Рецепт Crockpot Chile Verde - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		onion
16.5g 		bell pepper
16.26g 		garlic
1.74g 		olive oil
2.25g 		chile
18.9g 		jalapeno
2.15g 		tomatillo
39.67g 		pork
117.93g 		oregano
0.33g 		sage
0.23g 		cumin
0.35g 		pepper
0.42g 		beer
19.8g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.18 0.14 0.11 0.0 0.14 0.03 0.38 25.71 0.04 0.02 0.06 0.0 0.09 26.91 161.46
Total Fat (g) 0.02 0.03 0.01 2.25 0.05 0.01 0.4 7.64 0.03 0.03 0.08 0.0 0.0 10.56 63.36
Carbohydrates (g) 1.54 0.75 0.58 0.0 0.87 0.13 2.32 0.0 0.21 0.14 0.15 0.03 0.7 7.42 44.52
Ash (g) 0.06 0.07 0.03 0.0 0.25 0.01 0.22 1.16 0.02 0.02 0.03 0.0 0.03 1.89 11.34
Calories (kcal) 6.6 3.253 2.593 19.89 3.969 0.644 12.693 179.259 1.02 0.735 1.313 0.131 8.514 240.613 1443.678
Starch (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.16 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.18 1.08
Glucose (dextrose) (g) 0.33 0.19 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.0 0.53 3.18
Fructose (g) 0.21 0.18 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 0.41 2.46
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.8 4.8
Water (g) 14.7 15.27 1.02 0.0 17.62 1.97 36.35 84.89 0.02 0.02 0.03 0.39 18.21 190.49 1142.94
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.7 0.39 0.02 0.0 н/д 0.07 1.56 0.0 0.01 0.0 0.01 0.02 0.0 2.78 16.68
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.3 0.0 0.0 0.3 0.1 0.8 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 2.0 12.0
Calcium (mg) 3.795 1.626 3.149 0.023 6.804 0.215 2.777 5.897 5.253 3.855 3.259 0.03 0.792 37.473 224.838
Iron (mg) 0.03 0.06 0.03 0.01 0.25 0.02 0.25 0.91 0.15 0.07 0.23 0.0 0.0 2.0 12.0
Magnesium (mg) 1.65 1.626 0.435 0.0 0.756 0.408 7.933 25.945 0.9 0.999 1.281 0.051 1.188 43.172 259.032
Phosphorus (mg) 4.785 3.253 2.662 0.0 2.079 0.665 15.47 244.122 0.667 0.212 1.747 0.11 2.772 278.544 1671.264
Potassium (mg) 24.09 28.461 6.977 0.023 21.357 4.615 106.307 496.5 5.563 2.497 6.258 0.894 5.346 708.887 4253.322
Sodium (mg) 0.66 0.488 0.296 0.045 75.033 0.021 0.397 53.07 0.05 0.026 0.588 0.017 0.792 131.482 788.892
Zinc (mg) 0.03 0.02 0.02 0.0 0.02 0.0 0.09 1.99 0.01 0.01 0.02 0.0 0.0 2.22 13.32
Copper (mg) 0.007 0.011 0.005 0.0 н/д 0.003 0.032 0.071 0.003 0.002 0.003 0.0 0.002 0.139 0.834
Manganese (mg) 0.021 0.02 0.029 0.0 н/д 0.005 0.06 0.012 0.016 0.007 0.012 0.0 0.002 0.184 1.104
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.2 41.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 42.5 255.0
Vitamin A, IU (IU) 0.33 60.174 0.157 0.0 23.814 17.152 45.22 8.255 23.01 13.767 4.445 13.265 0.0 209.589 1257.534
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.359 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.359 14.154
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 2.927 0.0 0.0 1.134 0.859 2.38 2.359 1.15 0.688 0.224 0.665 0.0 12.386 74.316
Beta Carotene (mcg) 0.165 33.828 0.087 0.0 н/д 9.767 24.99 0.0 13.707 8.132 2.667 6.88 0.0 100.223 601.338
Vitamin E (mg) 0.0 0.06 0.0 0.32 н/д 0.01 0.15 0.21 0.06 0.02 0.01 0.01 0.0 0.86 5.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.66 55.458 0.278 0.0 н/д 10.562 185.243 0.0 2.873 2.011 1.568 0.216 0.0 258.87 1553.22
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.0 0.0 0.04 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.0 0.0 0.09 0.54
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 1.2 13.1 0.5 0.0 6.5 1.0 4.6 0.4 0.2 0.1 0.0 0.5 0.0 28.1 168.6
Thiamin (mg) 0.008 0.01 0.003 0.0 0.002 0.003 0.016 1.014 0.001 0.002 0.002 0.0 0.002 1.064 6.384
Riboflavin (mg) 0.005 0.005 0.002 0.0 0.006 0.001 0.016 0.318 0.001 0.001 0.001 0.0 0.006 0.362 2.172
Niacin (mg) 0.02 0.078 0.012 0.0 0.119 0.024 0.734 5.944 0.021 0.013 0.016 0.004 0.101 7.086 42.516
Pantothenic acid (mg) 0.02 0.016 0.01 0.0 0.015 0.005 0.06 0.908 н/д н/д н/д 0.001 0.008 1.043 6.258
Vitamin B-6 (mg) 0.02 0.036 0.022 0.0 0.023 0.011 0.024 0.554 0.004 0.006 0.002 0.001 0.01 0.712 4.272
Folate (mcg) 3.135 1.626 0.052 0.0 10.206 1.009 2.777 8.255 0.913 0.639 0.035 0.195 1.188 30.031 180.186
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.63 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.63 3.78
Choline (mg) 1.0 0.9 0.4 0.0 н/д 0.2 3.0 н/д 0.1 0.1 0.1 0.0 2.0 7.8 46.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 0.002 0.001 0.0 0.002 0.0 н/д 0.33 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.337 2.022
Threonine (g) 0.003 0.007 0.003 0.0 0.006 0.001 н/д 1.179 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.199 7.194
Isoleucine (g) 0.002 0.003 0.004 0.0 0.004 0.001 н/д 1.203 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.216 7.296
Leucine (g) 0.005 0.007 0.005 0.0 0.008 0.002 н/д 2.064 н/д н/д н/д 0.0 0.0 2.09 12.54
Lysine (g) 0.007 0.007 0.005 0.0 0.006 0.001 н/д 2.311 н/д н/д н/д 0.0 0.0 2.336 14.016
Methionine (g) 0.0 0.002 0.001 0.0 0.002 0.0 н/д 0.684 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.689 4.134
Cystine (g) 0.0 0.002 0.001 0.0 0.002 0.001 н/д 0.33 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.336 2.016
Phenylalanine (g) 0.005 0.015 0.003 0.0 0.004 0.001 н/д 1.026 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.054 6.324
Tyrosine (g) 0.002 0.002 0.001 0.0 0.004 0.001 н/д 0.896 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.905 5.43
Valine (g) 0.003 0.007 0.005 0.0 0.006 0.001 н/д 1.392 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.414 8.484
Arginine (g) 0.017 0.005 0.011 0.0 0.006 0.001 н/д 1.604 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.643 9.858
Histidine (g) 0.002 0.002 0.002 0.0 0.002 0.001 н/д 1.026 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.034 6.204
Alanine (g) 0.003 0.007 0.002 0.0 0.006 0.001 н/д 1.498 н/д н/д н/д 0.0 0.002 1.519 9.114
Aspartic acid (g) 0.015 0.034 0.009 0.0 0.019 0.004 н/д 2.382 н/д н/д н/д 0.001 0.004 2.468 14.808
Glutamic acid (g) 0.043 0.031 0.014 0.0 0.019 0.004 н/д 4.022 н/д н/д н/д 0.001 0.01 4.143 24.858
Glycine (g) 0.005 0.005 0.003 0.0 0.006 0.001 н/д 1.227 н/д н/д н/д 0.0 0.002 1.249 7.494
Proline (g) 0.002 0.003 0.002 0.0 0.006 0.001 н/д 1.038 н/д н/д н/д 0.0 0.008 1.059 6.354
Serine (g) 0.003 0.008 0.003 0.0 0.006 0.001 н/д 1.061 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.083 6.498
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 64.863 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 64.863 389.178
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.007 0.01 0.002 0.311 0.006 0.001 0.056 2.642 0.009 0.016 0.005 0.0 0.0 3.064 18.384
Phytosterols (mg) 2.475 1.464 н/д 4.973 н/д н/д н/д н/д 0.677 0.569 0.238 н/д н/д 10.395 62.37
Monounsaturated Fat (g) 0.002 0.002 0.0 1.642 0.004 0.001 0.063 3.455 0.002 0.004 0.049 0.0 0.0 5.224 31.344
Polyunsaturated (g) 0.003 0.01 0.004 0.237 0.028 0.007 0.167 0.826 0.017 0.004 0.011 0.0 0.0 1.315 7.89