Рецепт Crusty Persian Rice With Cinnamon And Pistach - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	rice 57.81g	salt 4.5g	saffron threads 0.01g	orange 8.76g	butter 10.65g	sugar 0.53g	cinnamon 0.08g	pistachios 4.07g	raisins 10.31g	oil 3.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.12	0.0	0.0	0.08	0.09	0.0	0.0	0.84	0.35	0.0	5.49	43.92
Total Fat (g)	0.38	0.0	0.0	0.01	8.64	0.0	0.0	1.81	0.05	3.4	14.29	114.32
Carbohydrates (g)	46.22	0.0	0.01	1.03	0.01	0.52	0.07	1.14	8.2	0.0	57.19	457.52
Ash (g)	0.37	4.49	0.0	0.04	0.22	0.0	0.0	0.12	0.17	0.0	5.42	43.36
Calories (kcal)	211.016	0.0	0.035	4.117	76.361	2.032	0.201	22.694	31.144	30.056	377.655	3021.24
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	0.07	0.56
Sucrose (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.29	н/д	н/д	0.33	2.64
Glucose (dextrose) (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.02	0.16
Fructose (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.02	0.16
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	0.08
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	6.72	0.01	0.0	7.6	1.69	0.0	0.01	0.16	1.54	0.0	17.73	141.84
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.07	0.0	н/д	0.82	0.01	0.52	0.0	0.31	6.1	0.0	7.84	62.72
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.8	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.4	0.4	0.0	1.8	14.4
Calcium (mg)	16.188	1.08	0.012	3.504	2.556	0.005	0.814	4.36	5.466	0.0	33.985	271.88
Iron (mg)	2.49	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.01	0.17	0.18	0.0	2.88	23.04
Magnesium (mg)	14.453	0.045	0.03	0.876	0.213	0.0	0.049	4.93	3.609	0.0	24.205	193.64
Phosphorus (mg)	66.484	0.0	0.028	1.226	2.556	0.0	0.052	19.964	11.859	0.0	102.171	817.368
Potassium (mg)	66.484	0.36	0.194	15.856	2.556	0.011	0.35	41.762	76.931	0.0	204.504	1636.032
Sodium (mg)	2.891	1744.11	0.017	0.0	61.344	0.0	0.008	0.041	1.238	0.0	1809.648	14477.184
Zinc (mg)	0.63	0.0	0.0	0.01	0.01	0.0	0.0	0.09	0.03	0.0	0.77	6.16
Copper (mg)	0.127	0.001	0.0	0.004	0.0	0.0	0.0	0.053	0.037	0.0	0.223	1.784
Manganese (mg)	0.63	0.005	0.003	0.003	0.0	0.0	0.014	0.049	0.032	н/д	0.736	5.888
Selenium (mcg)	8.7	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.3	0.1	0.0	9.2	73.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.06	19.71	266.144	0.0	0.24	22.531	0.0	0.0	308.684	2469.472
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	71.462	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	71.462	571.696
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.003	0.964	72.846	0.0	0.012	1.141	0.0	0.0	74.966	599.728
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	6.22	16.827	0.0	0.091	13.527	0.0	0.0	36.665	293.32
Vitamin E (mg)	0.06	0.0	н/д	0.02	0.25	0.0	0.0	0.09	0.01	0.31	0.75	6.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	5.964	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.964	47.712
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.012	н/д	0.0	0.0	0.012	0.096
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	11.3	0.0	0.0	0.18	н/д	0.0	0.0	11.481	91.848
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.92	н/д	н/д	0.93	7.44
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	0.03	0.24
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	4.7	0.0	0.0	0.0	0.2	0.3	0.0	5.2	41.6
Thiamin (mg)	0.335	0.0	0.0	0.008	0.001	0.0	0.0	0.035	0.001	0.0	0.381	3.048
Riboflavin (mg)	0.029	0.0	0.0	0.004	0.003	0.0	0.0	0.007	0.02	0.0	0.062	0.496
Niacin (mg)	2.422	0.0	0.0	0.025	0.004	0.0	0.001	0.053	0.118	0.0	2.623	20.984
Pantothenic acid (mg)	0.584	0.0	н/д	0.022	0.012	0.0	0.0	0.021	0.014	0.0	0.653	5.224
Vitamin B-6 (mg)	0.093	0.0	0.0	0.005	0.0	0.0	0.0	0.069	0.033	0.0	0.2	1.6
Folate (mcg)	133.547	0.0	0.01	2.628	0.32	0.0	0.005	2.078	0.309	0.0	138.897	1111.176
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.16
Choline (mg)	3.4	0.0	н/д	0.7	2.0	0.0	0.0	н/д	1.1	н/д	7.2	57.6
Folic acid (mcg)	128.922	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	128.922	1031.376
Tryptophan (g)	0.046	0.0	н/д	0.001	0.001	н/д	0.0	0.011	н/д	0.0	0.059	0.472
Threonine (g)	0.15	0.0	н/д	0.002	0.004	н/д	0.0	0.027	н/д	0.0	0.184	1.472
Isoleucine (g)	0.179	0.0	н/д	0.003	0.005	н/д	0.0	0.037	н/д	0.0	0.224	1.792
Leucine (g)	0.341	0.0	н/д	0.002	0.009	н/д	0.0	0.063	н/д	0.0	0.415	3.32
Lysine (g)	0.15	0.0	н/д	0.004	0.007	н/д	0.0	0.047	н/д	0.0	0.209	1.672
Methionine (g)	0.098	0.0	н/д	0.002	0.002	н/д	0.0	0.014	н/д	0.0	0.116	0.928
Cystine (g)	0.087	0.0	н/д	0.001	0.001	н/д	0.0	0.015	н/д	0.0	0.103	0.824
Phenylalanine (g)	0.22	0.0	н/д	0.003	0.004	н/д	0.0	0.043	н/д	0.0	0.27	2.16
Tyrosine (g)	0.139	0.0	н/д	0.002	0.004	н/д	0.0	0.017	н/д	0.0	0.162	1.296
Valine (g)	0.254	0.0	н/д	0.004	0.006	н/д	0.0	0.051	н/д	0.0	0.315	2.52
Arginine (g)	0.341	0.0	н/д	0.006	0.003	н/д	0.0	0.083	н/д	0.0	0.433	3.464
Histidine (g)	0.098	0.0	н/д	0.002	0.002	н/д	0.0	0.021	н/д	0.0	0.123	0.984
Alanine (g)	0.237	0.0	н/д	0.004	0.003	н/д	0.0	0.037	н/д	0.0	0.282	2.256
Aspartic acid (g)	0.387	0.0	н/д	0.01	0.006	н/д	0.0	0.074	н/д	0.0	0.478	3.824
Glutamic acid (g)	0.804	0.0	н/д	0.008	0.019	н/д	0.0	0.156	н/д	0.0	0.987	7.896
Glycine (g)	0.191	0.0	н/д	0.008	0.002	н/д	0.0	0.039	н/д	0.0	0.24	1.92
Proline (g)	0.197	0.0	н/д	0.004	0.009	н/д	0.0	0.033	н/д	0.0	0.243	1.944
Serine (g)	0.22	0.0	н/д	0.003	0.005	н/д	0.0	0.05	н/д	0.0	0.278	2.224
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	22.898	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	22.898	183.184
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.088	0.088	0.704
Saturated Fat (g)	0.104	0.0	0.0	0.002	5.471	0.0	0.0	0.222	0.015	0.253	6.067	48.536
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	8.719	н/д	8.5	17.24	137.92
Monounsaturated Fat (g)	0.121	0.0	0.0	0.002	2.239	0.0	0.0	0.95	0.002	0.773	4.087	32.696
Polyunsaturated (g)	0.104	0.0	0.0	0.003	0.324	0.0	0.0	0.548	0.014	2.215	3.208	25.664