CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Cuban Blueberry Pudding - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		blueberries
35.15g 		lemon juice
0.74g 		butter
5.33g 		sugar
43.75g 		flour
15.63g 		baking powder
0.57g 		salt
0.56g 		milk
15.25g 		corn starch
1.0g 		water
29.63g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.26 0.0 0.05 0.0 1.61 0.0 0.0 0.51 0.0 0.0 2.44 19.52
Total Fat (g) 0.12 0.0 4.32 0.0 0.15 0.0 0.0 0.15 0.0 0.0 4.74 37.92
Carbohydrates (g) 5.09 0.06 0.0 43.74 11.92 0.0 0.0 0.76 0.91 0.0 62.5 500.0
Ash (g) 0.08 0.0 0.11 0.0 0.07 0.21 0.56 0.11 0.0 0.03 1.19 9.52
Calories (kcal) 20.036 0.184 38.18 169.313 56.875 0.0 0.0 6.405 3.81 0.0 294.803 2358.424
Starch (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Sucrose (g) 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.32
Glucose (dextrose) (g) 1.72 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.72 13.76
Fructose (g) 1.75 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.75 14.0
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.79 н/д н/д 0.79 6.32
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 29.6 0.67 0.85 0.01 1.86 0.0 0.0 13.71 0.08 29.6 76.38 611.04
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.5 0.02 0.0 43.71 0.04 0.0 0.0 0.79 0.0 0.0 48.07 384.56
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.8 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.3 10.4
Calcium (mg) 2.109 0.052 1.278 0.438 2.344 0.0 0.135 18.148 0.02 0.889 25.411 203.288
Iron (mg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.73 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.84 6.72
Magnesium (mg) 2.109 0.044 0.107 0.0 3.438 0.0 0.006 1.678 0.03 0.296 7.707 61.656
Phosphorus (mg) 4.218 0.044 1.278 0.0 16.875 0.0 0.0 14.488 0.13 0.0 37.033 296.264
Potassium (mg) 27.066 0.915 1.278 0.875 16.719 0.0 0.045 22.875 0.03 0.0 69.802 558.416
Sodium (mg) 0.352 0.007 30.672 0.0 0.313 157.32 218.014 6.71 0.09 1.185 414.662 3317.296
Zinc (mg) 0.06 0.0 0.0 0.0 0.11 0.0 0.0 0.06 0.0 0.0 0.24 1.92
Copper (mg) 0.021 0.0 0.0 0.0 0.022 0.0 0.0 0.002 0.001 0.003 0.048 0.384
Manganese (mg) 0.12 0.0 0.0 0.0 0.106 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 0.227 1.816
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.1 0.3 5.3 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 6.2 49.6
Vitamin A, IU (IU) 18.981 0.148 133.072 0.0 0.0 0.0 0.0 29.89 0.0 0.0 182.09 1456.72
Retinol (mcg) 0.0 0.0 35.731 0.0 0.0 0.0 0.0 8.845 0.0 0.0 44.576 356.608
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.055 0.007 36.423 0.0 0.0 0.0 0.0 8.845 0.0 0.0 46.33 370.64
Beta Carotene (mcg) 11.248 0.022 8.414 0.0 0.0 0.0 0.0 0.305 0.0 0.0 19.989 159.912
Vitamin E (mg) 0.2 0.0 0.12 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.34 2.72
Vitamin D (IU) н/д н/д 2.982 н/д н/д н/д н/д 7.93 н/д 0.0 10.912 87.296
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 28.12 0.066 0.0 0.0 2.813 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30.999 247.992
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.13 н/д 0.0 н/д 0.06 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.19 1.52
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 3.4 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7 29.6
Thiamin (mg) 0.014 0.0 0.001 0.0 0.123 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.141 1.128
Riboflavin (mg) 0.014 0.0 0.002 0.009 0.077 0.0 0.0 0.029 0.0 0.0 0.13 1.04
Niacin (mg) 0.148 0.001 0.002 0.0 0.922 0.0 0.0 0.014 0.0 0.0 1.086 8.688
Pantothenic acid (mg) 0.042 0.001 0.006 0.0 0.069 0.0 0.0 0.055 0.0 0.0 0.172 1.376
Vitamin B-6 (mg) 0.018 0.0 0.0 0.0 0.006 0.0 0.0 0.006 0.0 0.0 0.03 0.24
Folate (mcg) 2.109 0.096 0.16 0.0 28.594 0.0 0.0 0.763 0.0 0.0 31.721 253.768
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.0 0.0 0.08 0.64
Choline (mg) 2.1 0.0 1.0 0.0 1.6 0.0 0.0 2.7 0.0 0.0 7.5 60.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 24.063 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.063 192.504
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.001 н/д 0.02 н/д 0.0 0.006 0.0 н/д 0.027 0.216
Threonine (g) 0.007 н/д 0.002 н/д 0.044 н/д 0.0 0.014 0.0 н/д 0.067 0.536
Isoleucine (g) 0.007 н/д 0.003 н/д 0.056 н/д 0.0 0.029 0.0 н/д 0.095 0.76
Leucine (g) 0.014 н/д 0.004 н/д 0.111 н/д 0.0 0.058 0.0 н/д 0.188 1.504
Lysine (g) 0.004 н/д 0.004 н/д 0.036 н/д 0.0 0.044 0.0 н/д 0.088 0.704
Methionine (g) 0.004 н/д 0.001 н/д 0.028 н/д 0.0 0.012 0.0 н/д 0.045 0.36
Cystine (g) 0.004 н/д 0.001 н/д 0.034 н/д 0.0 0.018 0.0 н/д 0.057 0.456
Phenylalanine (g) 0.011 н/д 0.002 н/д 0.081 н/д 0.0 0.026 0.0 н/д 0.12 0.96
Tyrosine (g) 0.004 н/д 0.002 н/д 0.048 н/д 0.0 0.021 0.0 н/д 0.076 0.608
Valine (g) 0.011 н/д 0.003 н/д 0.066 н/д 0.0 0.034 0.0 н/д 0.113 0.904
Arginine (g) 0.014 н/д 0.002 н/д 0.066 н/д 0.0 0.015 0.0 н/д 0.097 0.776
Histidine (g) 0.004 н/д 0.001 н/д 0.036 н/д 0.0 0.012 0.0 н/д 0.053 0.424
Alanine (g) 0.011 н/д 0.002 н/д 0.052 н/д 0.0 0.017 0.0 н/д 0.081 0.648
Aspartic acid (g) 0.021 н/д 0.003 н/д 0.069 н/д 0.0 0.047 0.0 н/д 0.141 1.128
Glutamic acid (g) 0.032 н/д 0.01 н/д 0.544 н/д 0.0 0.119 0.001 н/д 0.704 5.632
Glycine (g) 0.011 н/д 0.001 н/д 0.058 н/д 0.0 0.009 0.0 н/д 0.079 0.632
Proline (g) 0.011 н/д 0.004 н/д 0.188 н/д 0.0 0.055 0.0 н/д 0.257 2.056
Serine (g) 0.007 н/д 0.003 н/д 0.081 н/д 0.0 0.032 0.0 н/д 0.123 0.984
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 11.449 0.0 0.0 0.0 0.0 0.763 0.0 0.0 12.211 97.688
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.011 0.0 2.735 0.0 0.025 0.0 0.0 0.096 0.0 0.0 2.867 22.936
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.018 0.0 1.119 0.0 0.014 0.0 0.0 0.043 0.0 0.0 1.194 9.552
Polyunsaturated (g) 0.053 0.0 0.162 0.0 0.064 0.0 0.0 0.006 0.0 0.0 0.285 2.28