Рецепт Cumin And Coriander Spiced Chick Pea Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	lemon juice 3.81g	white-wine vinegar 3.73g	garlics 0.65g	salt 0.19g	ginger root 0.35g	cumin 0.26g	cayenne 0.06g	olive oil 13.5g	chick-peas 225.0g	bell peppers 0.0g	scallions 12.0g	coriander 5.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.01	0.0	0.04	0.0	0.01	0.05	0.01	0.0	11.14	н/д	0.22	0.62	12.09	96.72
Total Fat (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.01	13.5	2.57	н/д	0.02	0.89	17.05	136.4
Carbohydrates (g)	0.33	0.01	0.22	0.0	0.06	0.12	0.03	0.0	50.87	н/д	0.88	2.75	55.27	442.16
Ash (g)	0.01	0.01	0.01	0.19	0.0	0.02	0.0	0.0	3.62	н/д	0.1	0.3	4.26	34.08
Calories (kcal)	0.953	0.708	0.972	0.0	0.279	0.984	0.179	119.34	267.75	н/д	3.84	14.9	409.905	3279.24
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	3.46	3.52	0.38	0.0	0.28	0.02	0.0	0.0	156.8	н/д	10.78	0.44	175.69	1405.52
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.09	0.0	0.01	0.0	0.01	0.01	0.01	0.0	н/д	н/д	0.28	н/д	0.4	3.2
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	9.9	н/д	0.3	2.1	12.4	99.2
Calcium (mg)	0.267	0.224	1.181	0.045	0.056	2.444	0.083	0.135	72.0	н/д	8.64	35.45	120.524	964.192
Iron (mg)	0.0	0.02	0.01	0.0	0.0	0.17	0.0	0.08	3.04	н/д	0.18	0.82	4.32	34.56
Magnesium (mg)	0.229	0.149	0.163	0.002	0.15	0.961	0.086	0.0	65.25	н/д	2.4	16.5	85.889	687.112
Phosphorus (mg)	0.229	0.298	0.998	0.0	0.119	1.31	0.165	0.0	202.5	н/д	4.44	20.45	230.508	1844.064
Potassium (mg)	4.728	1.453	2.617	0.015	1.447	4.694	1.133	0.135	387.0	н/д	33.12	63.35	499.69	3997.52
Sodium (mg)	0.038	0.298	0.111	72.671	0.045	0.441	0.017	0.27	672.75	н/д	1.92	1.75	750.312	6002.496
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	2.39	н/д	0.05	0.24	2.69	21.52
Copper (mg)	0.001	0.0	0.002	0.0	0.001	0.002	0.0	0.0	0.383	н/д	0.01	0.049	0.448	3.584
Manganese (mg)	0.0	0.002	0.011	0.0	0.001	0.009	0.001	0.0	1.35	н/д	0.019	0.095	1.488	11.904
Selenium (mcg)	0.0	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.3	н/д	0.1	1.3	7.8	62.4
Vitamin A, IU (IU)	0.763	0.0	0.059	0.0	0.0	3.334	23.406	0.0	47.25	н/д	119.64	0.0	194.451	1555.608
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.038	0.0	0.0	0.0	0.0	0.168	1.171	0.0	2.25	н/д	6.0	0.0	9.627	77.016
Beta Carotene (mcg)	0.114	н/д	0.033	0.0	0.0	2.0	12.285	0.0	27.0	н/д	71.76	н/д	113.192	905.536
Vitamin E (mg)	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.02	1.94	н/д	н/д	0.07	н/д	2.04	16.32
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.343	н/д	0.104	0.0	0.0	1.176	7.401	0.0	0.0	н/д	136.44	н/д	145.464	1163.712
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.88
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.8	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.6	н/д	2.3	1.1	13.9	111.2
Thiamin (mg)	0.001	н/д	0.001	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.068	н/д	0.007	0.012	0.091	0.728
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	0.001	0.0	0.0	0.001	0.001	0.0	0.068	н/д	0.01	0.015	0.094	0.752
Niacin (mg)	0.004	н/д	0.005	0.0	0.003	0.012	0.005	0.0	0.315	н/д	0.064	0.107	0.513	4.104
Pantothenic acid (mg)	0.004	н/д	0.004	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	0.675	н/д	0.01	н/д	0.693	5.544
Vitamin B-6 (mg)	0.002	н/д	0.008	0.0	0.001	0.001	0.001	0.0	1.058	н/д	0.007	н/д	1.078	8.624
Folate (mcg)	0.496	н/д	0.02	0.0	0.038	0.026	0.06	0.0	150.75	н/д	7.68	0.0	159.069	1272.552
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.2	н/д	0.2	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	73.4	н/д	0.7	н/д	74.6	596.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.113	н/д	0.002	н/д	0.115	0.92
Threonine (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.405	н/д	0.008	н/д	0.415	3.32
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.473	н/д	0.01	н/д	0.484	3.872
Leucine (g)	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.788	н/д	0.013	н/д	0.803	6.424
Lysine (g)	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.743	н/д	0.011	н/д	0.755	6.04
Methionine (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.158	н/д	0.002	н/д	0.16	1.28
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.158	н/д	н/д	н/д	0.158	1.264
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.608	н/д	0.007	н/д	0.616	4.928
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.27	н/д	0.006	н/д	0.277	2.216
Valine (g)	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.473	н/д	0.01	н/д	0.484	3.872
Arginine (g)	н/д	н/д	0.004	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	1.058	н/д	0.016	н/д	1.077	8.616
Histidine (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.315	н/д	0.004	н/д	0.319	2.552
Alanine (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.473	н/д	0.01	н/д	0.483	3.864
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.003	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	1.305	н/д	0.02	н/д	1.329	10.632
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.005	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	1.958	н/д	0.046	н/д	2.009	16.072
Glycine (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.473	н/д	0.011	н/д	0.485	3.88
Proline (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.45	н/д	0.014	н/д	0.465	3.72
Serine (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.563	н/д	0.01	н/д	0.574	4.592
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.0	0.001	0.0	0.001	0.004	0.002	1.864	0.27	н/д	0.004	0.05	2.195	17.56
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.052	0.179	0.047	29.835	н/д	н/д	н/д	2.3	32.413	259.304
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.001	0.037	0.002	9.85	0.585	н/д	0.004	0.679	11.156	89.248
Polyunsaturated (g)	0.0	н/д	0.002	0.0	0.001	0.009	0.005	1.42	1.148	н/д	0.008	0.088	2.679	21.432