Рецепт Crock Pot Sweet Potato and Quinoa Turkey Chili + iStir Crock-Pot Slow Cooker Giveaway! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	turkey 56.7g	shallot 0.0g	garlics 0.98g	pepper 0.0g	salt 0.0g	chicken broth 88.72g	tomatoes 103.51g	beans 59.53g	quinoa 21.25g	potato 11.7g	chili 1.88g	cumin 0.26g	salt 0.38g	paprika 0.13g	chili pepper 0.07g	toppings 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	15.38	н/д	0.06	н/д	н/д	0.89	1.7	2.83	3.0	0.18	0.23	0.05	0.0	0.02	0.0	н/д	24.34	194.72
Total Fat (g)	7.39	н/д	0.0	н/д	н/д	0.09	0.29	0.22	1.29	0.01	0.31	0.06	0.0	0.02	0.0	н/д	9.68	77.44
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	0.32	н/д	н/д	0.35	7.55	12.58	13.63	2.35	1.02	0.12	0.0	0.07	0.01	н/д	38.02	304.16
Ash (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.62	1.4	1.04	0.51	0.12	0.16	0.02	0.37	0.01	0.0	н/д	4.26	34.08
Calories (kcal)	132.108	н/д	1.458	н/д	н/д	6.21	33.122	55.959	78.2	10.062	5.888	0.984	0.0	0.379	0.028	н/д	324.4	2595.2
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.39	11.1	1.48	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	16.97	135.76
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.86	н/д	0.29	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	3.17	25.36
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.95	н/д	0.11	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.1	8.8
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.93	н/д	0.08	0.08	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	1.1	8.8
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	33.41	н/д	0.57	н/д	н/д	86.77	92.58	42.86	2.82	9.04	0.15	0.02	0.0	0.01	0.06	н/д	268.3	2146.4
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	4.74	н/д	0.49	0.13	0.01	0.0	0.01	0.0	н/д	5.4	43.2
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.4	2.0	2.4	1.5	0.4	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	7.3	58.4
Calcium (mg)	14.175	н/д	1.772	н/д	н/д	5.323	35.193	20.241	9.988	3.51	5.213	2.444	0.09	0.232	0.01	н/д	98.189	785.512
Iron (mg)	1.09	н/д	0.02	н/д	н/д	0.18	1.35	0.71	0.97	0.07	0.27	0.17	0.0	0.03	0.0	н/д	4.85	38.8
Magnesium (mg)	13.608	н/д	0.245	н/д	н/д	0.887	20.701	16.073	41.863	2.925	3.188	0.961	0.004	0.243	0.016	н/д	100.713	805.704
Phosphorus (mg)	109.996	н/д	1.497	н/д	н/д	11.534	33.122	44.053	97.113	5.499	5.681	1.31	0.0	0.453	0.031	н/д	310.288	2482.304
Potassium (mg)	151.953	н/д	3.925	н/д	н/д	70.976	303.277	133.35	119.638	39.429	35.925	4.694	0.03	3.077	0.229	н/д	866.501	6932.008
Sodium (mg)	243.238	н/д	0.166	н/д	н/д	140.178	136.63	204.192	1.063	6.435	18.938	0.441	145.343	0.045	0.006	н/д	896.673	7173.384
Zinc (mg)	1.61	н/д	0.01	н/д	н/д	0.06	0.28	1.36	0.66	0.04	0.05	0.01	0.0	0.01	0.0	н/д	4.08	32.64
Copper (mg)	0.051	н/д	0.003	н/д	н/д	0.027	0.186	0.089	0.125	0.018	0.008	0.002	0.0	0.001	0.0	н/д	0.51	4.08
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	0.044	0.186	0.065	0.431	0.03	0.041	0.009	0.0	0.001	0.0	н/д	0.825	6.6
Selenium (mcg)	20.9	н/д	0.1	н/д	н/д	0.0	0.6	3.0	1.8	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	26.7	213.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	0.088	н/д	н/д	0.0	723.517	64.294	2.975	1659.879	555.938	3.334	0.0	69.215	0.678	н/д	3079.917	24639.336
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	36.228	2.977	0.213	82.953	27.806	0.168	0.0	3.461	0.034	н/д	153.839	1230.712
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.049	н/д	н/д	0.0	н/д	38.695	1.7	995.553	281.25	2.0	0.0	36.329	0.38	н/д	1355.956	10847.648
Vitamin E (mg)	0.19	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.09	0.52	0.03	0.54	0.01	0.0	0.04	0.0	н/д	1.42	11.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	304.205	0.0	0.0	0.394	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	304.598	2436.784
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.157	н/д	н/д	0.0	н/д	9.525	34.638	0.0	5.813	1.176	0.0	17.269	0.505	н/д	69.081	552.648
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	0.97	0.0	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.45	11.6
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.07	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.11	0.88
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.3	н/д	н/д	6.2	9.5	0.0	н/д	0.3	1.2	0.0	0.0	0.1	0.1	н/д	17.7	141.6
Thiamin (mg)	0.028	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.083	0.06	0.077	0.009	0.007	0.002	0.0	0.001	0.0	н/д	0.268	2.144
Riboflavin (mg)	0.096	н/д	0.001	н/д	н/д	0.009	0.052	0.024	0.068	0.007	0.015	0.001	0.0	0.002	0.0	н/д	0.275	2.2
Niacin (mg)	2.71	н/д	0.007	н/д	н/д	0.452	1.263	0.256	0.323	0.066	0.148	0.012	0.0	0.02	0.001	н/д	5.258	42.064
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.009	0.29	0.131	0.164	0.094	н/д	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	0.695	5.56
Vitamin B-6 (mg)	0.221	н/д	0.012	н/д	н/д	0.009	0.155	0.048	0.104	0.025	0.069	0.001	0.0	0.005	0.0	н/д	0.649	5.192
Folate (mcg)	3.969	н/д	0.029	н/д	н/д	0.0	13.456	7.144	39.1	1.287	1.875	0.026	0.0	0.139	0.016	н/д	67.042	536.336
Vitamin B-12 (mcg)	0.19	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.22	1.76
Choline (mg)	42.2	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	18.8	14.9	1.4	1.2	0.1	0.0	0.1	0.0	н/д	78.9	631.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03	0.036	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.08	0.64
Threonine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.041	0.089	0.089	0.009	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.231	1.848
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.041	0.137	0.106	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.294	2.352
Leucine (g)	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.062	0.244	0.179	0.011	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.498	3.984
Lysine (g)	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.062	0.179	0.164	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.415	3.32
Methionine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03	0.066	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.11	0.88
Cystine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.021	0.024	0.043	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.09	0.72
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.041	0.161	0.125	0.011	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.34	2.72
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.031	0.071	0.057	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.164	1.312
Valine (g)	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.041	0.155	0.125	0.011	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.335	2.68
Arginine (g)	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.041	0.137	0.232	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.423	3.384
Histidine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.021	0.077	0.087	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.19	1.52
Alanine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.052	0.119	0.125	0.009	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.307	2.456
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.228	0.375	0.24	0.044	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.892	7.136
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.59	0.476	0.397	0.019	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	1.49	11.92
Glycine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.041	0.113	0.147	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.31	2.48
Proline (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.031	0.143	0.164	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.344	2.752
Serine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.041	0.191	0.121	0.011	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.365	2.92
Cholesterol (mg)	57.266	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	57.266	458.128
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.905	н/д	0.001	н/д	н/д	0.027	0.041	0.042	0.151	0.002	0.055	0.004	0.0	0.003	0.0	н/д	2.231	17.848
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.404	1.556	0.179	0.0	0.23	н/д	н/д	3.368	26.944
Monounsaturated Fat (g)	2.75	н/д	0.0	н/д	н/д	0.044	0.041	0.06	0.342	0.0	0.067	0.037	0.0	0.002	0.0	н/д	3.343	26.744
Polyunsaturated (g)	1.814	н/д	0.002	н/д	н/д	0.018	0.114	0.071	0.699	0.001	0.14	0.009	0.0	0.011	0.0	н/д	2.88	23.04