CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Curried Chicken And Vegetables With Rice - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		chicken tenders
113.4g 		curry
1.0g 		pepper
0.13g 		salt
0.38g 		oil
3.4g 		onion
24.75g 		garlics
1.96g 		chicken broth
73.94g 		tomatoes paste
8.19g 		medley
13.75g 		cornstarch
1.33g 		rice
118.5g 		yogurt
30.63g 		cilantro
1.13g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 16.7 0.13 0.01 0.0 0.0 0.27 0.12 0.74 0.35 1.51 0.0 3.19 1.06 0.02 24.12 96.48
Total Fat (g) 17.86 0.14 0.0 0.0 3.4 0.02 0.01 0.07 0.04 1.79 0.0 0.33 1.0 0.01 24.67 98.68
Carbohydrates (g) 17.02 0.58 0.09 0.0 0.0 2.31 0.65 0.3 1.55 9.14 1.22 33.38 1.43 0.04 67.7 270.8
Ash (g) 2.01 0.06 0.01 0.37 0.0 0.09 0.03 0.52 0.23 0.89 0.0 0.49 0.22 0.02 4.92 19.68
Calories (kcal) 298.235 3.25 0.338 0.0 30.056 9.9 2.917 5.175 6.714 54.588 5.077 154.05 18.681 0.261 589.241 2356.964
Starch (g) 15.1 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 15.12 60.48
Sucrose (g) 0.08 0.01 н/д н/д н/д 0.25 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.36 1.44
Glucose (dextrose) (g) 0.17 0.01 н/д н/д н/д 0.49 н/д н/д 0.47 н/д н/д н/д н/д н/д 1.14 4.56
Fructose (g) 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.32 н/д н/д 0.48 н/д н/д н/д н/д н/д 0.81 3.24
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.17 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 0.76
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 59.81 0.1 0.01 0.0 0.0 22.05 1.15 72.31 6.02 0.41 0.11 81.1 26.92 1.04 271.03 1084.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.42 0.03 0.0 0.0 0.0 1.05 0.02 0.0 1.0 3.03 0.0 0.06 1.43 0.01 7.04 28.16
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.2 0.3 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.3 0.3 1.6 0.0 0.5 0.0 0.0 4.8 19.2
Calcium (mg) 21.546 4.78 0.579 0.09 0.0 5.693 3.543 4.436 2.948 4.4 0.027 11.85 37.056 0.759 97.705 390.82
Iron (mg) 1.26 0.3 0.04 0.0 0.0 0.05 0.03 0.15 0.24 0.32 0.01 1.42 0.02 0.02 3.85 15.4
Magnesium (mg) 26.081 2.54 0.257 0.004 0.0 2.475 0.489 0.739 3.439 н/д 0.04 14.22 3.675 0.294 54.254 217.016
Phosphorus (mg) 239.269 3.49 0.229 0.0 0.0 7.178 2.995 9.612 6.796 н/д 0.173 50.955 29.094 0.544 350.333 1401.332
Potassium (mg) 242.671 15.43 1.668 0.03 0.0 36.135 7.85 59.148 83.021 35.063 0.04 41.475 47.469 5.901 575.9 2303.6
Sodium (mg) 511.423 0.52 0.058 145.343 0.0 0.99 0.333 116.817 64.681 27.5 0.12 1.185 14.088 0.521 883.578 3534.312
Zinc (mg) 0.88 0.04 0.0 0.0 0.0 0.04 0.02 0.05 0.05 н/д 0.0 0.58 0.18 0.01 1.86 7.44
Copper (mg) 0.238 0.008 0.001 0.0 0.0 0.01 0.006 0.022 0.03 н/д 0.001 0.083 0.003 0.003 0.405 1.62
Manganese (mg) 0.261 0.043 0.007 0.0 н/д 0.032 0.033 0.037 0.025 н/д 0.001 0.557 0.0 0.005 1.0 4.0
Selenium (mcg) 28.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.1 0.3 0.0 0.4 н/д 0.0 8.9 0.7 0.0 38.6 154.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 9.86 0.396 0.0 0.0 0.495 0.176 0.0 124.859 0.0 0.0 0.0 30.319 76.43 242.535 970.14
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 8.269 0.0 8.269 33.076
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.49 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.223 н/д 0.0 0.0 8.269 3.817 18.818 75.272
Beta Carotene (mcg) 0.0 5.92 0.207 0.0 0.0 0.248 0.098 0.0 73.769 н/д 0.0 0.0 1.531 44.512 126.285 505.14
Vitamin E (mg) 0.09 0.22 0.0 0.0 0.31 0.0 0.0 0.0 0.35 н/д 0.0 0.05 0.02 0.03 1.08 4.32
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2355.053 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 2355.06 9420.24
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.272 0.0 0.0 0.99 0.313 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 9.797 11.372 45.488
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.04 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.9 0.1 0.0 0.0 0.0 1.8 0.6 5.2 1.8 0.0 0.0 0.0 0.2 0.3 10.9 43.6
Thiamin (mg) 0.238 0.003 0.0 0.0 0.0 0.012 0.004 0.0 0.005 н/д 0.0 0.19 0.009 0.001 0.462 1.848
Riboflavin (mg) 0.102 0.003 0.0 0.0 0.0 0.007 0.002 0.007 0.012 н/д 0.0 0.012 0.043 0.002 0.191 0.764
Niacin (mg) 6.475 0.035 0.002 0.0 0.0 0.03 0.014 0.377 0.252 н/д 0.0 1.754 0.025 0.013 8.975 35.9
Pantothenic acid (mg) 0.975 н/д н/д 0.0 0.0 0.03 0.012 0.007 0.011 н/д 0.0 0.462 0.119 0.006 1.624 6.496
Vitamin B-6 (mg) 0.045 0.012 0.0 0.0 0.0 0.03 0.024 0.007 0.018 н/д 0.0 0.107 0.009 0.002 0.254 1.016
Folate (mcg) 13.608 1.54 0.013 0.0 0.0 4.703 0.059 0.0 0.983 н/д 0.0 68.73 2.144 0.702 92.481 369.924
Vitamin B-12 (mcg) 0.31 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 н/д 0.0 0.0 0.11 0.0 0.45 1.8
Choline (mg) 109.3 0.6 0.0 0.0 н/д 1.5 0.5 н/д 3.2 н/д 0.0 2.5 4.7 0.1 122.4 489.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 65.175 0.0 0.0 65.175 260.7
Tryptophan (g) 0.204 н/д н/д 0.0 0.0 0.002 0.001 н/д 0.002 н/д 0.0 0.036 0.006 н/д 0.252 1.008
Threonine (g) 0.635 н/д н/д 0.0 0.0 0.005 0.003 н/д 0.008 н/д 0.0 0.119 0.043 н/д 0.813 3.252
Isoleucine (g) 0.68 н/д н/д 0.0 0.0 0.002 0.004 н/д 0.006 н/д 0.0 0.142 0.058 н/д 0.893 3.572
Leucine (g) 1.157 н/д н/д 0.0 0.0 0.007 0.006 н/д 0.009 н/д 0.001 0.261 0.107 н/д 1.548 6.192
Lysine (g) 1.123 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.005 н/д 0.01 н/д 0.0 0.119 0.095 н/д 1.361 5.444
Methionine (g) 0.34 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.002 н/д 0.002 н/д 0.0 0.071 0.031 н/д 0.445 1.78
Cystine (g) 0.193 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.002 н/д 0.0 0.071 0.009 н/д 0.276 1.104
Phenylalanine (g) 0.601 н/д н/д 0.0 0.0 0.007 0.004 н/д 0.01 н/д 0.0 0.166 0.058 н/д 0.846 3.384
Tyrosine (g) 0.374 н/д н/д 0.0 0.0 0.002 0.002 н/д 0.004 н/д 0.0 0.107 0.055 н/д 0.544 2.176
Valine (g) 0.748 н/д н/д 0.0 0.0 0.005 0.006 н/д 0.007 н/д 0.0 0.19 0.089 н/д 1.044 4.176
Arginine (g) 0.907 н/д н/д 0.0 0.0 0.025 0.012 н/д 0.006 н/д 0.0 0.261 0.031 н/д 1.241 4.964
Histidine (g) 0.499 н/д н/д 0.0 0.0 0.002 0.002 н/д 0.005 н/д 0.0 0.071 0.028 н/д 0.607 2.428
Alanine (g) 0.816 н/д н/д 0.0 0.0 0.005 0.003 н/д 0.016 н/д 0.0 0.19 0.046 н/д 1.076 4.304
Aspartic acid (g) 1.349 н/д н/д 0.0 0.0 0.022 0.01 н/д 0.057 н/д 0.0 0.296 0.086 н/д 1.821 7.284
Glutamic acid (g) 2.54 н/д н/д 0.0 0.0 0.064 0.016 н/д 0.156 н/д 0.001 0.616 0.208 н/д 3.601 14.404
Glycine (g) 0.714 н/д н/д 0.0 0.0 0.007 0.004 н/д 0.005 н/д 0.0 0.142 0.025 н/д 0.897 3.588
Proline (g) 0.771 н/д н/д 0.0 0.0 0.002 0.002 н/д 0.007 н/д 0.0 0.154 0.126 н/д 1.062 4.248
Serine (g) 0.612 н/д н/д 0.0 0.0 0.005 0.004 н/д 0.009 н/д 0.0 0.166 0.067 н/д 0.863 3.452
Cholesterol (mg) 46.493 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.981 0.0 50.474 201.896
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.088 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.088 0.352
Saturated Fat (g) 3.697 0.022 0.001 0.0 0.253 0.01 0.002 0.022 0.008 0.289 0.0 0.095 0.643 0.0 5.042 20.168
Phytosterols (mg) н/д 0.72 0.122 0.0 8.5 3.713 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.057 13.111 52.444
Monounsaturated Fat (g) 7.348 0.056 0.001 0.0 0.773 0.002 0.0 0.037 0.006 0.99 0.0 0.107 0.273 0.003 9.596 38.384
Polyunsaturated (g) 3.787 0.026 0.001 0.0 2.215 0.005 0.005 0.015 0.013 0.509 0.0 0.095 0.028 0.0 6.699 26.796