Рецепт Crown Jewels: Winter Persimmon and Avocado Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	dressing 31.0g	olive oil 40.5g	wine vinegar 14.9g	balsamic vinegar 16.0g	mustard 5.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	salad 0.0g	arugula 96.0g	avocado 100.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.24	0.0	0.01	0.08	0.22	н/д	н/д	н/д	2.48	2.0	5.02	5.02
Total Fat (g)	13.89	40.5	0.0	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	0.63	14.66	69.89	69.89
Carbohydrates (g)	4.83	0.0	0.04	2.72	0.27	н/д	н/д	н/д	3.5	8.53	19.9	19.9
Ash (g)	н/д	0.0	0.03	0.06	0.18	н/д	н/д	н/д	1.34	н/д	1.61	1.61
Calories (kcal)	141.67	358.02	2.831	14.08	3.35	н/д	н/д	н/д	24.0	160.0	703.951	703.951
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	1.21	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.23	1.23
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	1.18	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.19	1.19
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	11.33	0.0	14.08	12.23	4.13	н/д	н/д	н/д	88.04	73.23	203.05	203.05
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	4.94	0.0	0.0	2.39	0.04	н/д	н/д	н/д	1.97	0.66	10.01	10.01
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	1.5	6.7	8.4	8.4
Calcium (mg)	7.44	0.405	0.894	4.32	2.9	н/д	н/д	н/д	153.6	12.0	181.559	181.559
Iron (mg)	0.25	0.23	0.07	0.12	0.08	н/д	н/д	н/д	1.4	0.55	2.68	2.68
Magnesium (mg)	1.55	0.0	0.596	1.92	2.45	н/д	н/д	н/д	45.12	29.0	80.636	80.636
Phosphorus (mg)	5.89	0.0	1.192	3.04	5.3	н/д	н/д	н/д	49.92	52.0	117.342	117.342
Potassium (mg)	20.77	0.405	5.811	17.92	6.9	н/д	н/д	н/д	354.24	485.0	891.046	891.046
Sodium (mg)	259.16	0.81	1.192	3.68	56.75	н/д	н/д	н/д	25.92	7.0	354.512	354.512
Zinc (mg)	0.09	0.0	0.0	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	0.45	0.64	1.23	1.23
Copper (mg)	0.0	0.0	0.001	0.005	0.005	н/д	н/д	н/д	0.077	0.19	0.278	0.278
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.007	0.021	0.021	н/д	н/д	н/д	0.307	н/д	0.356	0.356
Selenium (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	1.6	н/д	н/д	н/д	0.3	0.4	2.3	2.3
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	0.0	0.0	3.55	н/д	н/д	н/д	2278.08	н/д	2281.63	2281.63
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	7.13	0.0	0.0	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	114.24	7.0	128.57	128.57
Beta Carotene (mcg)	71.92	0.0	н/д	н/д	1.45	н/д	н/д	н/д	1367.04	62.0	1502.41	1502.41
Vitamin E (mg)	1.55	5.81	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.41	2.07	9.86	9.86
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	115.63	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	115.63	115.63
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.9	н/д	н/д	н/д	3412.8	271.0	3684.7	3684.7
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.34	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.44	0.44
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.1	0.0	0.1	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	14.4	10.0	25.7	25.7
Thiamin (mg)	0.006	0.0	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.038	0.07	0.132	0.132
Riboflavin (mg)	0.016	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.086	0.13	0.233	0.233
Niacin (mg)	0.059	0.0	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	0.298	1.74	2.123	2.123
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	0.422	н/д	0.437	0.437
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.067	0.26	0.33	0.33
Folate (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.35	н/д	н/д	н/д	93.12	81.0	174.47	174.47
Vitamin B-12 (mcg)	0.04	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.04	0.04
Choline (mg)	1.4	0.1	н/д	н/д	1.1	н/д	н/д	н/д	14.7	14.2	31.6	31.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Threonine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.009
Isoleucine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.008
Leucine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.015
Lysine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.014
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.009
Tyrosine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.007
Valine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Arginine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.013
Histidine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.006
Alanine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.009
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	0.038
Glycine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.012
Proline (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.019
Serine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.011
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Saturated Fat (g)	1.752	5.593	0.0	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	0.086	2.13	9.573	9.573
Phytosterols (mg)	н/д	89.505	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	89.505	89.505
Monounsaturated Fat (g)	2.613	29.549	н/д	н/д	0.132	н/д	н/д	н/д	0.048	9.8	42.142	42.142
Polyunsaturated (g)	6.519	4.261	н/д	н/д	0.048	н/д	н/д	н/д	0.307	1.82	12.955	12.955