Рецепт Cubed Steak & Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	steak 113.4g	butter 7.1g	onion 16.5g	tomatoes sauce 2.55g	vinegar 2.5g	cream 38.33g	mushrooms 22.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	25.02	0.06	0.18	0.03	0.0	0.79	0.41	н/д	н/д	26.5	159.0
Total Fat (g)	8.99	5.76	0.02	0.0	0.0	7.56	0.06	н/д	н/д	22.4	134.4
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	1.54	0.14	0.02	1.1	1.12	н/д	н/д	3.93	23.58
Ash (g)	1.25	0.15	0.06	0.05	н/д	0.33	0.37	н/д	н/д	2.2	13.2
Calories (kcal)	188.241	50.907	6.6	0.612	0.525	73.983	5.5	н/д	н/д	326.369	1958.214
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.16	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.17	1.02
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.33	0.06	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.38	2.28
Fructose (g)	н/д	н/д	0.21	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.26	1.56
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	1.34	н/д	н/д	н/д	1.34	8.04
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	78.29	1.13	14.7	2.33	2.35	28.54	20.04	н/д	н/д	147.37	884.22
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.7	0.11	0.01	1.34	0.43	н/д	н/д	2.59	15.54
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.5	н/д	н/д	0.8	4.8
Calcium (mg)	23.814	1.704	3.795	0.332	0.175	42.167	2.42	н/д	н/д	74.406	446.436
Iron (mg)	2.1	0.0	0.03	0.03	0.01	0.07	0.17	н/д	н/д	2.4	14.4
Magnesium (mg)	27.216	0.142	1.65	0.408	0.125	3.833	3.3	н/д	н/д	36.674	220.044
Phosphorus (mg)	240.404	1.704	4.785	0.663	0.2	44.083	14.52	н/д	н/д	306.36	1838.16
Potassium (mg)	395.76	1.704	24.09	8.446	1.825	54.05	28.38	н/д	н/д	514.255	3085.53
Sodium (mg)	68.039	40.896	0.66	13.371	0.125	30.667	93.5	н/д	н/д	247.257	1483.542
Zinc (mg)	4.63	0.01	0.03	0.01	0.0	0.15	0.16	н/д	н/д	4.97	29.82
Copper (mg)	0.113	0.0	0.007	0.003	0.0	0.008	0.053	н/д	н/д	0.184	1.104
Manganese (mg)	0.011	0.0	0.021	0.003	н/д	0.004	0.02	н/д	н/д	0.059	0.354
Selenium (mcg)	30.1	0.1	0.1	0.0	0.0	1.0	0.9	н/д	н/д	32.1	192.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	177.429	0.33	11.049	н/д	220.8	0.0	н/д	н/д	409.608	2457.648
Retinol (mcg)	0.0	47.641	0.0	0.0	0.0	61.333	0.0	н/д	н/д	108.974	653.844
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	48.564	0.0	0.561	0.0	62.1	0.0	н/д	н/д	111.225	667.35
Beta Carotene (mcg)	0.0	11.218	0.165	6.609	0.0	9.967	0.0	н/д	н/д	27.958	167.748
Vitamin E (mg)	0.37	0.16	0.0	0.04	0.0	0.17	0.0	н/д	н/д	0.75	4.5
Vitamin D (IU)	н/д	3.976	н/д	н/д	н/д	н/д	4.62	н/д	н/д	8.596	51.576
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	356.697	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	356.697	2140.182
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.66	0.587	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.247	7.482
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	1.2	0.2	0.0	0.3	0.0	н/д	н/д	1.7	10.2
Thiamin (mg)	0.102	0.001	0.008	0.001	0.0	0.015	0.02	н/д	н/д	0.147	0.882
Riboflavin (mg)	0.159	0.002	0.005	0.002	0.0	0.065	0.004	н/д	н/д	0.237	1.422
Niacin (mg)	7.473	0.003	0.02	0.025	0.0	0.042	0.35	н/д	н/д	7.913	47.478
Pantothenic acid (mg)	0.714	0.008	0.02	0.008	н/д	0.13	0.178	н/д	н/д	1.058	6.348
Vitamin B-6 (mg)	0.737	0.0	0.02	0.003	0.0	0.023	0.013	н/д	н/д	0.796	4.776
Folate (mcg)	13.608	0.213	3.135	0.281	0.0	2.683	2.64	н/д	н/д	22.56	135.36
Vitamin B-12 (mcg)	1.8	0.01	0.0	0.0	0.0	0.11	0.0	н/д	н/д	1.92	11.52
Choline (mg)	104.4	1.3	1.0	0.3	0.0	7.4	4.4	н/д	н/д	118.8	712.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.17	0.001	0.002	0.0	н/д	0.015	0.004	н/д	н/д	0.192	1.152
Threonine (g)	0.998	0.003	0.003	0.001	н/д	0.046	0.015	н/д	н/д	1.066	6.396
Isoleucine (g)	1.134	0.004	0.002	0.001	н/д	0.054	0.011	н/д	н/д	1.205	7.23
Leucine (g)	1.996	0.006	0.005	0.001	н/д	0.104	0.015	н/д	н/д	2.126	12.756
Lysine (g)	2.109	0.005	0.007	0.001	н/д	0.088	0.015	н/д	н/д	2.225	13.35
Methionine (g)	0.646	0.001	0.0	0.0	н/д	0.027	0.004	н/д	н/д	0.679	4.074
Cystine (g)	0.329	0.001	0.0	0.0	н/д	0.012	0.002	н/д	н/д	0.344	2.064
Phenylalanine (g)	0.987	0.003	0.005	0.003	н/д	0.05	0.011	н/д	н/д	1.058	6.348
Tyrosine (g)	0.794	0.003	0.002	0.001	н/д	0.05	0.007	н/д	н/д	0.855	5.13
Valine (g)	1.236	0.004	0.003	0.001	н/д	0.065	0.031	н/д	н/д	1.34	8.04
Arginine (g)	1.622	0.002	0.017	0.001	н/д	0.038	0.011	н/д	н/д	1.69	10.14
Histidine (g)	0.794	0.001	0.002	0.001	н/д	0.031	0.007	н/д	н/д	0.835	5.01
Alanine (g)	1.52	0.002	0.003	0.001	н/д	0.038	0.026	н/д	н/д	1.591	9.546
Aspartic acid (g)	2.279	0.004	0.015	0.005	н/д	0.084	0.026	н/д	н/д	2.414	14.484
Glutamic acid (g)	3.753	0.013	0.043	0.017	н/д	0.219	0.046	н/д	н/д	4.09	24.54
Glycine (g)	1.52	0.001	0.005	0.001	н/д	0.023	0.013	н/д	н/д	1.563	9.378
Proline (g)	1.191	0.006	0.002	0.001	н/д	0.1	0.011	н/д	н/д	1.309	7.854
Serine (g)	0.987	0.004	0.003	0.001	н/д	0.061	0.013	н/д	н/д	1.069	6.414
Cholesterol (mg)	45.359	15.265	0.0	0.0	0.0	19.933	0.0	н/д	н/д	80.558	483.348
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.538	3.647	0.007	0.001	0.0	4.412	0.007	н/д	н/д	11.611	69.666
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	2.475	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.475	14.85
Monounsaturated Fat (g)	3.89	1.492	0.002	0.001	0.0	1.944	0.002	н/д	н/д	7.33	43.98
Polyunsaturated (g)	0.34	0.216	0.003	0.002	0.0	0.322	0.026	н/д	н/д	0.91	5.46