CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Cucumber, Peanut and Chive Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		cucumbers
260.61g 		peanuts
21.25g 		vinegar
60.0g 		olive oil
13.5g 		chives
18.0g 		salt
1.5g 		pepper
0.53g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.54 3.4 0.0 0.0 0.32 0.0 0.06 5.32 5.32
Total Fat (g) 0.42 8.64 0.0 13.5 0.02 0.0 0.02 22.59 22.59
Carbohydrates (g) 5.63 7.9 0.56 0.0 1.02 0.0 0.34 15.44 15.44
Ash (g) 0.94 н/д н/д 0.0 0.12 1.5 0.02 2.58 2.58
Calories (kcal) 31.273 118.363 12.6 119.34 4.5 0.0 1.352 287.427 287.427
Starch (g) 0.21 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.21 0.21
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) 1.64 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.64 1.64
Fructose (g) 1.95 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.95 1.95
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 252.09 0.75 56.29 0.0 16.52 0.0 0.06 325.7 325.7
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.6 4.1 0.24 0.0 0.38 0.0 0.0 8.32 8.32
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.8 1.4 0.0 0.0 0.6 0.0 0.1 4.0 4.0
Calcium (mg) 36.485 48.45 4.2 0.135 10.98 0.36 2.316 102.927 102.927
Iron (mg) 0.57 0.58 0.12 0.08 0.35 0.0 0.15 1.85 1.85
Magnesium (mg) 31.273 27.413 3.0 0.0 3.6 0.015 1.028 66.329 66.329
Phosphorus (mg) 54.728 58.863 4.8 0.0 5.94 0.0 0.917 125.248 125.248
Potassium (mg) 354.43 141.1 43.8 0.135 46.8 0.12 6.673 593.057 593.057
Sodium (mg) 5.212 13.813 3.0 0.27 0.72 581.37 0.233 604.618 604.618
Zinc (mg) 0.44 0.71 0.02 0.0 0.08 0.0 0.01 1.27 1.27
Copper (mg) 0.182 0.142 0.006 0.0 0.011 0.0 0.006 0.348 0.348
Manganese (mg) 0.182 н/д н/д 0.0 0.023 0.002 0.03 0.237 0.237
Selenium (mcg) 0.3 1.1 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 1.5 1.5
Vitamin A, IU (IU) 187.639 н/д н/д 0.0 720.0 0.0 1.585 909.224 909.224
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 10.424 0.0 0.0 0.0 36.0 0.0 0.08 46.504 46.504
Beta Carotene (mcg) 80.789 0.85 0.0 0.0 432.0 0.0 0.827 514.466 514.466
Vitamin E (mg) 0.08 1.92 0.0 1.94 0.04 0.0 0.0 3.98 3.98
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.032 0.032 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 41.698 0.0 0.0 0.0 164.88 0.0 1.087 207.664 207.664
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.05 н/д н/д 0.11 н/д н/д 0.02 0.19 0.19
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 8.3 0.0 0.0 0.0 8.2 0.0 0.1 16.7 16.7
Thiamin (mg) 0.078 0.055 0.0 0.0 0.013 0.0 0.001 0.147 0.147
Riboflavin (mg) 0.078 0.055 0.0 0.0 0.025 0.0 0.001 0.16 0.16
Niacin (mg) 0.104 0.946 0.0 0.0 0.036 0.0 0.006 1.092 1.092
Pantothenic acid (mg) 0.625 н/д н/д 0.0 0.011 0.0 н/д 0.636 0.636
Vitamin B-6 (mg) 0.13 0.038 0.0 0.0 0.011 0.0 0.002 0.181 0.181
Folate (mcg) 36.485 16.575 0.0 0.0 2.52 0.0 0.053 55.633 55.633
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.03
Choline (mg) 14.9 7.6 0.0 0.0 0.8 0.0 0.1 23.3 23.3
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.026 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.026 0.026
Threonine (g) 0.026 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.026 0.026
Isoleucine (g) 0.026 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.026 0.026
Leucine (g) 0.078 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.078 0.078
Lysine (g) 0.078 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.078 0.078
Methionine (g) 0.026 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.026 0.026
Cystine (g) 0.026 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.026 0.026
Phenylalanine (g) 0.078 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.078 0.078
Tyrosine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Valine (g) 0.026 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.026 0.026
Arginine (g) 0.078 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.078 0.078
Histidine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alanine (g) 0.078 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.078 0.078
Aspartic acid (g) 0.104 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.104 0.104
Glutamic acid (g) 0.521 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.521 0.521
Glycine (g) 0.078 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.078 0.078
Proline (g) 0.026 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.026 0.026
Serine (g) 0.078 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.078 0.078
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.026 3.653 0.0 1.864 0.004 0.0 0.005 5.552 5.552
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 29.835 н/д 0.0 0.488 30.323 30.323
Monounsaturated Fat (g) 0.0 3.064 0.0 9.85 0.002 0.0 0.005 12.921 12.921
Polyunsaturated (g) 0.0 1.498 0.0 1.42 0.007 0.0 0.006 2.932 2.932