CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Curried Potato Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 c. bite-size broccoli flowerettes
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		potatoes
141.75g 		yogurt
28.35g 		mayonnaise
22.41g 		sugar
3.15g 		cider vinegar
3.73g 		curry
0.5g 		salt
0.56g 		garlic
0.33g 		celery
11.24g 		onion
9.0g 		raisins
10.31g 		parsley
1.78g 		pepper
0.07g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.68 0.98 0.0 0.0 0.0 0.06 0.0 0.02 0.08 0.1 0.32 0.05 0.01 4.3 34.4
Total Fat (g) 0.2 0.92 17.43 0.0 0.0 0.07 0.0 0.0 0.02 0.01 0.05 0.01 0.0 18.71 149.68
Carbohydrates (g) 22.54 1.32 0.07 3.15 0.03 0.29 0.0 0.11 0.33 0.84 8.17 0.11 0.04 37.0 296.0
Ash (g) 1.56 0.2 0.09 0.0 0.01 0.03 0.56 0.0 0.08 0.03 0.19 0.04 0.0 2.8 22.4
Calories (kcal) 99.222 17.294 154.155 12.191 0.782 1.625 0.0 0.486 1.798 3.6 30.834 0.641 0.169 322.797 2582.376
Starch (g) 18.92 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.28 н/д н/д 19.2 153.6
Sucrose (g) 0.41 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.09 0.05 н/д н/д 0.56 4.48
Glucose (dextrose) (g) 0.57 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.06 0.18 2.86 н/д н/д 3.68 29.44
Fructose (g) 0.44 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.06 0.12 3.06 н/д н/д 3.69 29.52
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 114.76 24.92 4.86 0.0 3.49 0.05 0.0 0.19 10.72 8.02 1.59 1.56 0.01 170.18 1361.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.42 1.32 0.07 3.15 0.01 0.01 0.0 0.0 0.21 0.38 6.1 0.02 0.0 12.69 101.52
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.07 0.0 0.0 н/д н/д 0.08 0.64
Dietary Fiber (g) 2.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.2 0.2 0.4 0.1 0.0 3.4 27.2
Calcium (mg) 14.175 34.304 1.568 0.032 0.261 2.39 0.135 0.591 4.495 2.07 5.156 2.458 0.29 67.923 543.384
Iron (mg) 1.03 0.01 0.05 0.0 0.01 0.15 0.0 0.01 0.02 0.02 0.19 0.11 0.02 1.63 13.04
Magnesium (mg) 31.184 3.402 0.224 0.0 0.186 1.27 0.006 0.082 1.236 0.9 3.3 0.891 0.129 42.809 342.472
Phosphorus (mg) 86.465 26.933 5.602 0.0 0.298 1.745 0.0 0.499 2.697 2.61 10.416 1.033 0.115 138.412 1107.296
Potassium (mg) 644.945 43.943 3.137 0.063 2.719 7.715 0.045 1.308 29.214 13.14 77.241 9.868 0.834 834.172 6673.376
Sodium (mg) 8.505 13.041 108.894 0.0 0.186 0.26 218.014 0.055 8.989 0.36 1.134 0.998 0.029 360.466 2883.728
Zinc (mg) 0.47 0.17 0.03 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.01 0.02 0.02 0.02 0.0 0.76 6.08
Copper (mg) 0.184 0.003 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 0.001 0.004 0.004 0.033 0.003 0.001 0.237 1.896
Manganese (mg) 0.198 0.0 н/д 0.0 0.009 0.021 0.001 0.005 0.011 0.012 0.031 0.003 0.004 0.296 2.368
Selenium (mcg) 0.7 0.6 0.4 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 2.0 16.0
Vitamin A, IU (IU) 9.922 28.067 0.0 0.0 0.0 4.93 0.0 0.029 50.451 0.18 0.0 150.053 0.198 243.829 1950.632
Retinol (mcg) 0.0 7.655 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.655 61.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 7.655 0.0 0.0 0.0 0.245 0.0 0.0 2.472 0.0 0.0 7.499 0.01 17.88 143.04
Beta Carotene (mcg) 5.67 1.418 0.0 0.0 0.0 2.96 0.0 0.016 30.338 0.09 0.0 90.024 0.103 130.619 1044.952
Vitamin E (mg) 0.01 0.02 2.64 0.0 0.0 0.11 0.0 0.0 0.03 0.0 0.01 0.01 0.0 2.84 22.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.004 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 29.767 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.052 31.799 0.36 0.0 99.055 0.136 161.169 1289.352
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.02 0.16
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 12.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.3 0.7 0.2 2.4 0.0 16.1 128.8
Thiamin (mg) 0.113 0.009 0.002 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.002 0.005 0.011 0.002 0.0 0.146 1.168
Riboflavin (mg) 0.043 0.04 0.013 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 0.007 0.003 0.013 0.002 0.0 0.123 0.984
Niacin (mg) 1.63 0.023 0.002 0.0 0.0 0.017 0.0 0.002 0.036 0.011 0.079 0.023 0.001 1.825 14.6
Pantothenic acid (mg) 0.397 0.111 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.002 0.028 0.011 0.01 0.007 н/д 0.566 4.528
Vitamin B-6 (mg) 0.241 0.009 0.002 0.0 0.0 0.006 0.0 0.004 0.008 0.011 0.018 0.002 0.0 0.3 2.4
Folate (mcg) 25.514 1.985 0.0 0.0 0.0 0.77 0.0 0.01 4.045 1.71 0.516 2.708 0.007 37.263 298.104
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.8
Choline (mg) 23.2 4.3 0.2 0.0 0.0 0.3 0.0 0.1 0.7 0.5 1.1 0.2 0.0 30.7 245.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.028 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.001 0.001 0.005 0.001 н/д 0.042 0.336
Threonine (g) 0.085 0.04 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.002 0.002 0.008 0.002 н/д 0.14 1.12
Isoleucine (g) 0.085 0.054 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.002 0.001 0.006 0.002 н/д 0.151 1.208
Leucine (g) 0.128 0.099 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.003 0.003 0.01 0.004 н/д 0.248 1.984
Lysine (g) 0.128 0.088 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.003 0.004 0.008 0.003 н/д 0.235 1.88
Methionine (g) 0.043 0.028 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 0.002 0.001 н/д 0.075 0.6
Cystine (g) 0.028 0.009 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 н/д 0.039 0.312
Phenylalanine (g) 0.227 0.054 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.002 0.003 0.014 0.003 н/д 0.303 2.424
Tyrosine (g) 0.043 0.051 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.001 0.001 0.001 0.001 н/д 0.098 0.784
Valine (g) 0.128 0.082 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.003 0.002 0.008 0.003 н/д 0.227 1.816
Arginine (g) 0.128 0.028 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.002 0.009 0.042 0.002 н/д 0.214 1.712
Histidine (g) 0.043 0.026 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.001 0.001 0.007 0.001 н/д 0.079 0.632
Alanine (g) 0.085 0.043 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.002 0.002 0.011 0.004 н/д 0.147 1.176
Aspartic acid (g) 0.581 0.079 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.013 0.008 0.011 0.005 н/д 0.7 5.6
Glutamic acid (g) 0.383 0.193 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.003 0.01 0.023 0.017 0.004 н/д 0.633 5.064
Glycine (g) 0.071 0.023 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.002 0.003 0.008 0.003 н/д 0.11 0.88
Proline (g) 0.071 0.116 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.002 0.001 0.026 0.004 н/д 0.22 1.76
Serine (g) 0.099 0.062 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.002 0.002 0.007 0.002 н/д 0.176 1.408
Cholesterol (mg) 0.0 3.686 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.686 29.488
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.043 0.595 2.415 0.0 0.0 0.011 0.0 0.0 0.004 0.004 0.006 0.002 0.001 3.082 24.656
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.36 0.0 н/д 0.674 1.35 н/д 0.089 0.061 2.534 20.272
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.252 4.04 0.0 0.0 0.028 0.0 0.0 0.003 0.001 0.005 0.005 0.001 4.335 34.68
Polyunsaturated (g) 0.085 0.026 10.204 0.0 0.0 0.013 0.0 0.001 0.009 0.002 0.004 0.002 0.001 10.346 82.768