Рецепт Cumin Crusted Beef Steaks With Orange Olive Relish - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chuck top blade steaks 0.0g	cumin 3.15g	salt 6.0g	pepper 1.05g	kalamata olives 45.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.56	0.0	0.11	0.4	1.07	1.07
Total Fat (g)	н/д	0.7	0.0	0.03	4.29	5.03	5.03
Carbohydrates (g)	н/д	1.39	0.0	0.68	2.73	4.8	4.8
Ash (g)	н/д	0.24	5.99	0.05	н/д	6.27	6.27
Calories (kcal)	н/д	11.813	0.0	2.678	47.25	61.74	61.74
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	0.25	0.01	0.11	36.59	36.96	36.96
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.07	0.0	0.01	0.0	0.08	0.08
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.3	0.0	0.3	1.4	2.0	2.0
Calcium (mg)	н/д	29.327	1.44	4.589	40.5	75.855	75.855
Iron (mg)	н/д	2.09	0.02	0.3	1.49	3.9	3.9
Magnesium (mg)	н/д	11.529	0.06	2.037	1.8	15.426	15.426
Phosphorus (mg)	н/д	15.719	0.0	1.817	1.35	18.885	18.885
Potassium (mg)	н/д	56.322	0.48	13.22	3.6	73.622	73.622
Sodium (mg)	н/д	5.292	2325.48	0.462	396.0	2727.234	2727.234
Zinc (mg)	н/д	0.15	0.01	0.01	0.1	0.27	0.27
Copper (mg)	н/д	0.027	0.002	0.012	0.108	0.149	0.149
Manganese (mg)	н/д	0.105	0.006	0.059	н/д	0.17	0.17
Selenium (mcg)	н/д	0.2	0.0	0.0	0.4	0.6	0.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	40.005	0.0	3.14	н/д	43.145	43.145
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	2.016	0.0	0.158	8.55	10.724	10.724
Beta Carotene (mcg)	н/д	24.003	0.0	1.638	102.15	127.791	127.791
Vitamin E (mg)	н/д	0.1	0.0	0.01	0.74	0.85	0.85
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.063	0.0	0.063	0.063
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	14.112	0.0	2.153	229.5	245.765	245.765
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.05	0.05
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.2	0.0	0.2	0.5	1.0	1.0
Thiamin (mg)	н/д	0.02	0.0	0.001	0.0	0.021	0.021
Riboflavin (mg)	н/д	0.01	0.0	0.003	0.0	0.013	0.013
Niacin (mg)	н/д	0.144	0.0	0.012	0.014	0.17	0.17
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.014	0.0	0.004	0.005	0.022	0.022
Folate (mcg)	н/д	0.315	0.0	0.105	0.0	0.42	0.42
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	0.8	0.0	0.1	4.1	5.0	5.0
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Leucine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lysine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Valine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Arginine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Histidine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alanine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glycine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Proline (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Serine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.049	0.0	0.01	0.567	0.626	0.626
Phytosterols (mg)	н/д	2.142	0.0	0.966	н/д	3.108	3.108
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.442	0.0	0.011	3.168	3.621	3.621
Polyunsaturated (g)	н/д	0.103	0.0	0.012	0.365	0.48	0.48