CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Curried Seafood Delight - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		crab
20.83g 		water
30.86g 		eggs
16.43g 		apple
33.45g 		butter
9.47g 		pepper
5.09g 		onions
9.6g 		curry
1.58g 		flour
5.21g 		half
80.67g 		salt
1.0g 		pepper
0.18g 		bread crumbs
9.0g 		butter
4.73g 		tomatoes
22.45g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.28 0.0 2.07 0.09 0.08 0.04 0.18 0.2 0.54 2.39 0.0 0.02 1.2 0.04 0.2 11.31 67.86
Total Fat (g) 0.26 0.0 1.63 0.06 7.68 0.01 0.02 0.22 0.05 9.28 0.0 0.01 0.48 3.84 0.04 23.56 141.36
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.13 4.62 0.01 0.24 0.7 0.92 3.97 3.47 0.0 0.11 6.48 0.0 0.88 21.53 129.18
Ash (g) 0.43 0.03 0.14 0.06 0.2 0.02 0.08 0.09 0.02 0.54 1.0 0.01 0.26 0.1 0.11 3.09 18.54
Calories (kcal) 20.625 0.0 23.49 17.394 67.876 1.018 3.072 5.119 18.958 104.867 0.0 0.446 35.55 33.938 4.04 336.394 2018.364
Starch (g) н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.37 н/д 0.0 5.39 32.34
Sucrose (g) н/д н/д 0.02 0.69 н/д 0.01 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.73 4.38
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.03 0.81 н/д 0.06 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.16 н/д 0.28 1.37 8.22
Fructose (g) н/д н/д 0.02 1.97 н/д 0.06 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.22 н/д 0.31 2.59 15.54
Lactose (g) н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 0.12
Maltose (g) н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.17 н/д 0.0 0.19 1.14
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 15.87 30.83 12.46 28.62 1.5 4.78 8.62 0.15 0.62 64.99 0.0 0.02 0.59 0.75 21.21 191.01 1146.06
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.13 3.48 0.01 0.12 0.22 0.04 0.01 0.13 0.0 0.0 0.56 0.0 0.59 5.29 31.74
Galactose (g) н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 0.12
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.1 0.2 0.5 0.1 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.3 2.5 15.0
Calcium (mg) 21.042 0.926 8.706 2.007 2.272 0.509 6.912 7.528 0.781 84.7 0.24 0.765 16.47 1.136 2.245 156.239 937.434
Iron (mg) 0.18 0.0 0.3 0.04 0.0 0.02 0.14 0.47 0.24 0.06 0.0 0.05 0.43 0.0 0.06 1.99 11.94
Magnesium (mg) 8.125 0.309 1.971 1.673 0.189 0.509 1.92 4.0 1.146 8.067 0.01 0.34 3.87 0.095 2.469 34.692 208.152
Phosphorus (mg) 54.167 0.0 31.375 3.68 2.272 1.018 3.552 5.497 5.625 76.633 0.0 0.303 14.85 1.136 5.387 205.494 1232.964
Potassium (mg) 77.917 0.0 22.012 35.792 2.272 8.909 26.496 24.302 5.573 104.867 0.08 2.203 17.64 1.136 53.199 382.397 2294.382
Sodium (mg) 69.375 1.234 22.997 0.335 54.528 0.153 1.536 0.819 0.104 33.073 387.58 0.077 65.88 27.264 1.122 666.078 3996.468
Zinc (mg) 0.84 0.0 0.18 0.01 0.01 0.01 0.04 0.06 0.04 0.41 0.0 0.0 0.13 0.0 0.04 1.78 10.68
Copper (mg) 0.158 0.003 0.016 0.01 0.0 0.004 0.008 0.013 0.007 0.008 0.0 0.002 0.023 0.0 0.013 0.267 1.602
Manganese (mg) 0.04 0.0 0.007 0.013 0.0 0.006 0.015 0.068 0.035 0.0 0.001 0.01 0.083 0.0 0.025 0.302 1.812
Selenium (mcg) 6.6 0.0 5.2 0.0 0.1 0.0 0.1 0.3 1.8 1.5 0.0 0.0 2.3 0.0 0.0 17.8 106.8
Vitamin A, IU (IU) 1.458 0.0 79.998 18.063 236.572 18.836 95.712 15.529 0.0 285.56 0.0 0.523 0.0 118.286 186.981 1057.519 6345.114
Retinol (mcg) 0.417 0.0 22.833 0.0 63.521 0.0 0.0 0.0 0.0 76.633 0.0 0.0 0.0 31.761 0.0 195.165 1170.99
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.417 0.0 22.997 1.004 64.752 0.916 4.8 0.772 0.0 78.247 0.0 0.026 0.0 32.376 9.428 215.734 1294.404
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 1.643 9.032 14.957 10.589 57.408 9.324 0.0 17.747 0.0 0.273 0.0 7.479 100.786 229.236 1375.416
Vitamin E (mg) 0.38 0.0 0.16 0.06 0.22 0.02 0.05 0.35 0.0 0.27 0.0 0.0 0.01 0.11 0.12 1.75 10.5
Vitamin D (IU) н/д 0.0 5.749 н/д 5.301 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.651 н/д 13.701 82.206
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 0.0 0.0 577.553 577.563 3465.378
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 54.372 9.701 0.0 17.36 109.152 0.0 0.938 0.0 0.0 0.359 0.0 0.0 27.609 219.49 1316.94
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.08 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.02 н/д н/д 0.01 0.07 0.0 0.03 0.22 1.32
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 0.03 0.18
Vitamin C (mg) 0.6 0.0 0.0 1.5 0.0 4.1 1.8 0.2 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 2.9 11.8 70.8
Thiamin (mg) 0.017 0.0 0.011 0.007 0.001 0.003 0.006 0.004 0.041 0.032 0.0 0.0 0.087 0.0 0.009 0.219 1.314
Riboflavin (mg) 0.017 0.0 0.079 0.01 0.003 0.002 0.008 0.004 0.026 0.121 0.0 0.0 0.036 0.001 0.004 0.311 1.866
Niacin (mg) 0.285 0.0 0.011 0.03 0.004 0.024 0.051 0.055 0.307 0.065 0.0 0.002 0.597 0.002 0.132 1.566 9.396
Pantothenic acid (mg) 0.075 0.0 0.237 0.02 0.01 0.005 0.008 н/д 0.023 0.234 0.0 н/д 0.05 0.005 0.02 0.687 4.122
Vitamin B-6 (mg) 0.031 0.0 0.023 0.013 0.0 0.011 0.006 0.018 0.002 0.032 0.0 0.001 0.011 0.0 0.018 0.166 0.996
Folate (mcg) 8.958 0.0 7.721 1.004 0.284 0.509 6.144 2.425 9.531 2.42 0.0 0.018 9.63 0.142 3.367 52.153 312.918
Vitamin B-12 (mcg) 0.1 0.0 0.21 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.27 0.0 0.0 0.03 0.01 0.0 0.63 3.78
Choline (mg) 7.0 0.0 41.2 1.1 1.8 0.3 0.5 1.0 0.5 15.1 0.0 0.0 1.3 0.9 1.5 72.4 434.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.021 0.0 0.0 0.0 7.38 0.0 0.0 15.401 92.406
Tryptophan (g) 0.06 н/д 0.028 0.0 0.001 0.001 0.002 н/д 0.007 0.032 0.0 н/д 0.014 0.0 0.002 0.148 0.888
Threonine (g) 0.173 н/д 0.092 0.003 0.004 0.002 0.007 н/д 0.015 0.105 0.0 н/д 0.039 0.002 0.007 0.448 2.688
Isoleucine (g) 0.208 н/д 0.11 0.003 0.005 0.001 0.008 н/д 0.019 0.145 0.0 н/д 0.049 0.002 0.004 0.555 3.33
Leucine (g) 0.34 н/д 0.179 0.003 0.008 0.002 0.011 н/д 0.037 0.234 0.0 н/д 0.086 0.004 0.007 0.91 5.46
Lysine (g) 0.373 н/д 0.149 0.003 0.007 0.002 0.009 н/д 0.012 0.194 0.0 н/д 0.039 0.003 0.007 0.797 4.782
Methionine (g) 0.121 н/д 0.062 0.0 0.002 0.001 0.002 н/д 0.009 0.056 0.0 н/д 0.021 0.001 0.002 0.277 1.662
Cystine (g) 0.048 н/д 0.044 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.011 0.024 0.0 н/д 0.025 0.0 0.002 0.157 0.942
Phenylalanine (g) 0.181 н/д 0.112 0.003 0.004 0.005 0.006 н/д 0.027 0.113 0.0 н/д 0.059 0.002 0.016 0.527 3.162
Tyrosine (g) 0.142 н/д 0.082 0.0 0.004 0.001 0.005 н/д 0.016 0.113 0.0 н/д 0.036 0.002 0.002 0.402 2.412
Valine (g) 0.202 н/д 0.141 0.003 0.006 0.002 0.008 н/д 0.022 0.161 0.0 н/д 0.054 0.003 0.004 0.607 3.642
Arginine (g) 0.373 н/д 0.135 0.003 0.003 0.002 0.012 н/д 0.022 0.089 0.0 н/д 0.05 0.001 0.004 0.694 4.164
Histidine (g) 0.088 н/д 0.051 0.003 0.002 0.001 0.003 н/д 0.012 0.065 0.0 н/д 0.027 0.001 0.002 0.254 1.524
Alanine (g) 0.242 н/д 0.122 0.003 0.003 0.002 0.008 н/д 0.017 0.081 0.0 н/д 0.043 0.001 0.007 0.528 3.168
Aspartic acid (g) 0.442 н/д 0.218 0.023 0.006 0.011 0.016 н/д 0.023 0.186 0.0 н/д 0.069 0.003 0.031 1.028 6.168
Glutamic acid (g) 0.729 н/д 0.276 0.01 0.017 0.01 0.036 н/д 0.181 0.5 0.0 н/д 0.371 0.009 0.097 2.236 13.416
Glycine (g) 0.258 н/д 0.071 0.003 0.002 0.002 0.009 н/д 0.019 0.048 0.0 н/д 0.044 0.001 0.004 0.462 2.772
Proline (g) 0.142 н/д 0.084 0.003 0.008 0.001 0.012 н/д 0.063 0.234 0.0 н/д 0.123 0.004 0.004 0.677 4.062
Serine (g) 0.169 н/д 0.159 0.003 0.005 0.003 0.008 н/д 0.027 0.129 0.0 н/д 0.059 0.002 0.007 0.571 3.426
Cholesterol (mg) 18.542 0.0 69.485 0.0 20.353 0.0 0.0 0.0 0.0 29.847 0.0 0.0 0.0 10.177 0.0 148.403 890.418
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.052 0.0 0.509 0.01 4.863 0.003 0.003 0.035 0.008 5.776 0.0 0.002 0.108 2.432 0.007 13.808 82.848
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 4.014 н/д 0.458 н/д 1.134 н/д н/д 0.0 0.161 0.72 н/д 1.571 8.058 48.348
Monounsaturated Fat (g) 0.046 0.0 0.626 0.003 1.99 0.001 0.003 0.087 0.005 2.678 0.0 0.002 0.092 0.995 0.007 6.534 39.204
Polyunsaturated (g) 0.092 0.0 0.223 0.017 0.288 0.003 0.007 0.04 0.021 0.347 0.0 0.002 0.185 0.144 0.018 1.387 8.322