Рецепт Crock Pot Enchiladas - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		tortillas
2.16g 		enchilada sauce
60.0g 		onion
9.9g 		olives
1.35g 		oil
21.8g 		cheese
2.8g 		chili con carne
25.4g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.15 1.0 0.11 0.0 0.0 0.7 2.06 4.02 40.2
Total Fat (g) 0.11 0.0 0.01 1.35 21.8 0.93 1.04 25.24 252.4
Carbohydrates (g) 1.04 5.0 0.92 0.0 0.0 0.04 2.1 9.1 91.0
Ash (g) н/д 1.74 0.03 н/д 0.0 0.11 н/д 1.88 18.8
Calories (kcal) 5.724 24.0 3.96 11.934 192.712 11.284 25.654 275.268 2752.68
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.1 н/д н/д 0.01 н/д 0.1 1.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.2 н/д н/д н/д н/д 0.2 2.0
Fructose (g) н/д н/д 0.13 н/д н/д н/д н/д 0.13 1.3
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.1
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.82 52.26 8.82 0.0 0.0 1.03 19.72 82.65 826.5
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 4.0 0.42 0.0 0.0 0.01 0.69 5.15 51.5
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 1.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.6 1.9 19.0
Calcium (mg) 2.268 н/д 2.277 0.014 0.0 20.188 7.366 32.113 321.13
Iron (mg) 0.05 0.36 0.02 0.01 0.0 0.02 0.4 0.86 8.6
Magnesium (mg) 1.015 н/д 0.99 0.0 0.0 0.784 5.08 7.869 78.69
Phosphorus (mg) 4.73 н/д 2.871 0.0 0.0 14.336 21.336 43.273 432.73
Potassium (mg) 3.672 н/д 14.454 0.014 0.0 2.744 69.596 90.48 904.8
Sodium (mg) 7.344 520.2 0.396 0.027 0.0 17.388 121.666 667.021 6670.21
Zinc (mg) 0.02 н/д 0.02 0.0 0.0 0.09 0.5 0.63 6.3
Copper (mg) 0.003 н/д 0.004 0.0 0.0 0.001 0.028 0.036 0.36
Manganese (mg) н/д н/д 0.013 н/д н/д 0.0 н/д 0.013 0.13
Selenium (mcg) 0.3 н/д 0.0 0.0 0.0 0.4 1.4 2.1 21.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 400.2 0.198 н/д 0.0 28.056 н/д 428.454 4284.54
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 7.224 0.0 7.224 72.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 7.42 3.048 10.468 104.68
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.099 0.0 0.0 2.38 34.036 36.515 365.15
Vitamin E (mg) 0.01 н/д 0.0 0.19 2.01 0.01 0.18 2.39 23.9
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.336 н/д 0.336 3.36
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 844.042 844.042 8440.42
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.173 н/д 0.396 0.0 0.0 0.0 13.97 14.539 145.39
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.2 0.7 0.0 0.0 0.0 1.1 3.1 31.0
Thiamin (mg) 0.007 н/д 0.005 0.0 0.0 0.001 0.015 0.028 0.28
Riboflavin (mg) 0.004 н/д 0.003 0.0 0.0 0.011 0.023 0.04 0.4
Niacin (mg) 0.055 н/д 0.012 0.0 0.0 0.002 0.432 0.501 5.01
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.012 н/д 0.0 0.011 н/д 0.023 0.23
Vitamin B-6 (mg) 0.003 н/д 0.012 0.0 0.0 0.002 0.038 0.055 0.55
Folate (mcg) 1.166 н/д 1.881 0.0 0.0 0.504 2.794 6.345 63.45
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.16 0.18 1.8
Choline (mg) 0.2 н/д 0.6 0.0 н/д 0.5 8.4 9.7 97.0
Folic acid (mcg) 0.994 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.994 9.94
Tryptophan (g) н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.009 н/д 0.01 0.1
Threonine (g) н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.025 н/д 0.027 0.27
Isoleucine (g) н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.043 н/д 0.044 0.44
Leucine (g) н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.067 н/д 0.07 0.7
Lysine (g) н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.058 н/д 0.062 0.62
Methionine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.018 н/д 0.018 0.18
Cystine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.004 н/д 0.004 0.04
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.037 н/д 0.04 0.4
Tyrosine (g) н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.034 н/д 0.035 0.35
Valine (g) н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.046 н/д 0.048 0.48
Arginine (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.026 н/д 0.036 0.36
Histidine (g) н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.024 н/д 0.025 0.25
Alanine (g) н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.02 н/д 0.022 0.22
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.009 н/д 0.0 0.045 н/д 0.054 0.54
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.026 н/д 0.0 0.171 н/д 0.196 1.96
Glycine (g) н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.012 н/д 0.015 0.15
Proline (g) н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.079 н/д 0.08 0.8
Serine (g) н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.041 н/д 0.043 0.43
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.94 5.334 8.274 82.74
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.562 н/д н/д 0.562 5.62
Saturated Fat (g) 0.025 0.0 0.004 0.186 1.62 0.591 0.386 2.812 28.12
Phytosterols (mg) н/д н/д 1.485 н/д 54.5 н/д н/д 55.985 559.85
Monounsaturated Fat (g) 0.049 н/д 0.001 0.985 4.955 0.263 0.452 6.706 67.06
Polyunsaturated (g) 0.032 н/д 0.002 0.142 14.201 0.026 0.056 14.459 144.59