Рецепт Cuban Crawfish "Chilau" - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 whole foot of garlic
Salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		crawfish
0.42g 		bacon
56.7g 		onion
16.88g 		pepper
16.81g 		oregano
0.38g 		tomatoes sauce
114.84g 		cumin
1.5g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.06 6.58 0.19 0.14 0.04 1.52 0.27 н/д н/д 8.79 70.32
Total Fat (g) 0.0 25.54 0.02 0.03 0.04 0.21 0.33 н/д н/д 26.17 209.36
Carbohydrates (g) 0.0 0.37 1.58 0.78 0.24 6.18 0.66 н/д н/д 9.81 78.48
Ash (g) 0.0 1.42 0.06 0.07 0.03 2.3 0.11 н/д н/д 4.0 32.0
Calories (kcal) 0.304 259.68 6.75 3.362 1.148 27.563 5.625 н/д н/д 304.431 2435.448
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.17 0.02 0.0 0.3 н/д н/д н/д 0.49 3.92
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.33 0.19 0.01 2.68 н/д н/д н/д 3.21 25.68
Fructose (g) н/д н/д 0.22 0.19 0.0 1.91 н/д н/д н/д 2.32 18.56
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.36 22.79 15.04 15.78 0.03 104.65 0.12 н/д н/д 158.76 1270.08
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.72 0.4 0.02 4.88 0.03 н/д н/д 6.05 48.4
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.3 0.3 0.2 1.7 0.2 н/д н/д 2.6 20.8
Calcium (mg) 0.106 3.402 3.881 1.681 5.91 14.93 13.965 н/д н/д 43.874 350.992
Iron (mg) 0.0 0.27 0.04 0.06 0.17 1.17 1.0 н/д н/д 2.7 21.6
Magnesium (mg) 0.127 6.804 1.688 1.681 1.013 18.375 5.49 н/д н/д 35.177 281.416
Phosphorus (mg) 0.921 106.594 4.894 3.362 0.75 29.859 7.485 н/д н/д 153.865 1230.92
Potassium (mg) 1.103 117.933 24.638 29.418 6.259 380.133 26.82 н/д н/д 586.303 4690.424
Sodium (mg) 0.262 472.301 0.675 0.504 0.056 601.781 2.52 н/д н/д 1078.099 8624.792
Zinc (mg) 0.0 0.66 0.03 0.02 0.02 0.23 0.07 н/д н/д 1.04 8.32
Copper (mg) 0.001 0.04 0.007 0.012 0.004 0.138 0.013 н/д н/д 0.214 1.712
Manganese (mg) 0.001 0.011 0.022 0.02 0.018 0.126 0.05 н/д н/д 0.248 1.984
Selenium (mcg) 0.1 11.5 0.1 0.0 0.0 0.2 0.1 н/д н/д 12.0 96.0
Vitamin A, IU (IU) 0.211 20.979 0.338 62.197 25.886 497.273 19.05 н/д н/д 625.934 5007.472
Retinol (mcg) 0.063 6.237 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 6.3 50.4
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.063 6.237 0.0 3.026 1.294 25.266 0.96 н/д н/д 36.845 294.76
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.169 34.965 15.42 297.445 11.43 н/д н/д 359.429 2875.432
Vitamin E (mg) н/д 0.15 0.0 0.06 0.07 1.63 0.05 н/д н/д 1.97 15.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 16054.008 0.0 н/д н/д 16054.008 128432.064
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.675 57.322 3.233 26.414 6.72 н/д н/д 94.364 754.912
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 0.0 0.0 0.04 0.02 н/д н/д н/д 0.08 0.64
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.05 0.0 0.0 0.07 0.11 н/д н/д н/д 0.23 1.84
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.16
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 1.2 13.5 0.2 8.0 0.1 н/д н/д 23.1 184.8
Thiamin (mg) 0.0 0.159 0.008 0.01 0.001 0.023 0.009 н/д н/д 0.211 1.688
Riboflavin (mg) 0.0 0.062 0.005 0.005 0.001 0.08 0.005 н/д н/д 0.159 1.272
Niacin (mg) 0.008 2.172 0.02 0.081 0.023 1.125 0.069 н/д н/д 3.498 27.984
Pantothenic acid (mg) 0.002 0.295 0.02 0.017 н/д 0.356 н/д н/д н/д 0.69 5.52
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.119 0.02 0.037 0.005 0.115 0.007 н/д н/д 0.303 2.424
Folate (mcg) 0.127 1.134 3.206 1.681 1.028 12.633 0.15 н/д н/д 19.958 159.664
Vitamin B-12 (mcg) 0.01 0.39 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.4 3.2
Choline (mg) н/д 26.4 1.0 0.9 0.1 11.4 0.4 н/д н/д 40.2 321.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 0.057 0.002 0.002 н/д 0.011 н/д н/д н/д 0.072 0.576
Threonine (g) 0.003 0.255 0.003 0.007 н/д 0.046 н/д н/д н/д 0.314 2.512
Isoleucine (g) 0.003 0.306 0.002 0.003 н/д 0.034 н/д н/д н/д 0.349 2.792
Leucine (g) 0.005 0.51 0.005 0.007 н/д 0.046 н/д н/д н/д 0.573 4.584
Lysine (g) 0.005 0.544 0.007 0.007 н/д 0.046 н/д н/д н/д 0.609 4.872
Methionine (g) 0.002 0.147 0.0 0.002 н/д 0.011 н/д н/д н/д 0.162 1.296
Cystine (g) 0.001 0.074 0.0 0.002 н/д 0.011 н/д н/д н/д 0.088 0.704
Phenylalanine (g) 0.003 0.261 0.005 0.015 н/д 0.115 н/д н/д н/д 0.399 3.192
Tyrosine (g) 0.002 0.204 0.002 0.002 н/д 0.023 н/д н/д н/д 0.233 1.864
Valine (g) 0.003 0.352 0.003 0.007 н/д 0.034 н/д н/д н/д 0.399 3.192
Arginine (g) 0.005 0.425 0.017 0.005 н/д 0.034 н/д н/д н/д 0.487 3.896
Histidine (g) 0.001 0.249 0.002 0.002 н/д 0.023 н/д н/д н/д 0.277 2.216
Alanine (g) 0.004 0.42 0.003 0.007 н/д 0.046 н/д н/д н/д 0.479 3.832
Aspartic acid (g) 0.006 0.618 0.015 0.035 н/д 0.23 н/д н/д н/д 0.905 7.24
Glutamic acid (g) 0.011 0.97 0.044 0.032 н/д 0.746 н/д н/д н/д 1.803 14.424
Glycine (g) 0.004 0.459 0.005 0.005 н/д 0.034 н/д н/д н/д 0.508 4.064
Proline (g) 0.002 0.363 0.002 0.003 н/д 0.023 н/д н/д н/д 0.393 3.144
Serine (g) 0.002 0.249 0.003 0.008 н/д 0.046 н/д н/д н/д 0.31 2.48
Cholesterol (mg) 0.452 38.555 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 39.007 312.056
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.001 8.499 0.007 0.01 0.01 0.034 0.023 н/д н/д 8.584 68.672
Phytosterols (mg) н/д н/д 2.531 1.513 0.761 н/д 1.02 н/д н/д 5.825 46.6
Monounsaturated Fat (g) 0.001 11.368 0.002 0.002 0.003 0.034 0.211 н/д н/д 11.62 92.96
Polyunsaturated (g) 0.001 2.852 0.003 0.01 0.02 0.08 0.049 н/д н/д 3.016 24.128