Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt & Pepper - to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		beans
194.0g 		onion
99.0g 		pepper
97.58g 		garlic
2.61g 		bay leaf
4.0g 		cumin
2.1g 		apple cider vinegar
2.5g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 41.9 1.09 0.84 0.17 0.3 0.37 0.0 н/д н/д 44.68 44.68
Total Fat (g) 2.75 0.1 0.17 0.01 0.33 0.47 0.0 н/д н/д 3.83 3.83
Carbohydrates (g) 120.98 9.25 4.53 0.86 3.0 0.93 0.02 н/д н/д 139.57 139.57
Ash (g) 6.98 0.35 0.42 0.04 0.14 0.16 0.0 н/д н/д 8.1 8.1
Calories (kcal) 661.54 39.6 19.516 3.889 12.52 7.875 0.525 н/д н/д 745.465 745.465
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.98 0.11 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.09 1.09
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.95 1.13 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 3.08 3.08
Fructose (g) н/д 1.28 1.09 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 2.38 2.38
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 21.38 88.22 91.62 1.53 0.22 0.17 2.35 н/д н/д 205.48 205.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 4.11 4.2 2.34 0.03 н/д 0.05 0.01 н/д н/д 10.74 10.74
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 29.5 1.7 1.7 0.1 1.1 0.2 0.0 н/д н/д 34.2 34.2
Calcium (mg) 238.62 22.77 9.758 4.724 33.36 19.551 0.175 н/д н/д 328.958 328.958
Iron (mg) 9.74 0.21 0.33 0.04 1.72 1.39 0.01 н/д н/д 13.44 13.44
Magnesium (mg) 331.74 9.9 9.758 0.653 4.8 7.686 0.125 н/д н/д 364.662 364.662
Phosphorus (mg) 682.88 28.71 19.516 3.993 4.52 10.479 0.2 н/д н/д 750.298 750.298
Potassium (mg) 2877.02 144.54 170.765 10.466 21.16 37.548 1.825 н/д н/д 3263.324 3263.324
Sodium (mg) 9.7 3.96 2.927 0.444 0.92 3.528 0.125 н/д н/д 21.604 21.604
Zinc (mg) 7.08 0.17 0.13 0.03 0.15 0.1 0.0 н/д н/д 7.66 7.66
Copper (mg) 1.63 0.04 0.068 0.008 0.017 0.018 0.0 н/д н/д 1.781 1.781
Manganese (mg) 2.056 0.129 0.117 0.044 0.327 0.07 0.006 н/д н/д 2.749 2.749
Selenium (mcg) 6.2 0.5 0.0 0.4 0.1 0.1 0.0 н/д н/д 7.3 7.3
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1.98 361.046 0.235 247.4 26.67 0.0 н/д н/д 637.331 637.331
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 17.564 0.0 12.36 1.344 0.0 н/д н/д 31.268 31.268
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.99 202.966 0.131 н/д 16.002 0.0 н/д н/д 220.089 220.089
Vitamin E (mg) 0.41 0.02 0.36 0.0 н/д 0.07 0.0 н/д н/д 0.86 0.86
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 3.96 332.748 0.418 н/д 9.408 0.0 н/д н/д 346.533 346.533
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 7.3 78.5 0.8 1.9 0.2 0.0 н/д н/д 88.6 88.6
Thiamin (mg) 1.746 0.05 0.059 0.005 0.0 0.013 0.0 н/д н/д 1.873 1.873
Riboflavin (mg) 0.369 0.03 0.029 0.003 0.017 0.007 0.0 н/д н/д 0.454 0.454
Niacin (mg) 3.802 0.119 0.468 0.018 0.08 0.096 0.0 н/д н/д 4.584 4.584
Pantothenic acid (mg) 1.746 0.119 0.098 0.016 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.978 1.978
Vitamin B-6 (mg) 0.563 0.119 0.215 0.032 0.07 0.009 0.0 н/д н/д 1.007 1.007
Folate (mcg) 861.36 18.81 9.758 0.078 7.2 0.21 0.0 н/д н/д 897.416 897.416
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 128.8 6.0 5.4 0.6 н/д 0.5 0.0 н/д н/д 141.3 141.3
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.504 0.01 0.01 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.526 0.526
Threonine (g) 1.765 0.02 0.039 0.004 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.828 1.828
Isoleucine (g) 1.843 0.01 0.02 0.006 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.878 1.878
Leucine (g) 3.356 0.03 0.039 0.008 н/д н/д 0.0 н/д н/д 3.433 3.433
Lysine (g) 2.871 0.04 0.039 0.007 н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.957 2.957
Methionine (g) 0.64 0.0 0.01 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.652 0.652
Cystine (g) 0.466 0.0 0.01 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.477 0.477
Phenylalanine (g) 2.27 0.03 0.088 0.005 н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.392 2.392
Tyrosine (g) 1.183 0.01 0.01 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.205 1.205
Valine (g) 2.192 0.02 0.039 0.008 н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.259 2.259
Arginine (g) 2.6 0.099 0.029 0.016 н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.744 2.744
Histidine (g) 1.164 0.01 0.01 0.003 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.187 1.187
Alanine (g) 1.765 0.02 0.039 0.003 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.828 1.828
Aspartic acid (g) 5.063 0.089 0.205 0.013 н/д н/д 0.0 н/д н/д 5.37 5.37
Glutamic acid (g) 6.383 0.257 0.185 0.021 н/д н/д 0.0 н/д н/д 6.847 6.847
Glycine (g) 1.63 0.03 0.029 0.005 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.694 1.694
Proline (g) 1.785 0.01 0.02 0.003 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.817 1.817
Serine (g) 2.289 0.02 0.049 0.005 н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.363 2.363
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.718 0.04 0.059 0.002 0.091 0.032 0.0 н/д н/д 0.942 0.942
Phytosterols (mg) н/д 14.85 8.782 н/д н/д 1.428 0.0 н/д н/д 25.06 25.06
Monounsaturated Fat (g) 0.233 0.01 0.01 0.0 0.066 0.295 0.0 н/д н/д 0.613 0.613
Polyunsaturated (g) 1.183 0.02 0.059 0.007 0.092 0.069 0.0 н/д н/д 1.429 1.429