Рецепт Crostini with Asparagus - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 Baquette (1/4 inch slices)
Olive oil or truffle oil
Salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		asparagus
0.71g 		ricotta cheese
10.25g 		olive oil
0.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.02 1.16 н/д н/д н/д 1.18 14.16
Total Fat (g) 0.0 1.07 н/д н/д н/д 1.07 12.84
Carbohydrates (g) 0.03 0.42 н/д н/д н/д 0.45 5.4
Ash (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Calories (kcal) 0.141 15.99 н/д н/д н/д 16.131 193.572
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.66 7.49 н/д н/д н/д 8.15 97.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.03 н/д н/д н/д 0.04 0.48
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Calcium (mg) 0.17 24.6 н/д н/д н/д 24.77 297.24
Iron (mg) 0.02 0.04 н/д н/д н/д 0.06 0.72
Magnesium (mg) 0.099 1.333 н/д н/д н/д 1.431 17.172
Phosphorus (mg) 0.367 17.425 н/д н/д н/д 17.792 213.504
Potassium (mg) 1.427 11.788 н/д н/д н/д 13.215 158.58
Sodium (mg) 0.014 10.66 н/д н/д н/д 10.674 128.088
Zinc (mg) 0.0 0.13 н/д н/д н/д 0.13 1.56
Copper (mg) 0.001 0.003 н/д н/д н/д 0.004 0.048
Manganese (mg) 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.012
Selenium (mcg) 0.0 1.6 н/д н/д н/д 1.6 19.2
Vitamin A, IU (IU) 5.342 н/д н/д н/д н/д 5.342 64.104
Retinol (mcg) 0.0 11.378 н/д н/д н/д 11.378 136.536
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.269 11.685 н/д н/д н/д 11.954 143.448
Beta Carotene (mcg) 3.173 2.665 н/д н/д н/д 5.838 70.056
Vitamin E (mg) 0.01 0.01 н/д н/д н/д 0.02 0.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 5.017 0.0 н/д н/д н/д 5.017 60.204
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.001 0.002 н/д н/д н/д 0.003 0.036
Riboflavin (mg) 0.001 0.019 н/д н/д н/д 0.02 0.24
Niacin (mg) 0.007 0.009 н/д н/д н/д 0.016 0.192
Pantothenic acid (mg) 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.024
Vitamin B-6 (mg) 0.001 0.003 н/д н/д н/д 0.004 0.048
Folate (mcg) 0.367 1.23 н/д н/д н/д 1.597 19.164
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.03 н/д н/д н/д 0.03 0.36
Choline (mg) 0.1 1.7 н/д н/д н/д 1.8 21.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Threonine (g) 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.012
Isoleucine (g) 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.012
Leucine (g) 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.012
Lysine (g) 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.012
Methionine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Cystine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Phenylalanine (g) 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.012
Tyrosine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Valine (g) 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.012
Arginine (g) 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.012
Histidine (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alanine (g) 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.012
Aspartic acid (g) 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.004 0.048
Glutamic acid (g) 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.024
Glycine (g) 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.012
Proline (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Serine (g) 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.012
Cholesterol (mg) 0.0 4.203 н/д н/д н/д 4.203 50.436
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.678 н/д н/д н/д 0.678 8.136
Phytosterols (mg) 0.17 н/д н/д н/д н/д 0.17 2.04
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.304 н/д н/д н/д 0.304 3.648
Polyunsaturated (g) 0.0 0.033 н/д н/д н/д 0.033 0.396