Рецепт Crispy Braised Chicken Thighs With Fennel, Olives and Lemon - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 3	fennel bulbs 112.32g	chicken thighs 90.06g	salt 0.0g	canola oil 9.33g	onion 16.5g	garlic 0.87g	olives 22.17g	pepper 0.21g	bay leaf 1.33g	thyme 0.0g	wine 39.33g	chicken stock 39.43g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.39	15.55	н/д	0.0	0.18	0.06	0.23	0.0	0.1	н/д	0.03	0.39	17.94	53.82
Total Fat (g)	0.22	13.73	н/д	9.33	0.02	0.0	3.4	0.0	0.11	н/д	0.0	0.04	26.86	80.58
Carbohydrates (g)	8.19	0.0	н/д	0.0	1.54	0.29	0.85	0.01	1.0	н/д	1.07	0.16	13.11	39.33
Ash (g)	1.18	0.73	н/д	0.0	0.06	0.01	н/д	0.0	0.05	н/д	0.09	0.28	2.4	7.2
Calories (kcal)	34.819	190.027	н/д	82.507	6.6	1.296	32.142	0.066	4.173	н/д	32.647	2.76	387.037	1161.111
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.48
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.99
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.66
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	4.1	0.0	4.1	12.3
Water (g)	101.32	60.95	н/д	0.0	14.7	0.51	16.69	0.2	0.07	н/д	34.05	38.56	267.06	801.18
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.7	0.01	0.12	0.01	н/д	н/д	0.31	0.0	1.15	3.45
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.5	0.0	н/д	0.0	0.3	0.0	0.7	0.0	0.4	н/д	0.0	0.2	5.0	15.0
Calcium (mg)	55.037	9.006	н/д	0.0	3.795	1.575	11.527	0.015	11.12	н/д	3.147	2.366	97.587	292.761
Iron (mg)	0.82	0.89	н/д	0.0	0.03	0.01	0.11	0.0	0.57	н/д	0.15	0.08	2.67	8.01
Magnesium (mg)	19.094	18.012	н/д	0.0	1.65	0.218	2.438	0.026	1.6	н/д	4.327	0.394	47.759	143.277
Phosphorus (mg)	56.16	130.587	н/д	0.0	4.785	1.331	0.887	0.055	1.507	н/д	7.867	5.126	208.304	624.912
Potassium (mg)	465.005	172.915	н/д	0.0	24.09	3.489	9.31	0.45	7.053	н/д	38.94	31.544	752.796	2258.388
Sodium (mg)	58.406	68.446	н/д	0.0	0.66	0.148	344.913	0.009	0.307	н/д	1.967	62.299	537.154	1611.462
Zinc (mg)	0.22	1.44	н/д	0.0	0.03	0.01	0.01	0.0	0.05	н/д	0.05	0.03	1.84	5.52
Copper (mg)	0.079	0.054	н/д	0.0	0.007	0.003	0.027	0.0	0.006	н/д	0.004	0.012	0.19	0.57
Manganese (mg)	0.213	0.018	н/д	0.0	0.021	0.015	н/д	0.0	0.109	н/д	0.047	0.02	0.443	1.329
Selenium (mcg)	0.8	11.6	н/д	0.0	0.1	0.1	0.2	0.0	0.0	н/д	0.1	0.0	12.9	38.7
Vitamin A, IU (IU)	150.509	134.189	н/д	0.0	0.33	0.078	н/д	6.675	82.467	н/д	0.0	0.0	374.248	1122.744
Retinol (mcg)	0.0	36.925	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	36.925	110.775
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	7.862	39.626	н/д	0.0	0.0	0.0	4.433	0.335	4.12	н/д	0.0	0.0	56.377	169.131
Beta Carotene (mcg)	н/д	6.304	н/д	0.0	0.165	0.044	51.205	3.462	н/д	н/д	0.0	0.0	61.18	183.54
Vitamin E (mg)	н/д	0.25	н/д	1.63	0.0	0.0	0.84	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	2.73	8.19
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.66	0.139	113.05	0.109	н/д	н/д	0.0	0.0	113.958	341.874
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	2.55	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.55	7.65
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.09	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.27
Vitamin C (mg)	13.5	2.1	н/д	0.0	1.2	0.3	0.0	0.3	0.6	н/д	0.0	2.8	20.7	62.1
Thiamin (mg)	0.011	0.054	н/д	0.0	0.008	0.002	0.004	0.0	0.0	н/д	0.004	0.0	0.084	0.252
Riboflavin (mg)	0.034	0.135	н/д	0.0	0.005	0.001	0.002	0.0	0.006	н/д	0.008	0.004	0.195	0.585
Niacin (mg)	0.719	4.89	н/д	0.0	0.02	0.006	0.053	0.002	0.027	н/д	0.067	0.201	5.985	17.955
Pantothenic acid (mg)	0.258	0.928	н/д	0.0	0.02	0.005	н/д	0.001	н/д	н/д	0.016	0.004	1.231	3.693
Vitamin B-6 (mg)	0.056	0.234	н/д	0.0	0.02	0.011	0.007	0.001	0.023	н/д	0.02	0.004	0.375	1.125
Folate (mcg)	30.326	7.205	н/д	0.0	3.135	0.026	0.665	0.098	2.4	н/д	0.393	0.0	44.249	132.747
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.27	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.02	0.29	0.87
Choline (mg)	н/д	48.5	н/д	0.0	1.0	0.2	3.1	0.0	н/д	н/д	2.0	н/д	54.8	164.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.171	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.173	0.519
Threonine (g)	н/д	0.639	н/д	н/д	0.003	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.644	1.932
Isoleucine (g)	н/д	0.775	н/д	н/д	0.002	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.778	2.334
Leucine (g)	н/д	1.126	н/д	н/д	0.005	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.133	3.399
Lysine (g)	н/д	1.261	н/д	н/д	0.007	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.27	3.81
Methionine (g)	н/д	0.414	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.415	1.245
Cystine (g)	н/д	0.207	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.208	0.624
Phenylalanine (g)	н/д	0.603	н/д	н/д	0.005	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.61	1.83
Tyrosine (g)	н/д	0.495	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.498	1.494
Valine (g)	н/д	0.757	н/д	н/д	0.003	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.762	2.286
Arginine (g)	н/д	0.982	н/д	н/д	0.017	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.004	3.012
Histidine (g)	н/д	0.459	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.462	1.386
Alanine (g)	н/д	0.91	н/д	н/д	0.003	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.914	2.742
Aspartic acid (g)	н/д	1.387	н/д	н/д	0.015	0.004	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.407	4.221
Glutamic acid (g)	н/д	2.27	н/д	н/д	0.043	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.32	6.96
Glycine (g)	н/д	1.027	н/д	н/д	0.005	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.033	3.099
Proline (g)	н/д	0.766	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.768	2.304
Serine (g)	н/д	0.531	н/д	н/д	0.003	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.536	1.608
Cholesterol (mg)	0.0	75.65	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	75.65	226.95
Trans Fat (g)	н/д	0.198	н/д	0.037	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.235	0.705
Saturated Fat (g)	н/д	3.954	н/д	0.688	0.007	0.001	0.45	0.0	0.03	н/д	0.0	0.012	5.141	15.423
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.475	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.475	7.425
Monounsaturated Fat (g)	н/д	5.863	н/д	5.906	0.002	0.0	2.507	0.0	0.022	н/д	0.0	0.02	14.319	42.957
Polyunsaturated (g)	н/д	3.044	н/д	2.626	0.003	0.002	0.29	0.0	0.031	н/д	0.0	0.008	6.005	18.015