CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Curried Chicken Fried Rice - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		sesame oil
2.25g 		onion
36.0g 		garlic
1.31g 		chicken breast
55.28g 		peas
67.0g 		chicken broth
40.0g 		curry
1.0g 		cumin
0.53g 		rice
98.75g 		salt
0.75g 		pepper
0.13g 		eggs
49.28g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.4 0.08 12.76 3.5 0.8 0.13 0.09 2.66 0.0 0.01 6.2 26.63 53.26
Total Fat (g) 2.25 0.04 0.01 0.69 0.27 0.24 0.14 0.12 0.28 0.0 0.0 4.9 8.92 17.84
Carbohydrates (g) 0.0 3.36 0.43 0.0 9.13 0.48 0.58 0.23 27.82 0.0 0.08 0.38 42.49 84.98
Ash (g) 0.0 0.13 0.02 0.56 0.52 0.08 0.06 0.04 0.4 0.75 0.01 0.42 2.99 5.98
Calories (kcal) 19.89 14.4 1.944 60.811 51.59 6.4 3.25 1.969 128.375 0.0 0.332 70.47 359.431 718.862
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д 2.79 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.79 5.58
Sucrose (g) н/д 0.36 н/д н/д 3.08 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.05 3.5 7.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.71 н/д н/д 0.05 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.88 1.76
Fructose (g) н/д 0.46 н/д н/д 0.17 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.69 1.38
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05 0.1
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.05 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.11 0.22
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 32.08 0.76 41.33 53.59 38.4 0.1 0.04 67.58 0.0 0.01 37.37 271.27 542.54
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.53 0.01 0.0 3.35 0.05 0.03 0.01 0.05 0.0 0.0 0.38 5.41 10.82
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.06 0.12
Dietary Fiber (g) 0.0 0.6 0.0 0.0 3.0 0.0 0.3 0.1 0.4 0.0 0.0 0.0 4.5 9.0
Calcium (mg) 0.0 8.28 2.362 6.081 14.74 1.6 4.78 4.888 9.875 0.18 0.568 26.118 79.472 158.944
Iron (mg) 0.0 0.08 0.02 0.4 1.03 0.08 0.3 0.35 1.19 0.0 0.04 0.9 4.38 8.76
Magnesium (mg) 0.0 3.6 0.326 15.479 17.42 0.4 2.54 1.922 11.85 0.008 0.252 5.914 59.71 119.42
Phosphorus (mg) 0.0 10.44 1.997 108.354 54.94 12.0 3.49 2.62 42.463 0.0 0.225 94.125 330.652 661.304
Potassium (mg) 0.0 52.56 5.233 140.97 102.51 34.4 15.43 9.387 34.563 0.06 1.637 66.035 462.785 925.57
Sodium (mg) 0.0 1.44 0.222 35.934 72.36 12.0 0.52 0.882 0.988 290.685 0.057 68.992 484.079 968.158
Zinc (mg) 0.0 0.06 0.02 0.44 0.55 0.04 0.04 0.03 0.48 0.0 0.0 0.55 2.21 4.42
Copper (mg) 0.0 0.014 0.004 0.022 0.08 0.02 0.008 0.005 0.069 0.0 0.001 0.049 0.274 0.548
Manganese (mg) н/д 0.047 0.022 0.011 0.228 н/д 0.043 0.017 0.464 0.001 0.007 0.02 0.86 1.72
Selenium (mcg) 0.0 0.2 0.2 9.8 1.3 0.0 0.2 0.0 7.4 0.0 0.0 15.6 34.7 69.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.72 0.117 11.609 1378.86 0.0 9.86 6.668 0.0 0.0 0.389 239.994 1648.217 3296.434
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 3.317 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 68.499 71.816 143.632
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 3.317 69.01 0.0 0.49 0.336 0.0 0.0 0.02 68.992 142.164 284.328
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.36 0.065 0.0 820.75 0.0 5.92 4.001 0.0 0.0 0.203 4.928 836.227 1672.454
Vitamin E (mg) 0.03 0.01 0.0 0.07 0.01 0.0 0.22 0.02 0.04 0.0 0.0 0.48 0.88 1.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 17.248 17.248 34.496
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.008 0.016
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 1.44 0.209 0.0 1575.84 0.0 0.0 2.352 0.0 0.0 0.267 163.117 1743.224 3486.448
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.01 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.02 0.5 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.25 0.79 1.58
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.02 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 2.7 0.4 0.7 12.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.0 32.0
Thiamin (mg) 0.0 0.018 0.003 0.039 0.174 0.0 0.003 0.003 0.158 0.0 0.0 0.034 0.432 0.864
Riboflavin (mg) 0.0 0.011 0.001 0.05 0.067 0.012 0.003 0.002 0.01 0.0 0.0 0.237 0.392 0.784
Niacin (mg) 0.0 0.043 0.009 6.186 1.152 0.548 0.035 0.024 1.462 0.0 0.001 0.034 9.495 18.99
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.043 0.008 0.453 0.369 н/д н/д н/д 0.385 0.0 н/д 0.71 1.968 3.936
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.043 0.016 0.304 0.054 0.004 0.012 0.002 0.089 0.0 0.0 0.069 0.593 1.186
Folate (mcg) 0.0 6.84 0.039 2.211 35.51 0.0 1.54 0.053 57.275 0.0 0.013 23.162 126.643 253.286
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.21 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.64 0.89 1.78
Choline (mg) 0.0 2.2 0.3 40.6 18.1 1.2 0.6 0.1 2.1 0.0 0.0 123.7 189.0 378.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 54.313 0.0 0.0 0.0 54.313 108.626
Tryptophan (g) 0.0 0.004 0.001 0.149 0.027 н/д н/д н/д 0.03 0.0 н/д 0.084 0.294 0.588
Threonine (g) 0.0 0.007 0.002 0.542 0.134 н/д н/д н/д 0.099 0.0 н/д 0.276 1.06 2.12
Isoleucine (g) 0.0 0.004 0.003 0.674 0.127 н/д н/д н/д 0.119 0.0 н/д 0.33 1.257 2.514
Leucine (g) 0.0 0.011 0.004 0.956 0.208 н/д н/д н/д 0.217 0.0 н/д 0.537 1.933 3.866
Lysine (g) 0.0 0.014 0.004 1.084 0.208 н/д н/д н/д 0.099 0.0 н/д 0.448 1.856 3.712
Methionine (g) 0.0 0.0 0.001 0.354 0.054 н/д н/д н/д 0.059 0.0 н/д 0.187 0.655 1.31
Cystine (g) 0.0 0.0 0.001 0.166 0.02 н/д н/д н/д 0.059 0.0 н/д 0.133 0.379 0.758
Phenylalanine (g) 0.0 0.011 0.002 0.509 0.127 н/д н/д н/д 0.138 0.0 н/д 0.335 1.122 2.244
Tyrosine (g) 0.0 0.004 0.001 0.431 0.074 н/д н/д н/д 0.089 0.0 н/д 0.246 0.845 1.69
Valine (g) 0.0 0.007 0.004 0.636 0.154 н/д н/д н/д 0.158 0.0 н/д 0.424 1.383 2.766
Arginine (g) 0.0 0.036 0.008 0.768 0.275 н/д н/д н/д 0.217 0.0 н/д 0.404 1.709 3.418
Histidine (g) 0.0 0.004 0.001 0.398 0.067 н/д н/д н/д 0.059 0.0 н/д 0.153 0.682 1.364
Alanine (g) 0.0 0.007 0.002 0.697 0.154 н/д н/д н/д 0.158 0.0 н/д 0.365 1.382 2.764
Aspartic acid (g) 0.0 0.032 0.006 1.139 0.322 н/д н/д н/д 0.247 0.0 н/д 0.655 2.402 4.804
Glutamic acid (g) 0.0 0.094 0.011 1.913 0.476 н/д н/д н/д 0.514 0.0 н/д 0.828 3.834 7.668
Glycine (g) 0.0 0.011 0.003 0.625 0.121 н/д н/д н/д 0.119 0.0 н/д 0.212 1.089 2.178
Proline (g) 0.0 0.004 0.001 0.525 0.114 н/д н/д н/д 0.128 0.0 н/д 0.251 1.024 2.048
Serine (g) 0.0 0.007 0.002 0.437 0.114 н/д н/д н/д 0.138 0.0 н/д 0.478 1.177 2.354
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 32.064 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 208.454 240.518 481.036
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.017 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.017 0.034
Saturated Fat (g) 0.32 0.014 0.001 0.182 0.047 0.072 0.022 0.008 0.079 0.0 0.001 1.528 2.275 4.55
Phytosterols (mg) 19.463 5.4 н/д н/д н/д н/д 0.72 0.357 н/д 0.0 0.12 н/д 26.059 52.118
Monounsaturated Fat (g) 0.893 0.004 0.0 0.166 0.02 0.108 0.056 0.074 0.089 0.0 0.001 1.878 3.288 6.576
Polyunsaturated (g) 0.938 0.007 0.003 0.155 0.121 0.052 0.026 0.017 0.079 0.0 0.001 0.67 2.07 4.14