CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Curried Spinach Filled Chicken Breasts - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 Tbsp. Up to ...
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		oil
4.53g 		onions
24.0g 		garlic
0.41g 		spinach
30.62g 		salt
0.75g 		cumin
0.18g 		coriander
0.15g 		turmeric
0.18g 		cayenne
0.15g 		chicken breast
46.15g 		lime juice
2.52g 		butter
2.37g 		turmeric
0.09g 		rice
79.0g 		lime juice
5.04g 		cilantro
0.57g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.26 0.03 0.88 0.0 0.03 0.02 0.01 0.02 10.66 0.01 0.02 0.01 2.13 0.02 0.01 14.1 84.6
Total Fat (g) 4.53 0.02 0.0 0.12 0.0 0.04 0.03 0.02 0.03 0.57 0.0 1.92 0.01 0.22 0.0 0.0 7.52 45.12
Carbohydrates (g) 0.0 2.24 0.13 1.11 0.0 0.08 0.08 0.12 0.08 0.0 0.21 0.0 0.06 22.25 0.42 0.02 26.82 160.92
Ash (g) 0.0 0.08 0.01 0.53 0.75 0.01 0.01 0.01 0.01 0.47 0.01 0.05 0.01 0.32 0.02 0.01 2.29 13.74
Calories (kcal) 40.075 9.6 0.605 7.042 0.0 0.656 0.447 0.649 0.477 50.765 0.63 16.969 0.325 102.7 1.26 0.13 232.331 1393.986
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.24 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 0.3 1.8
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.47 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д 0.03 н/д 0.55 3.3
Fructose (g) н/д 0.31 н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д 0.03 н/д 0.4 2.4
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 21.39 0.24 27.98 0.0 0.01 0.01 0.02 0.01 34.5 2.29 0.38 0.01 54.07 4.58 0.52 146.02 876.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.02 0.0 0.13 0.0 0.0 н/д 0.01 0.02 0.0 0.04 0.0 0.0 0.04 0.09 0.0 1.35 8.1
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.03 0.18
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.0 0.7 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 1.6 9.6
Calcium (mg) 0.0 5.52 0.735 30.312 0.18 1.629 1.064 0.336 0.222 5.077 0.353 0.568 0.168 7.9 0.706 0.38 55.148 330.888
Iron (mg) 0.0 0.05 0.01 0.83 0.0 0.12 0.02 0.08 0.01 0.33 0.0 0.0 0.04 0.95 0.0 0.01 2.45 14.7
Magnesium (mg) 0.0 2.4 0.102 24.188 0.008 0.641 0.495 0.354 0.228 12.922 0.202 0.047 0.177 9.48 0.403 0.147 51.793 310.758
Phosphorus (mg) 0.0 6.96 0.621 15.003 0.0 0.873 0.614 0.491 0.44 90.454 0.353 0.568 0.246 33.97 0.706 0.272 151.57 909.42
Potassium (mg) 0.0 35.04 1.628 170.848 0.06 3.129 1.901 4.629 3.021 117.683 2.95 0.568 2.315 27.65 5.899 2.952 380.273 2281.638
Sodium (mg) 0.0 0.96 0.069 24.188 290.685 0.294 0.053 0.07 0.045 29.998 0.05 13.632 0.035 0.79 0.101 0.261 361.23 2167.38
Zinc (mg) 0.0 0.04 0.0 0.16 0.0 0.01 0.01 0.01 0.0 0.37 0.0 0.0 0.0 0.39 0.0 0.0 1.01 6.06
Copper (mg) 0.0 0.01 0.001 0.04 0.0 0.002 0.001 0.001 0.001 0.018 0.001 0.0 0.001 0.055 0.002 0.001 0.133 0.798
Manganese (mg) н/д 0.031 0.007 0.276 0.001 0.006 0.003 0.014 0.003 0.009 0.001 0.0 0.007 0.371 0.001 0.002 0.732 4.392
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.1 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.2 0.0 0.0 0.0 5.9 0.0 0.0 14.7 88.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.48 0.037 2871.05 0.0 2.223 0.0 0.0 62.415 9.692 1.261 59.143 0.0 0.0 2.521 38.239 3047.059 18282.354
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.769 0.0 15.88 0.0 0.0 0.0 0.0 18.649 111.894
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 143.598 0.0 0.112 0.0 0.0 3.122 2.769 0.05 16.188 0.0 0.0 0.101 1.91 167.85 1007.1
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.24 0.02 1722.569 0.0 1.334 н/д 0.0 32.76 0.0 0.757 3.739 0.0 0.0 1.513 22.27 1785.201 10711.206
Vitamin E (mg) 0.42 0.0 0.0 0.62 0.0 0.01 н/д 0.01 0.04 0.06 0.01 0.05 0.0 0.03 0.01 0.01 1.28 7.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.325 н/д н/д н/д н/д 1.325 7.95
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.96 0.065 3734.784 0.0 0.784 н/д 0.0 19.736 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.902 3761.23 22567.38
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.07 0.42
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.8 0.1 8.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.6 0.8 0.0 0.0 0.0 1.5 0.2 13.7 82.2
Thiamin (mg) 0.0 0.012 0.001 0.024 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.032 0.001 0.0 0.0 0.126 0.002 0.0 0.201 1.206
Riboflavin (mg) 0.0 0.007 0.0 0.058 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.042 0.001 0.001 0.0 0.008 0.001 0.001 0.121 0.726
Niacin (mg) 0.0 0.029 0.003 0.22 0.0 0.008 0.003 0.009 0.013 5.164 0.004 0.001 0.005 1.169 0.007 0.006 6.642 39.852
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.029 0.002 0.021 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.378 0.003 0.003 н/д 0.308 0.006 0.003 0.754 4.524
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.029 0.005 0.061 0.0 0.001 н/д 0.003 0.004 0.254 0.001 0.0 0.002 0.071 0.002 0.001 0.433 2.598
Folate (mcg) 0.0 4.56 0.012 59.399 0.0 0.018 0.0 0.072 0.159 1.846 0.252 0.071 0.036 45.82 0.504 0.351 113.1 678.6
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.18 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.18 1.08
Choline (mg) н/д 1.5 0.1 5.5 0.0 0.0 н/д 0.1 0.1 33.9 0.1 0.4 0.0 1.7 0.3 0.1 43.8 262.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 43.45 0.0 0.0 43.45 260.7
Tryptophan (g) 0.0 0.002 0.0 0.012 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.125 0.0 0.0 н/д 0.024 0.0 н/д 0.163 0.978
Threonine (g) 0.0 0.005 0.001 0.037 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.452 0.0 0.001 н/д 0.079 0.0 н/д 0.574 3.444
Isoleucine (g) 0.0 0.002 0.001 0.046 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.563 0.0 0.001 н/д 0.095 0.0 н/д 0.708 4.248
Leucine (g) 0.0 0.007 0.001 0.067 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.798 0.001 0.002 н/д 0.174 0.001 н/д 1.051 6.306
Lysine (g) 0.0 0.01 0.001 0.052 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.905 0.001 0.002 н/д 0.079 0.001 н/д 1.049 6.294
Methionine (g) 0.0 0.0 0.0 0.015 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.295 0.0 0.0 н/д 0.047 0.0 н/д 0.359 2.154
Cystine (g) 0.0 0.0 0.0 0.012 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.138 0.0 0.0 н/д 0.047 0.0 н/д 0.199 1.194
Phenylalanine (g) 0.0 0.007 0.001 0.04 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.425 0.0 0.001 н/д 0.111 0.001 н/д 0.585 3.51
Tyrosine (g) 0.0 0.002 0.0 0.034 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.36 0.0 0.001 н/д 0.071 0.0 н/д 0.468 2.808
Valine (g) 0.0 0.005 0.001 0.049 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.531 0.0 0.001 н/д 0.126 0.001 н/д 0.714 4.284
Arginine (g) 0.0 0.024 0.003 0.049 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.641 0.001 0.001 н/д 0.174 0.001 н/д 0.893 5.358
Histidine (g) 0.0 0.002 0.0 0.018 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.332 0.0 0.0 н/д 0.047 0.0 н/д 0.401 2.406
Alanine (g) 0.0 0.005 0.001 0.043 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.581 0.001 0.001 н/д 0.126 0.001 н/д 0.758 4.548
Aspartic acid (g) 0.0 0.022 0.002 0.073 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.951 0.003 0.001 н/д 0.198 0.006 н/д 1.255 7.53
Glutamic acid (g) 0.0 0.062 0.003 0.104 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.597 0.002 0.004 н/д 0.411 0.004 н/д 2.187 13.122
Glycine (g) 0.0 0.007 0.001 0.04 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.521 0.0 0.0 н/д 0.095 0.001 н/д 0.665 3.99
Proline (g) 0.0 0.002 0.0 0.034 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.438 0.001 0.002 н/д 0.103 0.002 н/д 0.582 3.492
Serine (g) 0.0 0.005 0.001 0.031 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.365 0.001 0.001 н/д 0.111 0.002 н/д 0.516 3.096
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26.767 0.0 5.088 0.0 0.0 0.0 0.0 31.855 191.13
Trans Fat (g) 0.117 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.131 0.786
Saturated Fat (g) 0.337 0.01 0.0 0.018 0.0 0.003 0.001 0.006 0.005 0.152 0.0 1.216 0.003 0.063 0.001 0.0 1.815 10.89
Phytosterols (mg) 11.333 3.6 н/д 2.756 0.0 0.119 0.069 0.15 0.125 н/д н/д н/д 0.075 н/д н/д 0.028 18.255 109.53
Monounsaturated Fat (g) 1.03 0.002 0.0 0.003 0.0 0.025 0.02 0.003 0.004 0.138 0.0 0.497 0.002 0.071 0.001 0.002 1.799 10.794
Polyunsaturated (g) 2.953 0.005 0.001 0.052 0.0 0.006 0.003 0.004 0.013 0.129 0.001 0.072 0.002 0.063 0.001 0.0 3.304 19.824