Рецепт Cristel's Beef Strips With Sweet And Hot Sauce - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	steak 113.4g	water 7.4g	salt 1.5g	oil 18.17g	egg 11.0g	bread crumbs 27.0g	ginger 0.12g	catsup 20.0g	vinegar 9.38g	mustard 0.31g	sugar 7.88g	soy sauce 10.0g	pepper sauce 0.31g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	25.02	0.0	0.0	0.0	1.38	3.6	0.0	0.35	0.0	0.01	0.0	0.63	0.0	31.0	124.0
Total Fat (g)	8.99	0.0	0.0	18.17	1.09	1.43	0.0	0.06	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	29.77	119.08
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.08	19.43	0.02	5.03	0.09	0.02	7.87	0.76	0.0	33.31	133.24
Ash (g)	1.25	0.01	1.5	0.0	0.09	0.77	0.0	0.73	н/д	0.01	0.0	1.53	н/д	5.9	23.6
Calories (kcal)	188.24	0.0	0.0	160.601	15.73	106.65	0.093	19.4	1.969	0.209	30.476	5.3	0.038	528.705	2114.82
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	16.11	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	16.11	64.44
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.49	н/д	2.35	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.87	11.48
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.66	н/д	1.86	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.53	10.12
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.52	н/д	0.35	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.88	3.52
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	78.29	7.39	0.0	0.0	8.34	1.76	0.09	13.83	8.79	0.26	0.0	7.08	0.3	126.14	504.56
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.08	1.67	0.0	4.55	0.04	0.0	7.87	0.17	0.0	14.39	57.56
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.2	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	1.4	5.6
Calcium (mg)	23.813	0.222	0.36	0.0	5.83	49.41	0.019	3.6	0.656	0.181	0.079	1.9	0.038	86.108	344.432
Iron (mg)	2.1	0.0	0.0	0.0	0.2	1.3	0.0	0.1	0.02	0.0	0.0	0.19	0.0	3.94	15.76
Magnesium (mg)	27.215	0.074	0.015	0.0	1.32	11.61	0.05	3.8	0.469	0.153	0.0	4.3	0.038	49.044	196.176
Phosphorus (mg)	240.403	0.0	0.0	0.0	21.01	44.55	0.04	6.6	0.75	0.331	0.0	12.5	0.072	326.255	1305.02
Potassium (mg)	395.757	0.0	0.12	0.0	14.74	52.92	0.482	76.4	6.844	0.431	0.158	21.7	0.4	569.952	2279.808
Sodium (mg)	68.039	0.296	581.37	0.0	15.4	197.64	0.015	222.8	0.469	3.547	0.0	563.7	1.978	1655.253	6621.012
Zinc (mg)	4.63	0.0	0.0	0.0	0.12	0.39	0.0	0.05	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	5.25	21.0
Copper (mg)	0.113	0.001	0.0	0.0	0.011	0.07	0.0	0.036	0.001	0.0	0.0	0.01	0.0	0.244	0.976
Manganese (mg)	0.011	0.0	0.002	н/д	0.004	0.248	0.0	0.026	н/д	0.001	0.0	0.042	н/д	0.335	1.34
Selenium (mcg)	30.1	0.0	0.0	0.0	3.5	6.8	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	40.6	162.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	53.57	0.0	0.0	186.6	н/д	0.222	0.0	0.0	н/д	240.392	961.568
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	15.29	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.29	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	15.4	0.0	0.0	9.4	0.0	0.013	0.0	0.0	0.256	25.069	100.276
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.1	0.0	0.0	112.0	0.0	0.091	0.0	0.0	2.872	116.063	464.252
Vitamin E (mg)	0.37	0.0	0.0	1.67	0.11	0.02	0.0	0.29	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.47	9.88
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	3.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.85	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3341.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3341.8	13367.2
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	36.41	0.0	0.0	0.0	0.0	0.056	0.0	0.0	0.031	36.498	145.992
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	0.21	н/д	0.03	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.29	1.16
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.2
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.0	12.0
Thiamin (mg)	0.102	0.0	0.0	0.0	0.008	0.262	0.0	0.002	0.0	0.001	0.0	0.003	0.0	0.378	1.512
Riboflavin (mg)	0.159	0.0	0.0	0.0	0.053	0.108	0.0	0.026	0.0	0.0	0.002	0.017	0.0	0.365	1.46
Niacin (mg)	7.473	0.0	0.0	0.0	0.008	1.79	0.001	0.286	0.0	0.002	0.0	0.22	0.001	9.78	39.12
Pantothenic acid (mg)	0.714	0.0	0.0	0.0	0.158	0.149	0.0	0.01	н/д	0.001	0.0	0.03	н/д	1.062	4.248
Vitamin B-6 (mg)	0.737	0.0	0.0	0.0	0.015	0.032	0.0	0.03	0.0	0.0	0.0	0.015	0.0	0.831	3.324
Folate (mcg)	13.608	0.0	0.0	0.0	5.17	28.89	0.013	2.0	0.0	0.022	0.0	1.4	0.003	51.105	204.42
Vitamin B-12 (mcg)	1.8	0.0	0.0	0.0	0.14	0.09	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.04	8.16
Choline (mg)	104.4	0.0	0.0	н/д	27.6	3.9	0.0	2.5	0.0	0.1	0.0	1.8	0.0	140.4	561.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	22.14	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	22.143	88.572
Tryptophan (g)	0.17	н/д	0.0	0.0	0.019	0.043	0.0	0.004	н/д	0.0	н/д	0.009	н/д	0.245	0.98
Threonine (g)	0.998	н/д	0.0	0.0	0.062	0.116	0.0	0.012	н/д	0.001	н/д	0.025	н/д	1.213	4.852
Isoleucine (g)	1.134	н/д	0.0	0.0	0.074	0.146	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	1.394	5.576
Leucine (g)	1.996	н/д	0.0	0.0	0.12	0.259	0.0	0.016	н/д	0.001	н/д	0.05	н/д	2.442	9.768
Lysine (g)	2.109	н/д	0.0	0.0	0.1	0.116	0.0	0.016	н/д	0.001	н/д	0.036	н/д	2.378	9.512
Methionine (g)	0.646	н/д	0.0	0.0	0.042	0.062	0.0	0.004	н/д	0.0	н/д	0.009	н/д	0.764	3.056
Cystine (g)	0.329	н/д	0.0	0.0	0.03	0.076	0.0	0.004	н/д	0.0	н/д	0.011	н/д	0.449	1.796
Phenylalanine (g)	0.987	н/д	0.0	0.0	0.075	0.178	0.0	0.012	н/д	0.001	н/д	0.033	н/д	1.285	5.14
Tyrosine (g)	0.794	н/д	0.0	0.0	0.055	0.108	0.0	0.008	н/д	0.0	н/д	0.023	н/д	0.988	3.952
Valine (g)	1.236	н/д	0.0	0.0	0.095	0.162	0.0	0.012	н/д	0.001	н/д	0.031	н/д	1.536	6.144
Arginine (g)	1.622	н/д	0.0	0.0	0.09	0.149	0.0	0.01	н/д	0.001	н/д	0.043	н/д	1.914	7.656
Histidine (g)	0.794	н/д	0.0	0.0	0.034	0.081	0.0	0.008	н/д	0.0	н/д	0.016	н/д	0.933	3.732
Alanine (g)	1.52	н/д	0.0	0.0	0.081	0.13	0.0	0.018	н/д	0.001	н/д	0.028	н/д	1.777	7.108
Aspartic acid (g)	2.279	н/д	0.0	0.0	0.146	0.208	0.0	0.07	н/д	0.001	н/д	0.067	н/д	2.772	11.088
Glutamic acid (g)	3.753	н/д	0.0	0.0	0.185	1.112	0.0	0.22	н/д	0.002	н/д	0.148	н/д	5.421	21.684
Glycine (g)	1.52	н/д	0.0	0.0	0.047	0.132	0.0	0.01	н/д	0.001	н/д	0.028	н/д	1.738	6.952
Proline (g)	1.191	н/д	0.0	0.0	0.056	0.37	0.0	0.012	н/д	0.001	н/д	0.046	н/д	1.676	6.704
Serine (g)	0.987	н/д	0.0	0.0	0.107	0.178	0.0	0.014	н/д	0.001	н/д	0.036	н/д	1.322	5.288
Cholesterol (mg)	45.359	0.0	0.0	0.0	46.53	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	91.889	367.556
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.469	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.469	1.876
Saturated Fat (g)	3.538	0.0	0.0	1.35	0.341	0.324	0.0	0.008	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	5.563	22.252
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	45.419	н/д	2.16	0.017	1.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	48.996	195.984
Monounsaturated Fat (g)	3.89	0.0	0.0	4.129	0.419	0.275	0.0	0.01	0.0	0.008	0.0	0.001	0.0	8.733	34.932
Polyunsaturated (g)	0.34	0.0	0.0	11.834	0.15	0.556	0.0	0.026	0.0	0.003	0.0	0.002	0.001	12.913	51.652