Рецепт Curried Seafood Bake - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		macaroni
17.5g 		onion
2.0g 		curry
0.17g 		curry
0.17g 		chicken bouillon
20.0g 		butter
4.73g 		flour
2.6g 		onion salt
0.21g 		milk
35.58g 		cream
19.17g 		crab
18.9g 		shrimp
37.8g 		crackers
9.86g 		butter
1.18g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.28 0.04 0.02 0.02 0.4 0.04 0.27 0.02 1.2 0.4 3.46 7.68 0.71 0.01 16.55 198.6
Total Fat (g) 0.26 0.0 0.02 0.02 0.11 3.84 0.03 0.0 0.35 3.78 0.11 0.65 2.29 0.96 12.44 149.28
Carbohydrates (g) 13.07 0.15 0.1 0.1 0.08 0.0 1.99 0.13 1.78 0.55 0.0 0.34 6.26 0.0 24.54 294.48
Ash (g) 0.15 0.02 0.01 0.01 н/д 0.1 0.01 0.03 0.27 0.16 0.34 0.45 0.29 0.02 1.87 22.44
Calories (kcal) 64.925 0.64 0.542 0.542 3.2 33.938 9.479 0.654 14.945 36.992 15.876 40.067 48.499 8.485 278.783 3345.396
Starch (g) 10.93 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 5.06 н/д 15.99 191.88
Sucrose (g) 0.08 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.62 н/д 0.71 8.52
Glucose (dextrose) (g) 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.06 н/д 0.09 1.08
Fructose (g) 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.06 н/д 0.08 0.96
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.85 0.67 н/д н/д 0.0 н/д 2.52 30.24
Maltose (g) 0.34 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.06 н/д 0.4 4.8
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.73 1.8 0.02 0.02 19.19 0.75 0.31 0.02 32.0 14.27 15.04 28.67 0.31 0.19 114.31 1371.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.47 0.05 0.0 0.0 0.06 0.0 0.01 0.07 1.85 0.67 н/д 0.0 0.8 0.0 3.99 47.88
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 0.1 0.1 0.1 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 1.1 13.2
Calcium (mg) 3.675 1.44 0.797 0.797 0.8 1.136 0.391 1.203 42.344 21.083 8.694 19.656 15.181 0.284 117.48 1409.76
Iron (mg) 0.58 0.03 0.05 0.05 0.04 0.0 0.12 0.02 0.01 0.03 0.11 0.91 0.44 0.0 2.39 28.68
Magnesium (mg) 9.275 0.4 0.423 0.423 0.2 0.095 0.573 0.402 3.914 1.917 9.261 13.986 1.873 0.024 42.765 513.18
Phosphorus (mg) 33.075 0.74 0.582 0.582 6.0 1.136 2.813 0.824 33.804 22.042 41.391 77.488 26.911 0.284 247.671 2972.052
Potassium (mg) 39.025 5.52 2.572 2.572 17.2 1.136 2.786 8.995 53.375 27.025 38.556 69.928 11.73 0.284 280.705 3368.46
Sodium (mg) 1.05 0.32 0.087 0.087 63.6 27.264 0.052 2.942 15.657 15.333 158.004 55.943 86.943 6.816 434.097 5209.164
Zinc (mg) 0.25 0.01 0.01 0.01 0.02 0.0 0.02 0.01 0.15 0.07 1.12 0.42 0.06 0.0 2.14 25.68
Copper (mg) 0.051 0.002 0.001 0.001 0.01 0.0 0.004 0.001 0.004 0.004 0.174 0.098 0.012 0.0 0.361 4.332
Manganese (mg) 0.161 0.003 0.007 0.007 н/д 0.0 0.018 н/д 0.0 0.002 0.008 0.019 0.053 0.0 0.278 3.336
Selenium (mcg) 11.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 0.0 1.2 0.5 6.9 14.4 0.5 0.0 35.5 426.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 19.94 1.643 1.643 н/д 118.286 0.0 4.022 69.743 110.4 4.536 68.039 н/д 29.572 427.824 5133.888
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31.761 0.0 0.0 20.638 30.667 1.323 20.412 н/д 7.94 112.74 1352.88
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 1.0 0.082 0.082 0.0 32.376 0.0 0.201 20.638 31.05 1.323 20.412 н/д 8.094 115.257 1383.084
Beta Carotene (mcg) 0.0 11.96 0.987 0.987 0.0 7.479 0.0 2.413 0.712 4.983 н/д 0.0 н/д 1.87 31.39 376.68
Vitamin E (mg) 0.02 0.01 0.04 0.04 0.0 0.11 0.0 0.01 0.0 0.08 н/д 0.42 0.34 0.03 1.11 13.32
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 2.651 н/д н/д 18.503 н/д н/д 57.455 н/д 0.663 79.271 951.252
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.15 22.74 0.0 0.0 0.0 0.0 0.469 10.406 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 36.765 441.18
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.03 0.0 0.04 0.48
Tocopherol, gamma (mg) 0.15 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.01 н/д 0.04 1.39 0.0 1.6 19.2
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.41 0.0 0.41 4.92
Vitamin C (mg) 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.2 1.3 0.8 н/д 0.0 2.8 33.6
Thiamin (mg) 0.156 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.021 0.001 0.007 0.008 0.008 0.011 0.043 0.0 0.257 3.084
Riboflavin (mg) 0.07 0.002 0.0 0.0 0.006 0.001 0.013 0.001 0.068 0.033 0.008 0.011 0.027 0.0 0.24 2.88
Niacin (mg) 1.257 0.011 0.006 0.006 0.274 0.002 0.154 0.01 0.032 0.021 0.208 0.964 0.481 0.0 3.424 41.088
Pantothenic acid (mg) 0.075 0.002 н/д н/д н/д 0.005 0.011 н/д 0.128 0.065 0.066 0.106 0.036 0.001 0.497 5.964
Vitamin B-6 (mg) 0.025 0.001 0.002 0.002 0.002 0.0 0.001 0.001 0.014 0.012 0.028 0.038 0.006 0.0 0.131 1.572
Folate (mcg) 41.475 1.28 0.257 0.257 0.4 0.142 4.766 0.219 1.779 1.342 8.316 1.134 7.097 0.036 68.499 821.988
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.0 0.0 0.16 0.05 1.7 0.44 н/д 0.0 2.38 28.56
Choline (mg) 2.6 0.1 0.1 0.1 0.9 0.9 0.3 0.3 6.3 3.7 н/д 30.6 н/д 0.2 46.1 553.2
Folic acid (mcg) 38.325 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.422 0.0 47.757 573.084
Tryptophan (g) 0.033 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.003 н/д 0.014 0.008 0.049 0.106 н/д 0.0 0.215 2.58
Threonine (g) 0.081 0.001 н/д н/д н/д 0.002 0.007 н/д 0.032 0.023 0.14 0.31 н/д 0.0 0.596 7.152
Isoleucine (g) 0.089 0.002 н/д н/д н/д 0.002 0.009 н/д 0.068 0.027 0.168 0.374 н/д 0.001 0.74 8.88
Leucine (g) 0.173 0.002 н/д н/д н/д 0.004 0.018 н/д 0.135 0.052 0.274 0.609 н/д 0.001 1.268 15.216
Lysine (g) 0.053 0.002 н/д н/д н/д 0.003 0.006 н/д 0.103 0.044 0.301 0.669 н/д 0.001 1.181 14.172
Methionine (g) 0.026 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.005 н/д 0.028 0.013 0.098 0.215 н/д 0.0 0.388 4.656
Cystine (g) 0.046 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.006 н/д 0.043 0.006 0.04 0.087 н/д 0.0 0.227 2.724
Phenylalanine (g) 0.117 0.001 н/д н/д н/д 0.002 0.014 н/д 0.06 0.025 0.146 0.325 н/д 0.0 0.69 8.28
Tyrosine (g) 0.042 0.001 н/д н/д н/д 0.002 0.008 н/д 0.05 0.025 0.115 0.257 н/д 0.0 0.5 6.0
Valine (g) 0.103 0.002 н/д н/д н/д 0.003 0.011 н/д 0.078 0.033 0.163 0.363 н/д 0.001 0.756 9.072
Arginine (g) 0.082 0.003 н/д н/д н/д 0.001 0.011 н/д 0.036 0.019 0.302 0.673 н/д 0.0 1.128 13.536
Histidine (g) 0.053 0.001 н/д н/д н/д 0.001 0.006 н/д 0.028 0.015 0.07 0.155 н/д 0.0 0.329 3.948
Alanine (g) 0.077 0.002 н/д н/д н/д 0.001 0.009 н/д 0.039 0.019 0.197 0.435 н/д 0.0 0.779 9.348
Aspartic acid (g) 0.109 0.003 н/д н/д н/д 0.003 0.011 н/д 0.11 0.042 0.357 0.794 н/д 0.001 1.43 17.16
Glutamic acid (g) 0.805 0.008 н/д н/д н/д 0.009 0.091 н/д 0.278 0.109 0.59 1.312 н/д 0.002 3.202 38.424
Glycine (g) 0.077 0.002 н/д н/д н/д 0.001 0.01 н/д 0.021 0.012 0.208 0.465 н/д 0.0 0.795 9.54
Proline (g) 0.275 0.002 н/д н/д н/д 0.004 0.031 н/д 0.128 0.05 0.113 0.253 н/д 0.001 0.858 10.296
Serine (g) 0.109 0.002 н/д н/д н/д 0.002 0.014 н/д 0.075 0.031 0.136 0.302 н/д 0.001 0.67 8.04
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.177 0.0 0.0 1.779 9.967 7.938 57.455 н/д 2.544 89.859 1078.308
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.104 н/д 0.104 1.248
Saturated Fat (g) 0.049 0.001 0.004 0.004 0.032 2.432 0.004 0.001 0.224 2.206 0.017 0.125 0.537 0.608 6.243 74.916
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.12 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.24 2.88
Monounsaturated Fat (g) 0.03 0.001 0.009 0.009 0.048 0.995 0.002 0.001 0.1 0.972 0.015 0.094 0.619 0.249 3.144 37.728
Polyunsaturated (g) 0.098 0.001 0.004 0.004 0.022 0.144 0.011 0.002 0.014 0.161 0.025 0.253 1.074 0.036 1.85 22.2