Рецепт Curried chickpea pot pie - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	butter 2.5g	onion 6.19g	garlic 0.65g	flour 1.47g	milk 5.63g	stock 12.42g	chickpeas 50.0g	curry 0.25g	pepper 0.0g	pastry 31.25g	flour 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.02	0.07	0.04	0.15	0.18	0.0	2.48	0.03	н/д	2.28	н/д	5.25	42.0
Total Fat (g)	2.03	0.01	0.0	0.01	0.18	0.0	0.57	0.03	н/д	11.91	н/д	14.75	118.0
Carbohydrates (g)	0.0	0.58	0.22	1.12	0.25	0.16	11.31	0.15	н/д	14.09	н/д	27.87	222.96
Ash (g)	0.05	0.02	0.01	0.01	0.04	0.14	0.81	0.01	н/д	0.31	н/д	1.4	11.2
Calories (kcal)	17.925	2.475	0.972	5.333	3.375	0.621	59.5	0.813	н/д	172.188	н/д	263.201	2105.608
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	0.48
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.12	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.12	0.96
Fructose (g)	н/д	0.08	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.08	0.64
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.3	2.4
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.4	5.51	0.38	0.17	4.97	12.12	34.85	0.02	н/д	2.66	н/д	61.08	488.64
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.26	0.01	0.0	0.3	0.11	н/д	0.01	н/д	0.23	н/д	0.91	7.28
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	2.2	0.1	н/д	0.5	н/д	2.9	23.2
Calcium (mg)	0.6	1.423	1.181	0.22	6.356	0.0	16.0	1.195	н/д	3.125	н/д	30.1	240.8
Iron (mg)	0.0	0.01	0.01	0.07	0.0	0.0	0.68	0.07	н/д	0.8	н/д	1.64	13.12
Magnesium (mg)	0.05	0.619	0.163	0.322	0.563	н/д	14.5	0.635	н/д	5.0	н/д	21.852	174.816
Phosphorus (mg)	0.6	1.794	0.998	1.582	5.119	н/д	45.0	0.873	н/д	18.75	н/д	74.716	597.728
Potassium (mg)	0.6	9.034	2.617	1.568	8.044	н/д	86.0	3.858	н/д	19.063	н/д	130.782	1046.256
Sodium (mg)	14.4	0.248	0.111	0.029	2.25	49.665	149.5	0.13	н/д	77.813	н/д	294.145	2353.16
Zinc (mg)	0.0	0.01	0.01	0.01	0.02	н/д	0.53	0.01	н/д	0.17	н/д	0.76	6.08
Copper (mg)	0.0	0.002	0.002	0.002	0.001	н/д	0.085	0.002	н/д	0.034	н/д	0.128	1.024
Manganese (mg)	0.0	0.008	0.011	0.01	0.0	н/д	0.3	0.011	н/д	0.153	н/д	0.493	3.944
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.1	0.5	0.2	н/д	1.4	0.0	н/д	7.6	н/д	9.9	79.2
Vitamin A, IU (IU)	62.475	0.124	0.059	0.0	5.738	26.447	10.5	2.465	н/д	0.313	н/д	108.119	864.952
Retinol (mcg)	16.775	0.0	0.0	0.0	1.575	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	18.35	146.8
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	17.1	0.0	0.0	0.0	1.575	н/д	0.5	0.123	н/д	0.0	н/д	19.298	154.384
Beta Carotene (mcg)	3.95	0.062	0.033	0.0	0.281	н/д	6.0	1.48	н/д	0.0	н/д	11.806	94.448
Vitamin E (mg)	0.06	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	0.17	н/д	0.29	2.32
Vitamin D (IU)	1.4	н/д	н/д	н/д	2.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.65	29.2
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.248	0.104	0.264	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	13.438	н/д	14.053	112.424
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.5	0.2	0.0	0.0	0.0	1.9	0.0	н/д	0.0	н/д	2.6	20.8
Thiamin (mg)	0.0	0.003	0.001	0.012	0.002	н/д	0.015	0.001	н/д	0.125	н/д	0.159	1.272
Riboflavin (mg)	0.001	0.002	0.001	0.007	0.01	н/д	0.015	0.001	н/д	0.088	н/д	0.124	0.992
Niacin (mg)	0.001	0.007	0.005	0.086	0.006	н/д	0.07	0.009	н/д	1.303	н/д	1.487	11.896
Pantothenic acid (mg)	0.003	0.007	0.004	0.006	0.02	н/д	0.15	н/д	н/д	0.0	н/д	0.191	1.528
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.007	0.008	0.001	0.002	н/д	0.235	0.003	н/д	0.006	н/д	0.262	2.096
Folate (mcg)	0.075	1.176	0.02	2.681	0.281	н/д	33.5	0.385	н/д	24.375	н/д	62.492	499.936
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.03	0.24
Choline (mg)	0.5	0.4	0.2	0.2	0.8	н/д	16.3	0.2	н/д	2.0	н/д	20.4	163.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	2.256	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	20.313	н/д	22.569	180.552
Tryptophan (g)	0.0	0.001	0.0	0.002	0.005	н/д	0.025	н/д	н/д	0.028	н/д	0.061	0.488
Threonine (g)	0.001	0.001	0.001	0.004	0.008	н/д	0.09	н/д	н/д	0.063	н/д	0.168	1.344
Isoleucine (g)	0.001	0.001	0.001	0.005	0.01	н/д	0.105	н/д	н/д	0.084	н/д	0.208	1.664
Leucine (g)	0.002	0.002	0.002	0.01	0.015	н/д	0.175	н/д	н/д	0.159	н/д	0.366	2.928
Lysine (g)	0.002	0.002	0.002	0.003	0.008	н/д	0.165	н/д	н/д	0.044	н/д	0.226	1.808
Methionine (g)	0.001	0.0	0.001	0.003	0.005	н/д	0.035	н/д	н/д	0.041	н/д	0.084	0.672
Cystine (g)	0.0	0.0	0.0	0.003	0.001	н/д	0.035	н/д	н/д	0.053	н/д	0.093	0.744
Phenylalanine (g)	0.001	0.002	0.001	0.008	0.008	н/д	0.135	н/д	н/д	0.113	н/д	0.268	2.144
Tyrosine (g)	0.001	0.001	0.001	0.005	0.008	н/д	0.06	н/д	н/д	0.063	н/д	0.138	1.104
Valine (g)	0.002	0.001	0.002	0.006	0.011	н/д	0.105	н/д	н/д	0.097	н/д	0.223	1.784
Arginine (g)	0.001	0.006	0.004	0.006	0.005	н/д	0.235	н/д	н/д	0.081	н/д	0.338	2.704
Histidine (g)	0.001	0.001	0.001	0.003	0.005	н/д	0.07	н/д	н/д	0.05	н/д	0.13	1.04
Alanine (g)	0.001	0.001	0.001	0.005	0.006	н/д	0.105	н/д	н/д	0.069	н/д	0.187	1.496
Aspartic acid (g)	0.002	0.006	0.003	0.006	0.014	н/д	0.29	н/д	н/д	0.094	н/д	0.414	3.312
Glutamic acid (g)	0.005	0.016	0.005	0.051	0.037	н/д	0.435	н/д	н/д	0.803	н/д	1.352	10.816
Glycine (g)	0.001	0.002	0.001	0.005	0.005	н/д	0.105	н/д	н/д	0.078	н/д	0.197	1.576
Proline (g)	0.002	0.001	0.001	0.018	0.019	н/д	0.1	н/д	н/д	0.269	н/д	0.409	3.272
Serine (g)	0.001	0.001	0.001	0.008	0.006	н/д	0.125	н/д	н/д	0.113	н/д	0.255	2.04
Cholesterol (mg)	5.375	0.0	0.0	0.0	0.563	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	5.938	47.504
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.284	0.002	0.001	0.002	0.105	0.0	0.06	0.006	н/д	3.013	н/д	4.473	35.784
Phytosterols (mg)	н/д	0.928	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	1.108	8.864
Monounsaturated Fat (g)	0.526	0.001	0.0	0.001	0.046	н/д	0.13	0.014	н/д	6.75	н/д	7.467	59.736
Polyunsaturated (g)	0.076	0.001	0.002	0.006	0.011	н/д	0.255	0.006	н/д	1.528	н/д	1.886	15.088