Рецепт Croutons With Tapenade (Croutons A La Tapenade) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	kalamata olives 39.38g	anchovy 0.0g	capers 2.15g	thyme 0.09g	rosemary 0.2g	lemon juice 5.08g	olive oil 13.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.35	н/д	0.05	0.01	0.01	0.02	0.0	0.43	2.58
Total Fat (g)	3.76	н/д	0.02	0.0	0.03	0.0	13.5	17.31	103.86
Carbohydrates (g)	2.39	н/д	0.11	0.02	0.13	0.44	0.0	3.08	18.48
Ash (g)	н/д	н/д	0.17	0.0	0.01	0.01	0.0	0.2	1.2
Calories (kcal)	41.344	н/д	0.495	0.092	0.662	1.271	119.34	163.203	979.218
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	32.01	н/д	1.8	0.06	0.02	4.61	0.0	38.5	231.0
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.12	0.0	0.13	0.78
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.2	н/д	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	1.4	8.4
Calcium (mg)	35.438	н/д	0.86	0.367	2.56	0.356	0.135	39.716	238.296
Iron (mg)	1.3	н/д	0.04	0.02	0.06	0.0	0.08	1.49	8.94
Magnesium (mg)	1.575	н/д	0.71	0.145	0.44	0.305	0.0	3.175	19.05
Phosphorus (mg)	1.181	н/д	0.215	0.096	0.14	0.305	0.0	1.937	11.622
Potassium (mg)	3.15	н/д	0.86	0.552	1.91	6.303	0.135	12.91	77.46
Sodium (mg)	346.5	н/д	63.726	0.008	0.1	0.051	0.27	410.655	2463.93
Zinc (mg)	0.09	н/д	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.1	0.6
Copper (mg)	0.095	н/д	0.008	0.001	0.001	0.002	0.0	0.106	0.636
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.002	0.002	0.004	0.001	0.0	0.008	0.048
Selenium (mcg)	0.4	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.4	2.4
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	2.967	4.308	6.256	1.017	0.0	14.547	87.282
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	7.481	н/д	0.151	0.216	0.312	0.051	0.0	8.21	49.26
Beta Carotene (mcg)	89.381	н/д	1.785	2.585	н/д	0.153	0.0	93.903	563.418
Vitamin E (mg)	0.65	н/д	0.02	н/д	н/д	0.01	1.94	2.61	15.66
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	200.813	н/д	0.0	н/д	н/д	0.458	0.0	201.27	1207.62
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11	0.66
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.4	н/д	0.1	0.1	0.1	2.3	0.0	3.1	18.6
Thiamin (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.001	0.002	0.0	0.003	0.018
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	0.003	0.0	0.001	0.001	0.0	0.005	0.03
Niacin (mg)	0.012	н/д	0.014	0.002	0.002	0.005	0.0	0.035	0.21
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.005	0.0	0.006	0.036
Vitamin B-6 (mg)	0.004	н/д	0.0	0.0	0.003	0.003	0.0	0.011	0.066
Folate (mcg)	0.0	н/д	0.495	0.041	0.614	0.661	0.0	1.81	10.86
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	3.6	н/д	0.1	н/д	н/д	0.3	0.0	4.1	24.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.496	н/д	0.005	0.0	0.015	0.0	1.864	2.381	14.286
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	1.032	н/д	0.116	н/д	29.835	30.983	185.898
Monounsaturated Fat (g)	2.772	н/д	0.001	0.0	0.006	0.0	9.85	12.629	75.774
Polyunsaturated (g)	0.319	н/д	0.006	0.0	0.005	0.0	1.42	1.751	10.506