Рецепт Crispy Potato Pancakes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	russet potatoes 369.0g	egg 11.0g	flour 2.93g	cream 7.5g	pepper 0.0g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.9	1.38	0.3	0.2	н/д	н/д	н/д	9.79	39.16
Total Fat (g)	0.3	1.09	0.03	1.45	н/д	н/д	н/д	2.87	11.48
Carbohydrates (g)	66.68	0.08	2.24	0.27	н/д	н/д	н/д	69.27	277.08
Ash (g)	4.17	0.09	0.01	0.04	н/д	н/д	н/д	4.32	17.28
Calories (kcal)	291.51	15.73	10.665	14.625	н/д	н/д	н/д	332.53	1330.12
Starch (g)	58.52	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	58.52	234.08
Sucrose (g)	0.48	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	1.96
Glucose (dextrose) (g)	0.92	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.95	3.8
Fructose (g)	0.85	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.86	3.44
Lactose (g)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Maltose (g)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	289.96	8.34	0.35	5.53	н/д	н/д	н/д	304.18	1216.72
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.29	0.08	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	2.39	9.56
Galactose (g)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	4.8	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	4.9	19.6
Calcium (mg)	47.97	5.83	0.44	7.2	н/д	н/д	н/д	61.44	245.76
Iron (mg)	3.17	0.2	0.14	0.0	н/д	н/д	н/д	3.51	14.04
Magnesium (mg)	84.87	1.32	0.645	0.675	н/д	н/д	н/д	87.51	350.04
Phosphorus (mg)	202.95	21.01	3.164	6.0	н/д	н/д	н/д	233.124	932.496
Potassium (mg)	1538.73	14.74	3.135	9.15	н/д	н/д	н/д	1565.755	6263.02
Sodium (mg)	18.45	15.4	0.059	3.0	н/д	н/д	н/д	36.909	147.636
Zinc (mg)	1.07	0.12	0.02	0.02	н/д	н/д	н/д	1.23	4.92
Copper (mg)	0.369	0.011	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	0.385	1.54
Manganese (mg)	0.59	0.004	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.615	2.46
Selenium (mcg)	1.5	3.5	1.0	0.0	н/д	н/д	н/д	6.0	24.0
Vitamin A, IU (IU)	3.69	53.57	0.0	49.2	н/д	н/д	н/д	106.46	425.84
Retinol (mcg)	0.0	15.29	0.0	13.35	н/д	н/д	н/д	28.64	114.56
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	15.4	0.0	13.575	н/д	н/д	н/д	28.975	115.9
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.1	0.0	2.775	н/д	н/д	н/д	3.875	15.5
Vitamin E (mg)	0.04	0.11	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.19	0.76
Vitamin D (IU)	н/д	3.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.85	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	18.45	36.41	0.527	0.0	н/д	н/д	н/д	55.387	221.548
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.06	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.28
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	21.0	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	21.1	84.4
Thiamin (mg)	0.295	0.008	0.023	0.002	н/д	н/д	н/д	0.328	1.312
Riboflavin (mg)	0.111	0.053	0.014	0.011	н/д	н/д	н/д	0.189	0.756
Niacin (mg)	3.838	0.008	0.173	0.005	н/д	н/д	н/д	4.023	16.092
Pantothenic acid (mg)	1.107	0.158	0.013	0.021	н/д	н/д	н/д	1.299	5.196
Vitamin B-6 (mg)	1.292	0.015	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	1.31	5.24
Folate (mcg)	51.66	5.17	5.362	0.15	н/д	н/д	н/д	62.342	249.368
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.14	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.16	0.64
Choline (mg)	46.5	27.6	0.3	1.3	н/д	н/д	н/д	75.7	302.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	4.512	0.0	н/д	н/д	н/д	4.512	18.048
Tryptophan (g)	0.074	0.019	0.004	0.003	н/д	н/д	н/д	0.099	0.396
Threonine (g)	0.221	0.062	0.008	0.009	н/д	н/д	н/д	0.3	1.2
Isoleucine (g)	0.221	0.074	0.011	0.012	н/д	н/д	н/д	0.318	1.272
Leucine (g)	0.332	0.12	0.021	0.02	н/д	н/д	н/д	0.492	1.968
Lysine (g)	0.369	0.1	0.007	0.016	н/д	н/д	н/д	0.492	1.968
Methionine (g)	0.111	0.042	0.005	0.005	н/д	н/д	н/д	0.163	0.652
Cystine (g)	0.074	0.03	0.006	0.002	н/д	н/д	н/д	0.112	0.448
Phenylalanine (g)	0.664	0.075	0.015	0.01	н/д	н/д	н/д	0.764	3.056
Tyrosine (g)	0.148	0.055	0.009	0.01	н/д	н/д	н/д	0.221	0.884
Valine (g)	0.369	0.095	0.012	0.014	н/д	н/д	н/д	0.489	1.956
Arginine (g)	0.332	0.09	0.012	0.008	н/д	н/д	н/д	0.442	1.768
Histidine (g)	0.148	0.034	0.007	0.005	н/д	н/д	н/д	0.194	0.776
Alanine (g)	0.185	0.081	0.01	0.007	н/д	н/д	н/д	0.282	1.128
Aspartic acid (g)	1.845	0.146	0.013	0.016	н/д	н/д	н/д	2.02	8.08
Glutamic acid (g)	1.365	0.185	0.102	0.043	н/д	н/д	н/д	1.695	6.78
Glycine (g)	0.185	0.047	0.011	0.005	н/д	н/д	н/д	0.247	0.988
Proline (g)	0.221	0.056	0.035	0.02	н/д	н/д	н/д	0.332	1.328
Serine (g)	0.258	0.107	0.015	0.011	н/д	н/д	н/д	0.391	1.564
Cholesterol (mg)	0.0	46.53	0.0	4.95	н/д	н/д	н/д	51.48	205.92
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.074	0.341	0.005	0.902	н/д	н/д	н/д	1.321	5.284
Phytosterols (mg)	18.45	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	18.45	73.8
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.419	0.003	0.419	н/д	н/д	н/д	0.84	3.36
Polyunsaturated (g)	0.148	0.15	0.012	0.054	н/д	н/д	н/д	0.363	1.452