Рецепт Cuban Style Sofrito Rice With Sherry Sauteed Shrimp - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	olive oil 3.38g	onion 33.75g	garlic garlic 1.31g	pepper 12.2g	pepper 12.2g	cumin 0.26g	oregano 0.25g	cayenne pepper 0.11g	tomatoes 56.42g	water 103.69g	rice 46.25g	olive oil 6.75g	garlic garlic 0.65g	onion 24.75g	shrimp 21.0g	tomato 42.32g	sherry 19.67g	parsley 3.56g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.37	0.08	0.1	0.12	0.05	0.03	0.01	0.5	0.0	3.3	0.0	0.04	0.27	4.27	0.37	0.04	0.11	9.66	38.64
Total Fat (g)	3.38	0.03	0.01	0.02	0.04	0.06	0.03	0.02	0.11	0.0	0.31	6.75	0.0	0.02	0.36	0.08	0.0	0.03	11.25	45.0
Carbohydrates (g)	0.0	3.15	0.43	0.57	0.74	0.12	0.16	0.06	2.21	0.0	36.98	0.0	0.22	2.31	0.19	1.66	2.69	0.23	51.71	206.84
Ash (g)	0.0	0.12	0.02	0.05	0.06	0.02	0.02	0.01	0.28	0.1	0.3	0.0	0.01	0.09	0.25	0.21	н/д	0.08	1.61	6.44
Calories (kcal)	29.835	13.5	1.944	2.44	3.781	0.984	0.765	0.358	10.156	0.0	168.813	59.67	0.972	9.9	22.26	7.617	31.468	1.283	365.745	1462.98
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.33	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	0.25	н/д	0.0	н/д	н/д	0.63	2.52
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.66	н/д	0.14	0.24	н/д	0.0	н/д	0.71	н/д	0.01	н/д	н/д	0.49	н/д	0.53	н/д	н/д	2.78	11.12
Fructose (g)	н/д	0.44	н/д	0.14	0.28	н/д	0.0	н/д	0.77	н/д	0.01	н/д	н/д	0.32	н/д	0.58	н/д	н/д	2.53	10.12
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.0	0.0	3.0	12.0
Water (g)	0.0	30.07	0.76	11.45	11.25	0.02	0.02	0.01	53.32	103.58	5.37	0.0	0.38	22.05	15.93	39.99	13.87	3.12	311.21	1244.84
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.43	0.01	0.29	0.51	0.01	0.01	0.01	1.48	0.0	0.06	0.0	0.01	1.05	0.0	1.11	1.53	0.03	7.55	30.2
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.6	0.0	0.2	0.3	0.0	0.1	0.0	0.7	0.0	0.6	0.0	0.0	0.4	0.0	0.5	0.0	0.1	3.6	14.4
Calcium (mg)	0.034	7.763	2.362	1.22	0.854	2.444	3.94	0.167	5.642	3.111	12.95	0.068	1.181	5.693	10.92	4.232	1.573	4.916	69.067	276.268
Iron (mg)	0.02	0.07	0.02	0.04	0.05	0.17	0.11	0.01	0.15	0.0	1.99	0.04	0.01	0.05	0.51	0.11	0.05	0.22	3.63	14.52
Magnesium (mg)	0.0	3.375	0.326	1.22	1.464	0.961	0.675	0.171	6.206	1.037	11.563	0.0	0.163	2.475	7.77	4.655	1.77	1.781	45.611	182.444
Phosphorus (mg)	0.0	9.788	1.997	2.44	3.171	1.31	0.5	0.33	13.541	0.0	53.188	0.0	0.998	7.178	43.05	10.156	1.77	2.066	151.481	605.924
Potassium (mg)	0.034	49.275	5.233	21.346	25.737	4.694	4.173	2.266	133.715	0.0	53.188	0.068	2.617	36.135	38.85	100.287	18.094	19.736	515.445	2061.78
Sodium (mg)	0.068	1.35	0.222	0.366	0.488	0.441	0.038	0.034	2.821	4.148	2.313	0.135	0.111	0.99	31.08	2.116	1.77	1.995	50.483	201.932
Zinc (mg)	0.0	0.06	0.02	0.02	0.03	0.01	0.01	0.0	0.1	0.01	0.5	0.0	0.01	0.04	0.23	0.07	0.01	0.04	1.16	4.64
Copper (mg)	0.0	0.014	0.004	0.009	0.002	0.002	0.002	0.0	0.034	0.01	0.102	0.0	0.002	0.01	0.055	0.025	0.01	0.005	0.286	1.144
Manganese (mg)	0.0	0.044	0.022	0.015	0.013	0.009	0.012	0.002	0.062	0.0	0.504	0.0	0.011	0.032	0.011	0.047	н/д	0.006	0.788	3.152
Selenium (mcg)	0.0	0.2	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.0	0.0	0.1	0.1	8.0	0.0	0.1	0.0	15.7	62.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.675	0.117	45.131	381.904	3.334	17.258	46.811	469.979	0.0	0.0	0.0	0.059	0.495	37.8	352.484	н/д	300.105	1656.151	6624.604
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11.34	0.0	0.0	0.0	11.34	45.36
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	2.196	19.15	0.168	0.863	2.341	23.696	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11.34	17.772	0.0	14.998	92.524	370.096
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.338	0.065	25.371	198.087	2.0	10.28	24.57	253.326	0.0	0.0	0.0	0.033	0.248	0.0	189.994	0.0	180.049	884.36	3537.44
Vitamin E (mg)	0.48	0.01	0.0	0.05	0.19	0.01	0.05	0.03	0.3	0.0	0.05	0.97	0.0	0.0	0.23	0.23	0.0	0.03	2.64	10.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	31.92	н/д	н/д	н/д	31.92	127.68
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1451.687	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1088.765	0.0	0.0	2540.452	10161.808
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.35	0.209	41.593	6.221	1.176	2.155	14.802	69.397	0.0	0.0	0.0	0.104	0.99	0.0	52.047	0.0	198.111	388.155	1552.62
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	0.03	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.05	0.2
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	0.05	н/д	0.07	н/д	н/д	0.06	н/д	0.0	0.02	0.05	н/д	0.02	0.31	1.24
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	2.5	0.4	9.8	15.6	0.0	0.1	0.1	7.2	0.0	0.0	0.0	0.2	1.8	0.4	5.4	0.0	4.7	48.3	193.2
Thiamin (mg)	0.0	0.017	0.003	0.007	0.006	0.002	0.001	0.0	0.023	0.0	0.268	0.0	0.001	0.012	0.006	0.017	0.004	0.003	0.371	1.484
Riboflavin (mg)	0.0	0.01	0.001	0.004	0.011	0.001	0.001	0.001	0.011	0.0	0.023	0.0	0.001	0.007	0.006	0.008	0.004	0.004	0.094	0.376
Niacin (mg)	0.0	0.041	0.009	0.059	0.12	0.012	0.016	0.01	0.333	0.0	1.938	0.0	0.005	0.03	0.536	0.25	0.041	0.047	3.443	13.772
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.041	0.008	0.012	0.039	н/д	н/д	н/д	0.051	0.0	0.467	0.0	0.004	0.03	0.059	0.038	н/д	0.014	0.762	3.048
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.041	0.016	0.027	0.035	0.001	0.003	0.003	0.045	0.0	0.074	0.0	0.008	0.03	0.021	0.034	0.0	0.003	0.341	1.364
Folate (mcg)	0.0	6.413	0.039	1.22	5.611	0.026	0.685	0.119	8.463	0.0	106.838	0.0	0.02	4.703	0.63	6.347	0.0	5.415	146.528	586.112
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.24	0.0	0.0	0.0	0.24	0.96
Choline (mg)	0.0	2.1	0.3	0.7	0.7	0.1	0.1	0.1	3.8	0.0	2.7	0.0	0.2	1.5	17.0	2.8	1.0	0.5	33.3	133.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	103.138	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	103.138	412.552
Tryptophan (g)	0.0	0.003	0.001	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.037	0.0	0.0	0.002	0.059	0.004	н/д	0.002	0.117	0.468
Threonine (g)	0.0	0.007	0.002	0.005	0.005	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	0.12	0.0	0.001	0.005	0.172	0.013	н/д	0.004	0.351	1.404
Isoleucine (g)	0.0	0.003	0.003	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.143	0.0	0.001	0.002	0.208	0.008	н/д	0.004	0.39	1.56
Leucine (g)	0.0	0.01	0.004	0.005	0.005	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	0.273	0.0	0.002	0.007	0.338	0.013	н/д	0.007	0.681	2.724
Lysine (g)	0.0	0.014	0.004	0.005	0.005	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	0.12	0.0	0.002	0.01	0.372	0.013	н/д	0.006	0.566	2.264
Methionine (g)	0.0	0.0	0.001	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.079	0.0	0.001	0.0	0.12	0.004	н/д	0.001	0.214	0.856
Cystine (g)	0.0	0.0	0.001	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.069	0.0	0.0	0.0	0.048	0.004	н/д	0.0	0.133	0.532
Phenylalanine (g)	0.0	0.01	0.002	0.011	0.006	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	0.176	0.0	0.001	0.007	0.181	0.03	н/д	0.005	0.469	1.876
Tyrosine (g)	0.0	0.003	0.001	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.111	0.0	0.001	0.002	0.143	0.004	н/д	0.003	0.276	1.104
Valine (g)	0.0	0.007	0.004	0.005	0.004	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.204	0.0	0.002	0.005	0.202	0.008	н/д	0.006	0.457	1.828
Arginine (g)	0.0	0.034	0.008	0.004	0.005	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.273	0.0	0.004	0.025	0.374	0.008	н/д	0.004	0.75	3.0
Histidine (g)	0.0	0.003	0.001	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.079	0.0	0.001	0.002	0.086	0.004	н/д	0.002	0.188	0.752
Alanine (g)	0.0	0.007	0.002	0.005	0.004	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	0.19	0.0	0.001	0.005	0.242	0.013	н/д	0.007	0.491	1.964
Aspartic acid (g)	0.0	0.03	0.006	0.026	0.034	н/д	н/д	н/д	0.079	н/д	0.31	0.0	0.003	0.022	0.441	0.059	н/д	0.01	1.021	4.084
Glutamic acid (g)	0.0	0.088	0.011	0.023	0.026	н/д	н/д	н/д	0.243	н/д	0.643	0.0	0.005	0.064	0.729	0.182	н/д	0.009	2.022	8.088
Glycine (g)	0.0	0.01	0.003	0.004	0.004	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.153	0.0	0.001	0.007	0.258	0.008	н/д	0.005	0.465	1.86
Proline (g)	0.0	0.003	0.001	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.157	0.0	0.001	0.002	0.141	0.008	н/д	0.007	0.338	1.352
Serine (g)	0.0	0.007	0.002	0.006	0.006	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	0.176	0.0	0.001	0.005	0.168	0.013	н/д	0.005	0.406	1.624
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	31.92	0.0	0.0	0.0	31.92	127.68
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.466	0.014	0.001	0.007	0.004	0.004	0.007	0.004	0.017	0.0	0.083	0.932	0.001	0.01	0.069	0.013	0.0	0.005	1.636	6.544
Phytosterols (mg)	7.459	5.063	н/д	1.098	н/д	0.179	0.508	0.093	3.949	н/д	н/д	14.918	н/д	3.713	н/д	2.962	н/д	0.178	40.118	160.472
Monounsaturated Fat (g)	2.462	0.003	0.0	0.001	0.0	0.037	0.002	0.003	0.017	0.0	0.097	4.925	0.0	0.002	0.053	0.013	0.0	0.011	7.626	30.504
Polyunsaturated (g)	0.355	0.007	0.003	0.007	0.009	0.009	0.013	0.009	0.045	0.0	0.083	0.71	0.002	0.005	0.141	0.034	0.0	0.004	1.436	5.744