Рецепт Crock Pot Chile Verde - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		onion
22.5g 		bell pepper
16.26g 		garlic
1.74g 		olive oil
2.25g 		chiles
43.44g 		jalapeno
2.15g 		tomatillos
39.67g 		pork
117.93g 		oregano
0.33g 		sage
0.23g 		cumin
0.35g 		pepper
0.42g 		beer
19.8g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.25 0.14 0.11 0.0 0.31 0.03 0.38 25.71 0.04 0.02 0.06 0.0 0.09 27.15 162.9
Total Fat (g) 0.02 0.03 0.01 2.25 0.12 0.01 0.4 7.64 0.03 0.03 0.08 0.0 0.0 10.63 63.78
Carbohydrates (g) 2.1 0.75 0.58 0.0 2.0 0.13 2.32 0.0 0.21 0.14 0.15 0.03 0.7 9.11 54.66
Ash (g) 0.08 0.07 0.03 0.0 0.57 0.01 0.22 1.16 0.02 0.02 0.03 0.0 0.03 2.23 13.38
Calories (kcal) 9.0 3.253 2.593 19.89 9.122 0.644 12.693 179.259 1.02 0.735 1.313 0.131 8.514 248.166 1488.996
Starch (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.22 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.24 1.44
Glucose (dextrose) (g) 0.44 0.19 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.0 0.65 3.9
Fructose (g) 0.29 0.18 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 0.49 2.94
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.8 4.8
Water (g) 20.05 15.27 1.02 0.0 40.51 1.97 36.35 84.89 0.02 0.02 0.03 0.39 18.21 218.72 1312.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.95 0.39 0.02 0.0 н/д 0.07 1.56 0.0 0.01 0.0 0.01 0.02 0.0 3.04 18.24
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.3 0.0 0.0 0.7 0.1 0.8 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 2.5 15.0
Calcium (mg) 5.175 1.626 3.149 0.023 15.638 0.215 2.777 5.897 5.253 3.855 3.259 0.03 0.792 47.687 286.122
Iron (mg) 0.05 0.06 0.03 0.01 0.58 0.02 0.25 0.91 0.15 0.07 0.23 0.0 0.0 2.34 14.04
Magnesium (mg) 2.25 1.626 0.435 0.0 1.738 0.408 7.933 25.945 0.9 0.999 1.281 0.051 1.188 44.754 268.524
Phosphorus (mg) 6.525 3.253 2.662 0.0 4.778 0.665 15.47 244.122 0.667 0.212 1.747 0.11 2.772 282.983 1697.898
Potassium (mg) 32.85 28.461 6.977 0.023 49.085 4.615 106.307 496.5 5.563 2.497 6.258 0.894 5.346 745.376 4472.256
Sodium (mg) 0.9 0.488 0.296 0.045 172.45 0.021 0.397 53.07 0.05 0.026 0.588 0.017 0.792 229.14 1374.84
Zinc (mg) 0.04 0.02 0.02 0.0 0.04 0.0 0.09 1.99 0.01 0.01 0.02 0.0 0.0 2.25 13.5
Copper (mg) 0.009 0.011 0.005 0.0 н/д 0.003 0.032 0.071 0.003 0.002 0.003 0.0 0.002 0.141 0.846
Manganese (mg) 0.029 0.02 0.029 0.0 н/д 0.005 0.06 0.012 0.016 0.007 0.012 0.0 0.002 0.191 1.146
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.2 41.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 42.6 255.6
Vitamin A, IU (IU) 0.45 60.174 0.157 0.0 54.732 17.152 45.22 8.255 23.01 13.767 4.445 13.265 0.0 240.627 1443.762
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.359 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.359 14.154
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 2.927 0.0 0.0 2.606 0.859 2.38 2.359 1.15 0.688 0.224 0.665 0.0 13.859 83.154
Beta Carotene (mcg) 0.225 33.828 0.087 0.0 н/д 9.767 24.99 0.0 13.707 8.132 2.667 6.88 0.0 100.283 601.698
Vitamin E (mg) 0.0 0.06 0.0 0.32 н/д 0.01 0.15 0.21 0.06 0.02 0.01 0.01 0.0 0.86 5.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.9 55.458 0.278 0.0 н/д 10.562 185.243 0.0 2.873 2.011 1.568 0.216 0.0 259.11 1554.66
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.0 0.0 0.04 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.0 0.0 0.09 0.54
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 1.7 13.1 0.5 0.0 14.9 1.0 4.6 0.4 0.2 0.1 0.0 0.5 0.0 36.9 221.4
Thiamin (mg) 0.011 0.01 0.003 0.0 0.004 0.003 0.016 1.014 0.001 0.002 0.002 0.0 0.002 1.069 6.414
Riboflavin (mg) 0.007 0.005 0.002 0.0 0.013 0.001 0.016 0.318 0.001 0.001 0.001 0.0 0.006 0.371 2.226
Niacin (mg) 0.027 0.078 0.012 0.0 0.274 0.024 0.734 5.944 0.021 0.013 0.016 0.004 0.101 7.248 43.488
Pantothenic acid (mg) 0.027 0.016 0.01 0.0 0.035 0.005 0.06 0.908 н/д н/д н/д 0.001 0.008 1.07 6.42
Vitamin B-6 (mg) 0.027 0.036 0.022 0.0 0.052 0.011 0.024 0.554 0.004 0.006 0.002 0.001 0.01 0.748 4.488
Folate (mcg) 4.275 1.626 0.052 0.0 23.457 1.009 2.777 8.255 0.913 0.639 0.035 0.195 1.188 44.422 266.532
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.63 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.63 3.78
Choline (mg) 1.4 0.9 0.4 0.0 н/д 0.2 3.0 н/д 0.1 0.1 0.1 0.0 2.0 8.2 49.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 0.002 0.001 0.0 0.004 0.0 н/д 0.33 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.34 2.04
Threonine (g) 0.005 0.007 0.003 0.0 0.013 0.001 н/д 1.179 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.207 7.242
Isoleucine (g) 0.002 0.003 0.004 0.0 0.009 0.001 н/д 1.203 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.222 7.332
Leucine (g) 0.007 0.007 0.005 0.0 0.017 0.002 н/д 2.064 н/д н/д н/д 0.0 0.0 2.102 12.612
Lysine (g) 0.009 0.007 0.005 0.0 0.013 0.001 н/д 2.311 н/д н/д н/д 0.0 0.0 2.346 14.076
Methionine (g) 0.0 0.002 0.001 0.0 0.004 0.0 н/д 0.684 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.692 4.152
Cystine (g) 0.0 0.002 0.001 0.0 0.004 0.001 н/д 0.33 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.338 2.028
Phenylalanine (g) 0.007 0.015 0.003 0.0 0.009 0.001 н/д 1.026 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.06 6.36
Tyrosine (g) 0.002 0.002 0.001 0.0 0.009 0.001 н/д 0.896 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.911 5.466
Valine (g) 0.005 0.007 0.005 0.0 0.013 0.001 н/д 1.392 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.422 8.532
Arginine (g) 0.023 0.005 0.011 0.0 0.013 0.001 н/д 1.604 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.657 9.942
Histidine (g) 0.002 0.002 0.002 0.0 0.004 0.001 н/д 1.026 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.037 6.222
Alanine (g) 0.005 0.007 0.002 0.0 0.013 0.001 н/д 1.498 н/д н/д н/д 0.0 0.002 1.527 9.162
Aspartic acid (g) 0.02 0.034 0.009 0.0 0.043 0.004 н/д 2.382 н/д н/д н/д 0.001 0.004 2.498 14.988
Glutamic acid (g) 0.059 0.031 0.014 0.0 0.043 0.004 н/д 4.022 н/д н/д н/д 0.001 0.01 4.183 25.098
Glycine (g) 0.007 0.005 0.003 0.0 0.013 0.001 н/д 1.227 н/д н/д н/д 0.0 0.002 1.258 7.548
Proline (g) 0.002 0.003 0.002 0.0 0.013 0.001 н/д 1.038 н/д н/д н/д 0.0 0.008 1.067 6.402
Serine (g) 0.005 0.008 0.003 0.0 0.013 0.001 н/д 1.061 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.092 6.552
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 64.863 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 64.863 389.178
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.009 0.01 0.002 0.311 0.013 0.001 0.056 2.642 0.009 0.016 0.005 0.0 0.0 3.073 18.438
Phytosterols (mg) 3.375 1.464 н/д 4.973 н/д н/д н/д н/д 0.677 0.569 0.238 н/д н/д 11.295 67.77
Monounsaturated Fat (g) 0.002 0.002 0.0 1.642 0.009 0.001 0.063 3.455 0.002 0.004 0.049 0.0 0.0 5.23 31.38
Polyunsaturated (g) 0.005 0.01 0.004 0.237 0.065 0.007 0.167 0.826 0.017 0.004 0.011 0.0 0.0 1.353 8.118