Рецепт Crushed Spicy Hummus with FAGE Total Spiced Baked Pita Chips #PlainKitchen - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cumin 2.1g	kosher salt 6.0g	pepper 0.53g	chickpeas 900.0g	garlic 10.44g	serrano chile 5.92g	pepper 0.0g	salt 0.0g	juice 190.0g	sesame oil 9.0g	olive oil 54.0g	parsley 14.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.37	0.0	0.06	44.55	0.66	0.1	н/д	н/д	0.7	0.0	0.0	0.42	46.88	46.88
Total Fat (g)	0.47	0.0	0.02	10.26	0.05	0.03	н/д	н/д	0.25	9.0	54.0	0.11	74.18	74.18
Carbohydrates (g)	0.93	0.0	0.34	203.49	3.45	0.4	н/д	н/д	28.06	0.0	0.0	0.9	237.58	237.58
Ash (g)	0.16	5.99	0.02	14.49	0.16	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.31	21.18	21.18
Calories (kcal)	7.875	0.0	1.352	1071.0	15.556	1.893	н/д	н/д	114.0	79.56	477.36	5.13	1773.726	1773.726
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.17	0.01	0.06	627.21	6.12	5.34	н/д	н/д	160.57	0.0	0.0	12.5	811.97	811.97
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.05	0.0	0.0	н/д	0.1	0.23	н/д	н/д	26.98	0.0	0.0	0.12	27.48	27.48
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.0	0.1	39.6	0.2	0.2	н/д	н/д	0.4	0.0	0.0	0.5	41.2	41.2
Calcium (mg)	19.551	1.44	2.316	288.0	18.896	0.651	н/д	н/д	20.9	0.0	0.54	19.665	371.959	371.959
Iron (mg)	1.39	0.02	0.15	12.15	0.18	0.05	н/д	н/д	0.48	0.0	0.3	0.88	15.61	15.61
Magnesium (mg)	7.686	0.06	1.028	261.0	2.61	1.302	н/д	н/д	19.0	0.0	0.0	7.125	299.811	299.811
Phosphorus (mg)	10.479	0.0	0.917	810.0	15.973	2.367	н/д	н/д	26.6	0.0	0.0	8.265	874.601	874.601
Potassium (mg)	37.548	0.48	6.673	1548.0	41.864	18.047	н/д	н/д	197.6	0.0	0.54	78.945	1929.697	1929.697
Sodium (mg)	3.528	2325.48	0.233	2691.0	1.775	0.592	н/д	н/д	9.5	0.0	1.08	7.98	5041.168	5041.168
Zinc (mg)	0.1	0.01	0.01	9.54	0.12	0.02	н/д	н/д	0.13	0.0	0.0	0.15	10.08	10.08
Copper (mg)	0.018	0.002	0.006	1.53	0.031	0.008	н/д	н/д	0.038	0.0	0.0	0.021	1.654	1.654
Manganese (mg)	0.07	0.006	0.03	5.4	0.174	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.023	5.714	5.714
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.0	25.2	1.5	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	26.9	26.9
Vitamin A, IU (IU)	26.67	0.0	1.585	189.0	0.94	55.442	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	1200.42	1474.057	1474.057
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.344	0.0	0.08	9.0	0.0	2.781	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	59.993	73.197	73.197
Beta Carotene (mcg)	16.002	0.0	0.827	108.0	0.522	31.597	н/д	н/д	9.5	0.0	0.0	720.195	886.643	886.643
Vitamin E (mg)	0.07	0.0	0.0	н/д	0.01	0.04	н/д	н/д	0.0	0.13	7.75	0.11	8.1	8.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.032	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.032	0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg)	9.408	0.0	1.087	0.0	1.67	32.188	н/д	н/д	108.3	0.0	0.0	792.443	945.096	945.096
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.0	0.06	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	0.08	0.55	0.55
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	0.0	0.1	34.2	3.3	2.7	н/д	н/д	47.5	0.0	0.0	19.0	106.8	106.8
Thiamin (mg)	0.013	0.0	0.001	0.27	0.021	0.003	н/д	н/д	0.038	0.0	0.0	0.013	0.358	0.358
Riboflavin (mg)	0.007	0.0	0.001	0.27	0.011	0.005	н/д	н/д	0.038	0.0	0.0	0.014	0.347	0.347
Niacin (mg)	0.096	0.0	0.006	1.26	0.073	0.091	н/д	н/д	0.247	0.0	0.0	0.187	1.96	1.96
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	н/д	2.7	0.063	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.057	2.831	2.831
Vitamin B-6 (mg)	0.009	0.0	0.002	4.23	0.129	0.03	н/д	н/д	0.057	0.0	0.0	0.013	4.47	4.47
Folate (mcg)	0.21	0.0	0.053	603.0	0.313	1.361	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	21.66	626.597	626.597
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.5	0.0	0.1	293.4	2.4	0.5	н/д	н/д	6.1	0.0	0.2	1.8	305.0	305.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	н/д	0.45	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.007	0.464	0.464
Threonine (g)	н/д	0.0	н/д	1.62	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.017	1.654	1.654
Isoleucine (g)	н/д	0.0	н/д	1.89	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.017	1.93	1.93
Leucine (g)	н/д	0.0	н/д	3.15	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.029	3.211	3.211
Lysine (g)	н/д	0.0	н/д	2.97	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.026	3.024	3.024
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	0.63	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.006	0.644	0.644
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	0.63	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.639	0.639
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	н/д	2.43	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.021	2.47	2.47
Tyrosine (g)	н/д	0.0	н/д	1.08	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.011	1.1	1.1
Valine (g)	н/д	0.0	н/д	1.89	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.024	1.945	1.945
Arginine (g)	н/д	0.0	н/д	4.23	0.066	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.017	4.313	4.313
Histidine (g)	н/д	0.0	н/д	1.26	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.009	1.28	1.28
Alanine (g)	н/д	0.0	н/д	1.89	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.029	1.932	1.932
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	н/д	5.22	0.051	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.041	5.312	5.312
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	н/д	7.83	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.036	7.95	7.95
Glycine (g)	н/д	0.0	н/д	1.89	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.021	1.932	1.932
Proline (g)	н/д	0.0	н/д	1.8	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.03	1.84	1.84
Serine (g)	н/д	0.0	н/д	2.25	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	2.29	2.29
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.032	0.0	0.005	1.08	0.009	0.004	н/д	н/д	0.057	1.278	7.457	0.019	9.941	9.941
Phytosterols (mg)	1.428	0.0	0.488	н/д	н/д	0.355	н/д	н/д	н/д	77.85	119.34	0.713	200.173	200.173
Monounsaturated Fat (g)	0.295	0.0	0.005	2.34	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	3.573	39.398	0.043	45.657	45.657
Polyunsaturated (g)	0.069	0.0	0.006	4.59	0.026	0.013	н/д	н/д	0.038	3.753	5.681	0.017	14.193	14.193