248.4 н/д 354.858 н/д 0.495 59.942 3401.133 2.876 0.696 0.07 2.465 23.406 н/д 0.0 4094.34 32754.72
Retinol (mcg) 69.0 0.0 95.282 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 164.282 1314.256
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 69.863 0.0 97.128 н/д 0.0 2.937 169.996 0.146 0.035 0.003 0.123 1.171 0.0 0.0 341.401 2731.208
Beta Carotene (mcg) 11.213 1.419 22.436 н/д 0.248 36.045 1686.722 1.092 0.11 0.011 1.48 12.285 0.0 0.0 1773.06 14184.48
Vitamin E (mg) 0.19 0.16 0.33 н/д 0.0 0.04 0.13 0.02 0.01 0.0 0.05 0.02 0.0 0.0 0.96 7.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.204 0.146 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.35 2.8
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 8.513 0.0 н/д 0.99 37.781 52.118 2.165 0.0 0.0 0.0 7.401 0.0 0.0 108.967 871.736
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.12 0.96
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.4 0.5 0.0 н/д 1.8 0.4 1.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 4.6 36.8
Thiamin (mg) 0.017 0.02 0.001 н/д 0.012 0.003 0.014 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.002 0.0 0.071 0.568
Riboflavin (mg) 0.073 0.043 0.004 н/д 0.007 0.008 0.012 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 0.004 0.154 1.232
Niacin (mg) 0.047 1.257 0.006 н/д 0.03 0.043 0.2 0.013 0.002 0.001 0.009 0.005 0.002 0.013 1.626 13.008
Pantothenic acid (mg) 0.147 н/д 0.016 н/д 0.03 0.033 0.055 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.291 2.328
Vitamin B-6 (mg) 0.026 0.028 0.0 н/д 0.03 0.009 0.029 0.002 0.001 0.0 0.003 0.001 0.0 0.002 0.131 1.048
Folate (mcg) 3.019 16.174 0.426 н/д 4.703 4.806 3.868 0.059 0.122 0.052 0.385 0.06 0.0 0.212 33.884 271.072
Vitamin B-12 (mcg) 0.12 0.0 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 1.12
Choline (mg) 8.3 17.9 2.7 н/д 1.5 0.8 1.8 0.1 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.2 33.5 268.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.017 н/д 0.001 н/д 0.002 0.001 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.025 0.2
Threonine (g) 0.052 н/д 0.006 н/д 0.005 0.003 0.039 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.105 0.84
Isoleucine (g) 0.06 н/д 0.007 н/д 0.002 0.003 0.016 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.091 0.728
Leucine (g) 0.116 н/д 0.011 н/д 0.007 0.004 0.02 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.163 1.304
Lysine (g) 0.099 н/д 0.01 н/д 0.01 0.004 0.02 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.147 1.176
Methionine (g) 0.03 н/д 0.003 н/д 0.0 0.001 0.004 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.039 0.312
Cystine (g) 0.013 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.016 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.031 0.248
Phenylalanine (g) 0.056 н/д 0.006 н/д 0.007 0.003 0.012 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.087 0.696
Tyrosine (g) 0.056 н/д 0.006 н/д 0.002 0.001 0.008 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.076 0.608
Valine (g) 0.073 н/д 0.009 н/д 0.005 0.004 0.014 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.108 0.864
Arginine (g) 0.043 н/д 0.004 н/д 0.025 0.003 0.018 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.096 0.768
Histidine (g) 0.035 н/д 0.003 н/д 0.002 0.001 0.008 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.4
Alanine (g) 0.043 н/д 0.004 н/д 0.005 0.003 0.022 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.08 0.64
Aspartic acid (g) 0.095 н/д 0.009 н/д 0.022 0.016 0.039 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.188 1.504
Glutamic acid (g) 0.246 н/д 0.026 н/д 0.064 0.012 0.075 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.429 3.432
Glycine (g) 0.026 н/д 0.003 н/д 0.007 0.003 0.01 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.052 0.416
Proline (g) 0.112 н/д 0.011 н/д 0.002 0.003 0.01 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.152 1.216
Serine (g) 0.069 н/д 0.007 н/д 0.005 0.003 0.01 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.097 0.776
Cholesterol (mg) 22.425 0.0 30.53 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 52.955 423.64
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.964 2.423 7.295 н/д 0.01 0.005 0.008 0.003 0.007 0.018 0.006 0.002 0.0 0.0 14.741 117.928
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 3.713 0.801 н/д 0.254 0.336 0.043 0.18 0.047 н/д н/д 5.372 42.976
Monounsaturated Fat (g) 2.186 4.463 2.985 н/д 0.002 0.004 0.002 0.002 0.002 0.002 0.014 0.002 0.0 0.0 9.665 77.32
Polyunsaturated (g) 0.362 5.635 0.432 н/д 0.005 0.011 0.024 0.001 0.009 0.0 0.006 0.005 0.0 0.0 6.491 51.928