Рецепт Curried Lamb And Rice Stew - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	virgin olive oil 0.0g	sirloin of lamb 88.45g	onion 24.75g	garlics 1.31g	ginger 0.47g	curry 1.58g	cinnamon 0.16g	allspice 0.06g	orange zest -2.25g	beef broth 120.0g	tomatoes 47.5g	rice 46.25g	peas 50.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	16.34	0.27	0.08	0.01	0.2	0.01	0.0	-0.03	1.37	0.37	3.3	2.62	24.54	98.16
Total Fat (g)	н/д	12.75	0.02	0.01	0.0	0.22	0.0	0.01	-0.01	0.26	0.06	0.31	0.2	13.84	55.36
Carbohydrates (g)	н/д	0.0	2.31	0.43	0.08	0.92	0.13	0.04	-0.36	0.05	1.9	36.98	6.84	49.32	197.28
Ash (g)	н/д	0.86	0.09	0.02	0.0	0.09	0.01	0.0	н/д	1.26	0.38	0.3	0.39	3.4	13.6
Calories (kcal)	н/д	184.861	9.9	1.944	0.372	5.119	0.401	0.158	-1.058	8.4	8.075	168.813	38.693	425.677	1702.708
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.1	2.1	8.4
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.25	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	2.31	2.61	10.44
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.49	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.52	0.01	0.04	1.08	4.32
Fructose (g)	н/д	н/д	0.32	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.6	0.01	0.13	1.07	4.28
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.04	0.04	0.16
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	-0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	58.71	22.05	0.76	0.37	0.15	0.02	0.01	-1.84	117.06	44.78	5.37	40.19	287.64	1150.56
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	-0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	-0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	1.05	0.01	0.01	0.04	0.0	н/д	-0.09	0.0	1.13	0.06	2.51	4.72	18.88
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.4	0.0	0.0	0.5	0.1	0.0	-0.2	0.0	0.5	0.6	2.3	4.2	16.8
Calcium (mg)	н/д	7.076	5.693	2.362	0.074	7.529	1.628	0.397	-3.015	7.2	14.725	12.95	11.055	67.673	270.692
Iron (mg)	н/д	1.5	0.05	0.02	0.0	0.47	0.01	0.0	-0.02	0.2	0.46	1.99	0.77	5.47	21.88
Magnesium (mg)	н/д	21.228	2.475	0.326	0.2	4.001	0.098	0.081	-0.338	2.4	5.225	11.563	13.065	60.323	241.292
Phosphorus (mg)	н/д	154.788	7.178	1.997	0.158	5.497	0.104	0.068	-0.27	15.6	9.025	53.188	41.205	288.536	1154.144
Potassium (mg)	н/д	228.201	36.135	5.233	1.93	24.302	0.7	0.626	-3.6	64.8	89.3	53.188	76.883	577.698	2310.792
Sodium (mg)	н/д	50.417	0.99	0.222	0.06	0.819	0.016	0.046	-0.135	391.2	67.925	2.313	54.27	568.143	2272.572
Zinc (mg)	н/д	3.03	0.04	0.02	0.0	0.06	0.0	0.0	-0.01	0.0	0.07	0.5	0.41	4.14	16.56
Copper (mg)	н/д	0.106	0.01	0.004	0.001	0.013	0.001	0.0	-0.002	0.0	0.033	0.102	0.06	0.328	1.312
Manganese (mg)	н/д	0.018	0.032	0.022	0.001	0.068	0.028	0.002	н/д	0.012	0.038	0.504	0.171	0.895	3.58
Selenium (mcg)	н/д	18.8	0.1	0.2	0.0	0.3	0.0	0.0	-0.0	0.8	0.0	7.0	1.0	28.2	112.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	0.495	0.117	0.0	15.53	0.479	0.324	н/д	0.0	55.575	0.0	1034.145	1106.665	4426.66
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	-0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.772	0.024	0.016	-0.068	0.0	2.85	0.0	51.758	55.352	221.408
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.248	0.065	0.0	9.324	0.182	н/д	-0.158	0.0	33.25	0.0	615.563	658.474	2633.896
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.35	0.0	н/д	-0.01	0.0	0.32	0.05	0.01	0.74	2.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.024	н/д	-0.0	0.0	1314.325	0.0	0.0	1314.349	5257.396
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.99	0.209	0.0	0.0	0.361	н/д	-0.405	0.0	40.85	0.0	1181.88	1223.885	4895.54
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.38	0.43	1.72
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	1.8	0.4	0.0	0.2	0.0	0.0	-2.9	0.0	4.4	0.0	9.0	13.0	52.0
Thiamin (mg)	н/д	0.115	0.012	0.003	0.0	0.004	0.0	0.0	-0.001	0.0	0.024	0.268	0.131	0.555	2.22
Riboflavin (mg)	н/д	0.212	0.007	0.001	0.0	0.004	0.0	0.0	-0.002	0.024	0.029	0.023	0.05	0.35	1.4
Niacin (mg)	н/д	5.528	0.03	0.009	0.003	0.055	0.002	0.002	-0.009	0.936	0.337	1.938	0.864	9.695	38.78
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.619	0.03	0.008	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	0.024	0.057	0.467	0.276	1.483	5.932
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.133	0.03	0.016	0.001	0.018	0.0	0.0	-0.004	0.012	0.052	0.074	0.04	0.372	1.488
Folate (mcg)	н/д	17.69	4.703	0.039	0.051	2.426	0.01	0.022	-0.293	2.4	3.8	106.838	26.633	164.317	657.268
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	2.25	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	-0.0	0.08	0.0	0.0	0.0	2.33	9.32
Choline (mg)	н/д	н/д	1.5	0.3	0.1	1.0	0.0	н/д	-0.2	3.5	3.3	2.7	13.6	25.8	103.2
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	-0.0	0.0	0.0	103.138	0.0	103.138	412.552
Tryptophan (g)	н/д	0.195	0.002	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.037	0.02	0.26	1.04
Threonine (g)	н/д	0.699	0.005	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.019	0.12	0.101	0.946	3.784
Isoleucine (g)	н/д	0.787	0.002	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.143	0.095	1.041	4.164
Leucine (g)	н/д	1.274	0.007	0.004	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.273	0.156	1.729	6.916
Lysine (g)	н/д	1.442	0.01	0.004	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.12	0.156	1.746	6.984
Methionine (g)	н/д	0.416	0.0	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.079	0.04	0.541	2.164
Cystine (g)	н/д	0.195	0.0	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.069	0.015	0.285	1.14
Phenylalanine (g)	н/д	0.663	0.007	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.176	0.095	0.959	3.836
Tyrosine (g)	н/д	0.548	0.002	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.111	0.055	0.728	2.912
Valine (g)	н/д	0.885	0.005	0.004	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.204	0.116	1.222	4.888
Arginine (g)	н/д	0.973	0.025	0.008	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.273	0.206	1.495	5.98
Histidine (g)	н/д	0.522	0.002	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.079	0.05	0.664	2.656
Alanine (g)	н/д	0.982	0.005	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.19	0.116	1.308	5.232
Aspartic acid (g)	н/д	1.442	0.022	0.006	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.076	0.31	0.241	2.099	8.396
Glutamic acid (g)	н/д	2.37	0.064	0.011	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.228	0.643	0.357	3.674	14.696
Glycine (g)	н/д	0.796	0.007	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.153	0.09	1.059	4.236
Proline (g)	н/д	0.69	0.002	0.001	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.01	0.157	0.085	0.947	3.788
Serine (g)	н/д	0.61	0.005	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.176	0.085	0.894	3.576
Cholesterol (mg)	н/д	60.146	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	-0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	60.146	240.584
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	5.493	0.01	0.001	0.001	0.035	0.001	0.002	-0.001	0.132	0.01	0.083	0.035	5.801	23.204
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	3.713	н/д	0.07	1.134	0.042	0.037	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.995	19.98
Monounsaturated Fat (g)	н/д	5.227	0.002	0.0	0.001	0.087	0.0	0.0	-0.0	0.108	0.01	0.097	0.015	5.548	22.192
Polyunsaturated (g)	н/д	1.017	0.005	0.003	0.001	0.04	0.0	0.001	-0.002	0.012	0.024	0.083	0.09	1.275	5.1