Рецепт Crispy Chicken Cutlets - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken breast 184.6g	oil 0.0g	flour 125.0g	eggs 88.0g	mustard 15.0g	bread crumbs 108.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	42.62	н/д	12.91	11.07	0.66	14.42	н/д	н/д	н/д	81.68	81.68
Total Fat (g)	2.29	н/д	1.23	8.75	0.6	5.72	н/д	н/д	н/д	18.59	18.59
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	95.39	0.68	0.8	77.74	н/д	н/д	н/д	174.6	174.6
Ash (g)	1.88	н/д	0.59	0.76	0.55	3.1	н/д	н/д	н/д	6.87	6.87
Calories (kcal)	203.06	н/д	455.0	125.84	10.05	426.6	н/д	н/д	н/д	1220.55	1220.55
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	64.43	н/д	н/д	н/д	64.53	64.53
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.1	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.18	0.07	1.97	н/д	н/д	н/д	2.22	2.22
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.1	0.03	2.66	н/д	н/д	н/д	2.78	2.78
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	2.07	н/д	н/д	н/д	2.17	2.17
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	138.01	н/д	14.9	66.74	12.4	7.03	н/д	н/д	н/д	239.07	239.07
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.34	0.68	0.13	6.7	н/д	н/д	н/д	7.84	7.84
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	3.4	0.0	0.5	4.9	н/д	н/д	н/д	8.7	8.7
Calcium (mg)	20.306	н/д	18.75	46.64	8.7	197.64	н/д	н/д	н/д	292.036	292.036
Iron (mg)	1.33	н/д	5.8	1.61	0.23	5.22	н/д	н/д	н/д	14.18	14.18
Magnesium (mg)	51.688	н/д	27.5	10.56	7.35	46.44	н/д	н/д	н/д	143.538	143.538
Phosphorus (mg)	361.816	н/д	135.0	168.08	15.9	178.2	н/д	н/д	н/д	858.996	858.996
Potassium (mg)	470.73	н/д	133.75	117.92	20.7	211.68	н/д	н/д	н/д	954.78	954.78
Sodium (mg)	119.99	н/д	2.5	123.2	170.25	790.56	н/д	н/д	н/д	1206.5	1206.5
Zinc (mg)	1.48	н/д	0.88	0.98	0.1	1.57	н/д	н/д	н/д	4.99	4.99
Copper (mg)	0.074	н/д	0.175	0.088	0.014	0.281	н/д	н/д	н/д	0.631	0.631
Manganese (mg)	0.037	н/д	0.85	0.035	0.063	0.994	н/д	н/д	н/д	1.979	1.979
Selenium (mcg)	32.9	н/д	42.4	27.9	4.9	27.2	н/д	н/д	н/д	135.3	135.3
Vitamin A, IU (IU)	38.766	н/д	0.0	428.56	10.65	0.0	н/д	н/д	н/д	477.976	477.976
Retinol (mcg)	11.076	н/д	0.0	122.32	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	133.396	133.396
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	11.076	н/д	0.0	123.2	0.6	0.0	н/д	н/д	н/д	134.876	134.876
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	8.8	4.35	0.0	н/д	н/д	н/д	13.15	13.15
Vitamin E (mg)	0.24	н/д	0.08	0.85	0.05	0.09	н/д	н/д	н/д	1.31	1.31
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	30.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	30.8	30.8
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	22.5	291.28	2.7	0.0	н/д	н/д	н/д	316.48	316.48
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.09	0.02	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	н/д	0.48	0.44	0.31	0.82	н/д	н/д	н/д	2.12	2.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.03	0.02	0.01	0.19	н/д	н/д	н/д	0.25	0.25
Vitamin C (mg)	2.2	н/д	0.0	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	н/д	2.4	2.4
Thiamin (mg)	0.129	н/д	0.988	0.062	0.051	1.048	н/д	н/д	н/д	2.277	2.277
Riboflavin (mg)	0.166	н/д	0.613	0.422	0.005	0.432	н/д	н/д	н/д	1.638	1.638
Niacin (mg)	20.657	н/д	7.375	0.062	0.078	7.16	н/д	н/д	н/д	35.332	35.332
Pantothenic acid (mg)	1.514	н/д	0.55	1.267	0.045	0.594	н/д	н/д	н/д	3.97	3.97
Vitamin B-6 (mg)	1.015	н/д	0.05	0.123	0.009	0.13	н/д	н/д	н/д	1.327	1.327
Folate (mcg)	7.384	н/д	228.75	41.36	1.05	115.56	н/д	н/д	н/д	394.104	394.104
Vitamin B-12 (mcg)	0.7	н/д	0.0	1.14	0.0	0.38	н/д	н/д	н/д	2.21	2.21
Choline (mg)	135.5	н/д	13.0	221.0	3.4	15.8	н/д	н/д	н/д	388.6	388.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	192.5	0.0	0.0	88.56	н/д	н/д	н/д	281.06	281.06
Tryptophan (g)	0.498	н/д	0.163	0.15	0.002	0.173	н/д	н/д	н/д	0.985	0.985
Threonine (g)	1.809	н/д	0.35	0.493	0.026	0.464	н/д	н/д	н/д	3.142	3.142
Isoleucine (g)	2.252	н/д	0.45	0.59	0.023	0.583	н/д	н/д	н/д	3.897	3.897
Leucine (g)	3.194	н/д	0.888	0.959	0.045	1.037	н/д	н/д	н/д	6.122	6.122
Lysine (g)	3.618	н/д	0.288	0.801	0.041	0.464	н/д	н/д	н/д	5.211	5.211
Methionine (g)	1.181	н/д	0.225	0.334	0.012	0.248	н/д	н/д	н/д	2.001	2.001
Cystine (g)	0.554	н/д	0.275	0.238	0.012	0.302	н/д	н/д	н/д	1.381	1.381
Phenylalanine (g)	1.698	н/д	0.65	0.598	0.026	0.713	н/д	н/д	н/д	3.685	3.685
Tyrosine (g)	1.44	н/д	0.388	0.44	0.021	0.432	н/д	н/д	н/д	2.72	2.72
Valine (g)	2.123	н/д	0.525	0.757	0.03	0.648	н/д	н/д	н/д	4.083	4.083
Arginine (g)	2.566	н/д	0.525	0.722	0.039	0.594	н/д	н/д	н/д	4.446	4.446
Histidine (g)	1.329	н/д	0.288	0.273	0.018	0.324	н/д	н/д	н/д	2.231	2.231
Alanine (g)	2.326	н/д	0.413	0.651	0.026	0.518	н/д	н/д	н/д	3.934	3.934
Aspartic acid (g)	3.803	н/д	0.55	1.17	0.06	0.832	н/д	н/д	н/д	6.415	6.415
Glutamic acid (g)	6.387	н/д	4.35	1.478	0.113	4.45	н/д	н/д	н/д	16.778	16.778
Glycine (g)	2.086	н/д	0.463	0.378	0.036	0.529	н/д	н/д	н/д	3.492	3.492
Proline (g)	1.754	н/д	1.5	0.449	0.056	1.48	н/д	н/д	н/д	5.238	5.238
Serine (g)	1.458	н/д	0.65	0.854	0.032	0.713	н/д	н/д	н/д	3.706	3.706
Cholesterol (mg)	107.068	н/д	0.0	372.24	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	479.308	479.308
Trans Fat (g)	0.055	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.057	0.057
Saturated Fat (g)	0.609	н/д	0.2	2.728	0.038	1.296	н/д	н/д	н/д	4.871	4.871
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.64	н/д	н/д	н/д	8.64	8.64
Monounsaturated Fat (g)	0.554	н/д	0.113	3.353	0.395	1.102	н/д	н/д	н/д	5.515	5.515
Polyunsaturated (g)	0.517	н/д	0.513	1.197	0.143	2.225	н/д	н/д	н/д	4.593	4.593