CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Crispy Lotus Stem - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Lotus stem(cut into thin slices) – 200 gms
Dry Red chilly –2
Chilly Paste- 1 tsp
Oil
Spring onion-to garnish
sesame seeds – to garnish
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		corn flour
4.75g 		garlic
2.61g 		honey
7.06g 		tomatoes ketchup
10.0g 		soy sauce
1.33g 		salt
1.5g 		water
44.4g 		oil
0.0g 		sesame
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.44 0.17 0.02 0.17 0.08 0.0 0.0 н/д н/д 0.89 0.89
Total Fat (g) 0.18 0.01 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.22 0.22
Carbohydrates (g) 3.62 0.86 5.82 2.52 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 12.92 12.92
Ash (g) 0.07 0.04 0.01 0.37 0.2 1.5 0.04 н/д н/д 2.24 2.24
Calories (kcal) 17.338 3.889 21.462 9.7 0.705 0.0 0.0 н/д н/д 53.094 53.094
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.06 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 2.52 1.18 н/д н/д н/д н/д н/д 3.7 3.7
Fructose (g) н/д н/д 2.89 0.93 н/д н/д н/д н/д н/д 3.82 3.82
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.1 0.17 н/д н/д н/д н/д н/д 0.27 0.27
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.43 1.53 1.21 6.92 0.94 0.0 44.36 н/д н/д 55.38 55.38
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.03 5.8 2.28 0.02 0.0 0.0 н/д н/д 8.12 8.12
Galactose (g) н/д н/д 0.22 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.22 0.22
Dietary Fiber (g) н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.1 0.1
Calcium (mg) 6.698 4.724 0.424 1.8 0.253 0.36 1.332 н/д н/д 15.59 15.59
Iron (mg) 0.34 0.04 0.03 0.05 0.03 0.0 0.0 н/д н/д 0.5 0.5
Magnesium (mg) 5.225 0.653 0.141 1.9 0.572 0.015 0.444 н/д н/д 8.95 8.95
Phosphorus (mg) 10.593 3.993 0.282 3.3 1.663 0.0 0.0 н/д н/д 19.831 19.831
Potassium (mg) 14.155 10.466 3.671 38.2 2.886 0.12 0.0 н/д н/д 69.498 69.498
Sodium (mg) 0.238 0.444 0.282 111.4 74.972 581.37 1.776 н/д н/д 770.482 770.482
Zinc (mg) 0.08 0.03 0.02 0.03 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.17 0.17
Copper (mg) 0.008 0.008 0.003 0.018 0.001 0.0 0.004 н/д н/д 0.043 0.043
Manganese (mg) 0.023 0.044 0.006 0.013 0.006 0.002 0.0 н/д н/д 0.092 0.092
Selenium (mcg) н/д 0.4 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.5 0.5
Vitamin A, IU (IU) 10.165 0.235 0.0 93.3 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 103.7 103.7
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.523 0.0 0.0 4.7 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 5.223 5.223
Beta Carotene (mcg) 4.608 0.131 0.0 56.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 60.738 60.738
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 0.15 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.15 0.15
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 1670.9 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1670.9 1670.9
Lutein + zeaxanthin (mcg) 64.363 0.418 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 64.78 64.78
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.8 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 2.4 2.4
Thiamin (mg) 0.068 0.005 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.075 0.075
Riboflavin (mg) 0.036 0.003 0.003 0.013 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.057 0.057
Niacin (mg) 0.467 0.018 0.008 0.143 0.029 0.0 0.0 н/д н/д 0.666 0.666
Pantothenic acid (mg) 0.031 0.016 0.005 0.005 0.004 0.0 0.0 н/д н/д 0.061 0.061
Vitamin B-6 (mg) 0.018 0.032 0.001 0.015 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.068 0.068
Folate (mcg) 11.068 0.078 0.141 1.0 0.186 0.0 0.0 н/д н/д 12.473 12.473
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 0.2 0.6 0.2 1.3 0.2 0.0 0.0 н/д н/д 2.5 2.5
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.003 0.002 0.0 0.002 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.008
Threonine (g) 0.017 0.004 0.0 0.006 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.03
Isoleucine (g) 0.016 0.006 0.001 0.005 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.031 0.031
Leucine (g) 0.055 0.008 0.001 0.008 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.078 0.078
Lysine (g) 0.012 0.007 0.001 0.008 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.033 0.033
Methionine (g) 0.01 0.002 0.0 0.002 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.015 0.015
Cystine (g) 0.008 0.002 0.0 0.002 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.013 0.013
Phenylalanine (g) 0.022 0.005 0.001 0.006 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.038 0.038
Tyrosine (g) 0.018 0.002 0.001 0.004 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.028 0.028
Valine (g) 0.022 0.008 0.001 0.006 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.041 0.041
Arginine (g) 0.022 0.016 0.001 0.005 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Histidine (g) 0.014 0.003 0.0 0.004 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.023 0.023
Alanine (g) 0.033 0.003 0.001 0.009 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Aspartic acid (g) 0.031 0.013 0.002 0.035 0.009 0.0 н/д н/д н/д 0.09 0.09
Glutamic acid (g) 0.083 0.021 0.001 0.11 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.235 0.235
Glycine (g) 0.018 0.005 0.001 0.005 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.033 0.033
Proline (g) 0.039 0.003 0.006 0.006 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.06
Serine (g) 0.021 0.005 0.001 0.007 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.038 0.038
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.025 0.002 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.032 0.032
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.7 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.7 0.7
Monounsaturated Fat (g) 0.048 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.053 0.053
Polyunsaturated (g) 0.082 0.007 0.0 0.013 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.101 0.101