Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 small butternut squash, peeled and chopped (approx. 4 cups of chopped squash)
Kosher salt, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		olive oil
9.0g 		onion
99.0g 		butternut squash
0.0g 		apple
200.7g 		curry paste
16.38g 		coconut milk
367.25g 		sugar
13.75g 		lime juice
22.0g 		kosher salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 1.09 н/д 0.52 0.71 7.42 0.02 0.09 н/д 9.85 9.85
Total Fat (g) 9.0 0.1 н/д 0.34 0.08 78.33 0.0 0.02 н/д 87.87 87.87
Carbohydrates (g) 0.0 9.25 н/д 27.72 3.1 10.32 13.49 1.85 н/д 65.72 65.72
Ash (g) 0.0 0.35 н/д 0.38 0.46 3.56 0.06 0.07 н/д 4.88 4.88
Calories (kcal) 79.56 39.6 н/д 104.364 13.432 723.483 52.25 5.5 н/д 1018.188 1018.188
Starch (g) н/д 0.0 н/д 0.1 0.04 н/д н/д 0.0 н/д 0.14 0.14
Sucrose (g) н/д 0.98 н/д 4.15 0.05 н/д 13.0 0.11 н/д 18.29 18.29
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.95 н/д 4.88 0.94 н/д 0.19 0.13 н/д 8.09 8.09
Fructose (g) н/д 1.28 н/д 11.84 0.96 н/д 0.15 0.13 н/д 14.36 14.36
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.05 н/д 0.0 0.0 н/д 0.05 0.05
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 88.22 н/д 171.72 12.04 267.65 0.18 19.97 н/д 559.79 559.79
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 4.2 н/д 20.85 2.0 н/д 13.34 0.37 н/д 40.76 40.76
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.7 н/д 4.8 0.7 н/д 0.0 0.1 н/д 7.3 7.3
Calcium (mg) 0.09 22.77 н/д 12.042 5.897 66.105 11.413 3.08 н/д 121.396 121.396
Iron (mg) 0.05 0.21 н/д 0.24 0.49 12.12 0.1 0.02 н/д 13.22 13.22
Magnesium (mg) 0.0 9.9 н/д 10.035 6.88 168.935 1.238 1.76 н/д 198.747 198.747
Phosphorus (mg) 0.0 28.71 н/д 22.077 13.595 352.56 0.55 3.08 н/д 420.572 420.572
Potassium (mg) 0.09 144.54 н/д 214.749 166.093 807.95 18.288 25.74 н/д 1377.45 1377.45
Sodium (mg) 0.18 3.96 н/д 2.007 129.402 47.743 3.85 0.44 н/д 187.582 187.582
Zinc (mg) 0.0 0.17 н/д 0.08 0.1 2.06 0.0 0.02 н/д 2.43 2.43
Copper (mg) 0.0 0.04 н/д 0.06 0.061 0.808 0.007 0.007 н/д 0.982 0.982
Manganese (mg) 0.0 0.129 н/д 0.08 0.049 2.828 0.008 0.004 н/д 3.099 3.099
Selenium (mcg) 0.0 0.5 н/д 0.0 0.9 н/д 0.2 0.0 н/д 1.6 1.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1.98 н/д 108.378 249.795 0.0 0.0 11.0 н/д 371.153 371.153
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д 6.021 12.449 0.0 0.0 0.44 н/д 18.91 18.91
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.99 н/д 54.189 147.584 н/д 0.0 6.6 н/д 209.363 209.363
Vitamin E (mg) 1.29 0.02 н/д 0.36 0.7 н/д 0.0 0.05 н/д 2.43 2.43
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 4711.543 н/д 0.0 0.0 н/д 4711.543 4711.543
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 3.96 н/д 58.203 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 62.163 62.163
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.07 0.0 н/д 0.0 0.09 н/д н/д 0.0 н/д 0.16 0.16
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 7.3 н/д 9.2 3.6 3.7 0.0 6.6 н/д 30.4 30.4
Thiamin (mg) 0.0 0.05 н/д 0.04 0.01 0.073 0.0 0.007 н/д 0.18 0.18
Riboflavin (mg) 0.0 0.03 н/д 0.06 0.025 0.0 0.0 0.004 н/д 0.119 0.119
Niacin (mg) 0.0 0.119 н/д 0.181 0.505 2.35 0.015 0.031 н/д 3.2 3.2
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.119 н/д 0.12 0.023 0.551 0.018 0.026 н/д 0.857 0.857
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.119 н/д 0.08 0.036 0.11 0.006 0.009 н/д 0.36 0.36
Folate (mcg) 0.0 18.81 н/д 6.021 1.966 51.415 0.138 2.2 н/д 80.549 80.549
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 6.0 н/д 6.8 6.3 31.2 0.3 1.1 н/д 51.9 51.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.01 н/д 0.0 0.005 0.073 н/д 0.0 н/д 0.088 0.088
Threonine (g) 0.0 0.02 н/д 0.02 0.016 0.257 н/д 0.0 н/д 0.313 0.313
Isoleucine (g) 0.0 0.01 н/д 0.02 0.011 0.294 н/д 0.0 н/д 0.335 0.335
Leucine (g) 0.0 0.03 н/д 0.02 0.018 0.551 н/д 0.004 н/д 0.623 0.623
Lysine (g) 0.0 0.04 н/д 0.02 0.02 0.331 н/д 0.004 н/д 0.414 0.414
Methionine (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.003 0.147 н/д 0.0 н/д 0.15 0.15
Cystine (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.003 0.147 н/д 0.0 н/д 0.15 0.15
Phenylalanine (g) 0.0 0.03 н/д 0.02 0.02 0.367 н/д 0.002 н/д 0.439 0.439
Tyrosine (g) 0.0 0.01 н/д 0.0 0.008 0.22 н/д 0.0 н/д 0.238 0.238
Valine (g) 0.0 0.02 н/д 0.02 0.013 0.441 н/д 0.002 н/д 0.496 0.496
Arginine (g) 0.0 0.099 н/д 0.02 0.011 1.212 н/д 0.004 н/д 1.347 1.347
Histidine (g) 0.0 0.01 н/д 0.02 0.01 0.184 н/д 0.0 н/д 0.223 0.223
Alanine (g) 0.0 0.02 н/д 0.02 0.033 0.367 н/д 0.004 н/д 0.444 0.444
Aspartic acid (g) 0.0 0.089 н/д 0.14 0.115 0.735 н/д 0.024 н/д 1.103 1.103
Glutamic acid (g) 0.0 0.257 н/д 0.06 0.311 1.689 н/д 0.015 н/д 2.334 2.334
Glycine (g) 0.0 0.03 н/д 0.02 0.01 0.367 н/д 0.002 н/д 0.429 0.429
Proline (g) 0.0 0.01 н/д 0.02 0.013 0.294 н/д 0.007 н/д 0.343 0.343
Serine (g) 0.0 0.02 н/д 0.02 0.018 0.367 н/д 0.009 н/д 0.434 0.434
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.243 0.04 н/д 0.06 0.016 69.484 0.0 0.002 н/д 70.845 70.845
Phytosterols (mg) 19.89 14.85 н/д 24.084 н/д н/д н/д н/д н/д 58.824 58.824
Monounsaturated Fat (g) 6.566 0.01 н/д 0.02 0.011 3.342 0.0 0.002 н/д 9.952 9.952
Polyunsaturated (g) 0.947 0.02 н/д 0.1 0.026 0.845 0.0 0.004 н/д 1.942 1.942