Рецепт Crunchy Bok Choy Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1/4 tsp crushed red pepper Salad

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	dressing 3.1g	sugar 2.52g	cider vinegar 4.47g	soy sauce 4.8g	peanut butter 1.07g	curry 0.1g	ramen soup 8.5g	peanuts 4.25g	bok choy 18.48g	bell pepper 12.22g	carrot 5.7g	onions 2.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.02	0.0	0.0	0.3	0.23	0.01	0.79	0.68	0.28	0.12	0.05	0.04	2.54	25.4
Total Fat (g)	1.39	0.0	0.0	0.0	0.53	0.01	1.45	1.73	0.04	0.04	0.01	0.0	5.21	52.1
Carbohydrates (g)	0.48	2.52	0.04	0.37	0.26	0.06	5.57	1.58	0.4	0.74	0.55	0.18	12.73	127.3
Ash (g)	н/д	0.0	0.01	0.73	0.03	0.01	0.29	н/д	0.15	0.06	0.06	0.02	1.35	13.5
Calories (kcal)	14.167	9.752	0.939	2.544	6.274	0.325	38.528	23.673	2.402	3.788	2.335	0.768	105.495	1054.95
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	н/д	0.13	1.3
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.2	н/д	0.23	2.3
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	0.24	0.03	н/д	0.32	3.2
Fructose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.28	0.03	н/д	0.32	3.2
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.13	0.0	4.19	3.4	0.02	0.01	0.4	0.15	17.62	11.27	5.03	2.16	45.37	453.7
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.49	2.52	0.02	0.08	0.07	0.0	0.06	0.82	0.22	0.51	0.27	0.06	5.12	51.2
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.2	0.3	0.2	0.3	0.2	0.1	1.3	13.0
Calcium (mg)	0.744	0.025	0.313	0.912	0.576	0.478	1.361	9.69	19.404	0.855	1.88	1.728	37.966	379.66
Iron (mg)	0.02	0.0	0.01	0.09	0.02	0.03	0.36	0.12	0.15	0.05	0.02	0.04	0.91	9.1
Magnesium (mg)	0.155	0.0	0.224	2.064	1.91	0.254	2.041	5.483	3.511	1.466	0.684	0.48	18.271	182.71
Phosphorus (mg)	0.589	0.0	0.358	6.0	3.574	0.349	9.185	11.773	6.838	3.177	1.994	0.888	44.724	447.24
Potassium (mg)	2.077	0.05	3.263	10.416	6.317	1.543	10.206	28.22	46.57	25.78	18.227	6.624	159.293	1592.93
Sodium (mg)	25.916	0.0	0.224	270.576	5.079	0.052	98.658	2.763	12.012	0.489	3.93	0.384	420.082	4200.82
Zinc (mg)	0.01	0.0	0.0	0.02	0.03	0.0	0.05	0.14	0.04	0.03	0.01	0.01	0.35	3.5
Copper (mg)	0.0	0.0	0.0	0.005	0.006	0.001	0.012	0.028	0.004	0.002	0.003	0.002	0.063	0.63
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.011	0.02	0.015	0.004	н/д	н/д	0.03	0.013	0.008	0.004	0.105	1.05
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	2.4	0.2	0.1	0.0	0.0	0.0	3.2	32.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.986	0.936	н/д	825.686	382.546	951.574	23.928	2185.655	21856.55
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.713	0.0	0.0	0.0	0.0	0.049	0.085	0.0	41.21	19.182	47.562	1.2	110.001	1100.01
Beta Carotene (mcg)	7.192	0.0	0.0	0.0	0.0	0.592	0.51	0.17	495.449	198.42	471.914	14.352	1188.599	11885.99
Vitamin E (mg)	0.16	0.0	0.0	0.0	0.06	0.02	0.17	0.38	0.02	0.19	0.04	0.01	1.06	10.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	11.563	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.057	0.0	11.62	116.2
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.701	0.0	7.392	6.231	14.582	27.288	57.194	571.94
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.01	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	0.11	1.1
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.1
Vitamin C (mg)	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.3	15.6	0.3	0.5	24.8	248.0
Thiamin (mg)	0.001	0.0	0.0	0.001	0.001	0.0	0.056	0.011	0.007	0.006	0.004	0.001	0.09	0.9
Riboflavin (mg)	0.002	0.001	0.0	0.008	0.001	0.0	0.037	0.011	0.013	0.011	0.003	0.002	0.089	0.89
Niacin (mg)	0.006	0.0	0.0	0.106	0.14	0.003	0.459	0.189	0.092	0.12	0.056	0.013	1.184	11.84
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	0.0	0.014	0.011	н/д	н/д	н/д	0.017	0.039	0.015	0.002	0.099	0.99
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.0	0.007	0.006	0.001	0.005	0.008	0.035	0.035	0.008	0.001	0.107	1.07
Folate (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.672	0.373	0.154	12.502	3.315	12.197	5.62	1.082	1.536	37.452	374.52
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.1
Choline (mg)	0.1	0.0	0.0	0.9	0.7	0.1	7.3	1.5	1.2	0.7	0.5	0.1	13.1	131.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	10.206	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	10.206	102.06
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.001	0.001	0.0	0.01	0.1
Threonine (g)	н/д	н/д	0.0	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.005	0.011	0.002	0.039	0.39
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.0	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.002	0.005	0.002	0.04	0.4
Leucine (g)	н/д	н/д	0.0	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.005	0.006	0.003	0.054	0.54
Lysine (g)	н/д	н/д	0.0	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.005	0.006	0.002	0.047	0.47
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.001	0.0	0.009	0.09
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.002	0.005	н/д	0.016	0.16
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.0	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.006	0.003	0.001	0.034	0.34
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.0	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.001	0.002	0.001	0.021	0.21
Valine (g)	н/д	н/д	0.0	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.004	0.004	0.002	0.037	0.37
Arginine (g)	н/д	н/д	0.0	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.005	0.005	0.003	0.049	0.49
Histidine (g)	н/д	н/д	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.002	0.002	0.001	0.019	0.19
Alanine (g)	н/д	н/д	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.004	0.006	0.002	0.042	0.42
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.0	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.034	0.011	0.004	0.102	1.02
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.0	0.071	н/д	н/д	н/д	н/д	0.067	0.026	0.021	0.009	0.193	1.93
Glycine (g)	н/д	н/д	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.004	0.003	0.002	0.03	0.3
Proline (g)	н/д	н/д	0.0	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.002	0.003	0.003	0.036	0.36
Serine (g)	н/д	н/д	0.0	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.006	0.003	0.002	0.037	0.37
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.175	0.0	0.0	0.0	0.102	0.002	0.649	0.731	0.006	0.004	0.002	0.001	1.671	16.71
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.072	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.072	0.72
Monounsaturated Fat (g)	0.261	0.0	0.0	0.0	0.221	0.006	0.544	0.613	0.004	0.0	0.001	0.001	1.651	16.51
Polyunsaturated (g)	0.652	0.0	0.0	0.001	0.121	0.003	0.222	0.3	0.018	0.009	0.007	0.002	1.333	13.33