Рецепт Crispy Oven Fried Chicken - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	chicken 107.95g	eggs 9.86g	corn 5.6g	germ 1.44g	flour 6.25g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	20.08	1.24	0.38	0.33	0.65	н/д	н/д	22.67	226.7
Total Fat (g)	16.26	0.98	0.01	0.14	0.06	н/д	н/д	17.44	174.4
Carbohydrates (g)	0.0	0.08	4.86	0.74	4.77	н/д	н/д	10.45	104.5
Ash (g)	0.85	0.08	0.16	0.06	0.03	н/д	н/д	1.18	11.8
Calories (kcal)	232.101	14.094	20.16	5.177	22.75	н/д	н/д	294.282	2942.82
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.1
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.2
Fructose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.1
Lactose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.1
Maltose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.1
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	71.24	7.47	0.2	0.16	0.75	н/д	н/д	79.81	798.1
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.08	0.36	н/д	0.02	н/д	н/д	0.46	4.6
Galactose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.1
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.3	0.2	0.2	н/д	н/д	0.6	6.0
Calcium (mg)	11.875	5.224	0.168	0.561	0.938	н/д	н/д	18.765	187.65
Iron (mg)	0.97	0.18	1.08	0.09	0.29	н/д	н/д	2.61	26.1
Magnesium (mg)	21.591	1.183	0.896	3.437	1.375	н/д	н/д	28.481	284.81
Phosphorus (mg)	158.692	18.825	2.912	12.108	6.75	н/д	н/д	199.287	1992.87
Potassium (mg)	204.033	13.207	6.552	12.827	6.688	н/д	н/д	243.307	2433.07
Sodium (mg)	75.568	13.798	53.144	0.173	0.125	н/д	н/д	142.808	1428.08
Zinc (mg)	1.41	0.11	0.03	0.18	0.04	н/д	н/д	1.77	17.7
Copper (mg)	0.054	0.01	0.002	0.012	0.009	н/д	н/д	0.086	0.86
Manganese (mg)	0.022	0.004	0.004	0.191	0.043	н/д	н/д	0.264	2.64
Selenium (mcg)	15.5	3.1	0.3	1.1	2.1	н/д	н/д	22.2	222.0
Vitamin A, IU (IU)	151.136	47.999	150.136	0.0	0.0	н/д	н/д	349.27	3492.7
Retinol (mcg)	44.261	13.7	42.336	0.0	0.0	н/д	н/д	100.297	1002.97
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	45.341	13.798	42.784	0.0	0.0	н/д	н/д	101.923	1019.23
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.986	4.144	н/д	0.0	н/д	н/д	5.13	51.3
Vitamin E (mg)	0.32	0.1	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.44	4.4
Vitamin D (IU)	н/д	3.45	8.008	н/д	н/д	н/д	н/д	11.458	114.58
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	32.623	57.792	н/д	1.125	н/д	н/д	91.54	915.4
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.05	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.07	0.7
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.7	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.7	17.0
Thiamin (mg)	0.065	0.007	0.075	0.027	0.049	н/д	н/д	0.223	2.23
Riboflavin (mg)	0.13	0.047	0.085	0.007	0.031	н/д	н/д	0.3	3.0
Niacin (mg)	7.341	0.007	1.0	0.098	0.369	н/д	н/д	8.815	88.15
Pantothenic acid (mg)	0.982	0.142	0.007	0.032	0.028	н/д	н/д	1.191	11.91
Vitamin B-6 (mg)	0.378	0.014	0.1	0.019	0.003	н/д	н/д	0.513	5.13
Folate (mcg)	6.477	4.632	19.992	4.041	11.438	н/д	н/д	46.58	465.8
Vitamin B-12 (mcg)	0.33	0.13	0.3	0.0	0.0	н/д	н/д	0.76	7.6
Choline (mg)	64.4	24.7	0.2	н/д	0.7	н/д	н/д	90.0	900.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	18.928	0.0	9.625	н/д	н/д	28.553	285.53
Tryptophan (g)	0.227	0.017	н/д	0.005	0.008	н/д	н/д	0.256	2.56
Threonine (g)	0.831	0.055	н/д	0.014	0.018	н/д	н/д	0.918	9.18
Isoleucine (g)	0.993	0.066	н/д	0.012	0.023	н/д	н/д	1.094	10.94
Leucine (g)	1.457	0.107	н/д	0.023	0.044	н/д	н/д	1.632	16.32
Lysine (g)	1.63	0.09	н/д	0.021	0.014	н/д	н/д	1.755	17.55
Methionine (g)	0.529	0.037	н/д	0.007	0.011	н/д	н/д	0.584	5.84
Cystine (g)	0.27	0.027	н/д	0.007	0.014	н/д	н/д	0.317	3.17
Phenylalanine (g)	0.777	0.067	н/д	0.013	0.033	н/д	н/д	0.89	8.9
Tyrosine (g)	0.648	0.049	н/д	0.01	0.019	н/д	н/д	0.726	7.26
Valine (g)	0.972	0.085	н/д	0.017	0.026	н/д	н/д	1.1	11.0
Arginine (g)	1.263	0.081	н/д	0.027	0.026	н/д	н/д	1.397	13.97
Histidine (g)	0.583	0.031	н/д	0.009	0.014	н/д	н/д	0.637	6.37
Alanine (g)	1.177	0.073	н/д	0.021	0.021	н/д	н/д	1.292	12.92
Aspartic acid (g)	1.792	0.131	н/д	0.03	0.028	н/д	н/д	1.98	19.8
Glutamic acid (g)	2.926	0.166	н/д	0.058	0.218	н/д	н/д	3.366	33.66
Glycine (g)	1.317	0.042	н/д	0.02	0.023	н/д	н/д	1.403	14.03
Proline (g)	0.982	0.05	н/д	0.018	0.075	н/д	н/д	1.125	11.25
Serine (g)	0.712	0.096	н/д	0.016	0.033	н/д	н/д	0.856	8.56
Cholesterol (mg)	80.966	41.691	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	122.656	1226.56
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.653	0.306	0.0	0.024	0.01	н/д	н/д	4.992	49.92
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	6.736	0.376	0.002	0.02	0.006	н/д	н/д	7.139	71.39
Polyunsaturated (g)	3.487	0.134	0.003	0.086	0.026	н/д	н/д	3.736	37.36