CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Cucumber Peanut Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Coriander Leaves – few
Salt as per taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		cucumber
146.73g 		peanuts
50.0g 		onions
49.69g 		sugar
2.1g 		lemon juice
15.25g 		coriander
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.87 14.02 0.4 0.0 0.06 н/д н/д 15.34 15.34
Total Fat (g) 0.23 26.25 0.04 0.0 0.0 н/д н/д 26.52 26.52
Carbohydrates (g) 3.17 7.63 3.75 2.1 1.32 н/д н/д 17.97 17.97
Ash (g) 0.53 н/д 0.17 0.0 0.04 н/д н/д 0.74 0.74
Calories (kcal) 17.608 299.5 15.9 8.127 3.813 н/д н/д 344.947 344.947
Starch (g) 0.12 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.12 0.12
Sucrose (g) 0.0 н/д 0.36 н/д н/д н/д н/д 0.36 0.36
Glucose (dextrose) (g) 0.92 н/д 1.12 н/д н/д н/д н/д 2.05 2.05
Fructose (g) 1.1 н/д 1.0 н/д н/д н/д н/д 2.1 2.1
Lactose (g) 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 141.93 0.73 45.33 0.0 13.84 н/д н/д 201.83 201.83
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 2.02 2.09 2.49 2.1 0.37 н/д н/д 9.07 9.07
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.0 4.7 0.4 0.0 0.1 н/д н/д 6.2 6.2
Calcium (mg) 20.542 30.5 9.937 0.021 1.068 н/д н/д 62.068 62.068
Iron (mg) 0.32 0.76 0.13 0.0 0.0 н/д н/д 1.22 1.22
Magnesium (mg) 17.608 88.0 4.472 0.0 0.915 н/д н/д 110.994 110.994
Phosphorus (mg) 30.813 198.5 13.415 0.0 0.915 н/д н/д 243.644 243.644
Potassium (mg) 199.553 363.0 59.126 0.042 18.91 н/д н/д 640.631 640.631
Sodium (mg) 2.935 160.0 3.975 0.0 0.153 н/д н/д 167.062 167.062
Zinc (mg) 0.25 1.64 0.06 0.0 0.01 н/д н/д 1.96 1.96
Copper (mg) 0.103 0.265 0.03 0.0 0.005 н/д н/д 0.402 0.402
Manganese (mg) 0.103 н/д 0.04 0.0 0.002 н/д н/д 0.144 0.144
Selenium (mcg) 0.1 1.7 0.2 0.0 0.0 н/д н/д 2.1 2.1
Vitamin A, IU (IU) 105.646 н/д 0.497 0.0 3.05 н/д н/д 109.192 109.192
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 5.869 0.0 0.0 0.0 0.153 н/д н/д 6.022 6.022
Beta Carotene (mcg) 45.486 0.0 0.497 0.0 0.458 н/д н/д 46.441 46.441
Vitamin E (mg) 0.04 3.47 0.01 0.0 0.02 н/д н/д 3.55 3.55
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 23.477 0.0 2.981 0.0 1.373 н/д н/д 27.83 27.83
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 4.7 0.4 2.4 0.0 7.0 н/д н/д 14.5 14.5
Thiamin (mg) 0.044 0.045 0.02 0.0 0.005 н/д н/д 0.113 0.113
Riboflavin (mg) 0.044 0.045 0.01 0.0 0.002 н/д н/д 0.101 0.101
Niacin (mg) 0.059 6.915 0.065 0.0 0.015 н/д н/д 7.054 7.054
Pantothenic acid (mg) 0.352 н/д 0.05 0.0 0.015 н/д н/д 0.417 0.417
Vitamin B-6 (mg) 0.073 0.23 0.065 0.0 0.008 н/д н/д 0.376 0.376
Folate (mcg) 20.542 60.0 11.428 0.0 1.983 н/д н/д 93.952 93.952
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 8.4 27.7 2.7 0.0 0.8 н/д н/д 39.5 39.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.015 н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Threonine (g) 0.015 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.025 0.025
Isoleucine (g) 0.015 н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Leucine (g) 0.044 н/д 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.059 0.059
Lysine (g) 0.044 н/д 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.059 0.059
Methionine (g) 0.015 н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Cystine (g) 0.015 н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Phenylalanine (g) 0.044 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.054 0.054
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.005
Valine (g) 0.015 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.025 0.025
Arginine (g) 0.044 н/д 0.055 н/д н/д н/д н/д 0.099 0.099
Histidine (g) 0.0 н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.005
Alanine (g) 0.044 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.054 0.054
Aspartic acid (g) 0.059 н/д 0.035 н/д н/д н/д н/д 0.093 0.093
Glutamic acid (g) 0.293 н/д 0.089 н/д н/д н/д н/д 0.383 0.383
Glycine (g) 0.044 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.054 0.054
Proline (g) 0.015 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.025 0.025
Serine (g) 0.044 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.054 0.054
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.015 4.345 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 4.36 4.36
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.0 12.99 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 12.99 12.99
Polyunsaturated (g) 0.0 7.645 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 7.645 7.645