Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 sm red chiles chopped
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		oil
6.8g 		garlics
2.61g 		tomatoes
55.97g 		chiles
0.0g 		sugar
12.6g 		fish sauce
18.0g 		water
14.8g 		cilantro
0.85g 		scallions
5.76g 		snapper
14.17g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.17 0.49 н/д 0.0 0.91 0.0 0.02 0.11 2.91 4.6 9.2
Total Fat (g) 6.8 0.01 0.11 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.19 7.13 14.26
Carbohydrates (g) 0.0 0.86 2.19 н/д 12.6 0.66 0.0 0.03 0.42 0.0 16.76 33.52
Ash (g) 0.0 0.04 0.28 н/д 0.0 3.64 0.01 0.01 0.05 0.19 4.22 8.44
Calories (kcal) 60.112 3.889 10.074 н/д 48.762 6.3 0.0 0.196 1.843 14.165 145.34 290.68
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.7 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.7 1.4
Fructose (g) н/д н/д 0.77 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.77 1.54
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 1.53 52.89 н/д 0.0 12.79 14.79 0.78 5.17 10.89 98.84 197.68
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.03 1.47 н/д 12.59 0.66 0.0 0.01 0.13 0.0 14.88 29.76
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.7 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.9 1.8
Calcium (mg) 0.0 4.724 5.597 н/д 0.126 7.74 0.444 0.57 4.147 4.533 27.88 55.76
Iron (mg) 0.0 0.04 0.15 н/д 0.0 0.14 0.0 0.02 0.09 0.03 0.46 0.92
Magnesium (mg) 0.0 0.653 6.156 н/д 0.0 31.5 0.148 0.221 1.152 4.533 44.362 88.724
Phosphorus (mg) 0.0 3.993 13.432 н/д 0.0 1.26 0.0 0.408 2.131 28.047 49.271 98.542
Potassium (mg) 0.0 10.466 132.637 н/д 0.252 51.84 0.0 4.429 15.898 59.068 274.589 549.178
Sodium (mg) 0.0 0.444 2.798 н/д 0.0 1389.6 0.592 0.391 0.922 9.066 1403.812 2807.624
Zinc (mg) 0.0 0.03 0.1 н/д 0.0 0.04 0.0 0.0 0.02 0.05 0.24 0.48
Copper (mg) 0.0 0.008 0.034 н/д 0.0 0.009 0.001 0.002 0.005 0.004 0.063 0.126
Manganese (mg) н/д 0.044 0.062 н/д 0.0 0.041 0.0 0.004 0.009 0.001 0.161 0.322
Selenium (mcg) 0.0 0.4 0.0 н/д 0.1 1.6 0.0 0.0 0.0 5.4 7.5 15.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.235 466.188 н/д 0.0 2.16 0.0 57.358 57.427 14.165 597.534 1195.068
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.72 0.0 0.0 0.0 4.25 4.97 9.94
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 23.505 н/д 0.0 0.72 0.0 2.865 2.88 4.25 34.219 68.438
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.131 251.283 н/д 0.0 0.0 0.0 33.405 34.445 0.0 319.263 638.526
Vitamin E (mg) 0.63 0.0 0.3 н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.03 0.07 1.05 2.1
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 1439.979 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1439.979 2879.958
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.418 68.837 н/д 0.0 0.0 0.0 7.353 65.491 0.0 142.098 284.196
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.14
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.8 7.1 н/д 0.0 0.1 0.0 0.2 1.1 0.2 9.6 19.2
Thiamin (mg) 0.0 0.005 0.022 н/д 0.0 0.002 0.0 0.001 0.003 0.007 0.041 0.082
Riboflavin (mg) 0.0 0.003 0.011 н/д 0.003 0.011 0.0 0.001 0.005 0.0 0.033 0.066
Niacin (mg) 0.0 0.018 0.33 н/д 0.0 0.416 0.0 0.009 0.031 0.04 0.844 1.688
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.016 0.05 н/д 0.0 0.022 0.0 0.005 0.005 0.106 0.203 0.406
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.032 0.045 н/д 0.0 0.072 0.0 0.001 0.003 0.057 0.211 0.422
Folate (mcg) 0.0 0.078 8.395 н/д 0.0 9.18 0.0 0.527 3.686 0.708 22.575 45.15
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.09 0.0 0.0 0.0 0.42 0.51 1.02
Choline (mg) н/д 0.6 3.7 н/д 0.0 2.4 0.0 0.1 0.3 9.2 16.4 32.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.002 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.033 0.041 0.082
Threonine (g) 0.0 0.004 0.017 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.127 0.152 0.304
Isoleucine (g) 0.0 0.006 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.135 0.156 0.312
Leucine (g) 0.0 0.008 0.017 н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 0.237 0.268 0.536
Lysine (g) 0.0 0.007 0.017 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.266 0.295 0.59
Methionine (g) 0.0 0.002 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.086 0.095 0.19
Cystine (g) 0.0 0.002 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.031 0.039 0.078
Phenylalanine (g) 0.0 0.005 0.039 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.113 0.161 0.322
Tyrosine (g) 0.0 0.002 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.098 0.108 0.216
Valine (g) 0.0 0.008 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.15 0.174 0.348
Arginine (g) 0.0 0.016 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.174 0.209 0.418
Histidine (g) 0.0 0.003 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.085 0.095 0.19
Alanine (g) 0.0 0.003 0.017 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.176 0.2 0.4
Aspartic acid (g) 0.0 0.013 0.078 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.297 0.398 0.796
Glutamic acid (g) 0.0 0.021 0.241 н/д н/д н/д н/д н/д 0.022 0.433 0.717 1.434
Glycine (g) 0.0 0.005 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.139 0.16 0.32
Proline (g) 0.0 0.003 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.103 0.124 0.248
Serine (g) 0.0 0.005 0.017 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.119 0.145 0.29
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.241 5.241 10.482
Trans Fat (g) 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 0.35
Saturated Fat (g) 0.505 0.002 0.017 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.041 0.567 1.134
Phytosterols (mg) 17.0 н/д 3.918 н/д н/д н/д н/д 0.043 н/д н/д 20.96 41.92
Monounsaturated Fat (g) 1.546 0.0 0.017 н/д 0.0 0.0 0.0 0.002 0.002 0.035 1.602 3.204
Polyunsaturated (g) 4.43 0.007 0.045 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.065 4.55 9.1