Рецепт Crispy Asian Lacquered Poussin - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	molasses 337.0g	vinegar 240.0g	vinegar 240.0g	onion 278.04g	shiitakes 97.0g	watercress 208.66g	bean sauce 68.75g	beans 24.2g	garlic 14.79g	ginger 5.58g	vinegar 15.0g	mustard 30.0g	sugar 12.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	0.0	2.22	3.35	4.8	1.55	5.23	0.94	0.1	0.0	1.31	0.0	19.5	19.5
Total Fat (g)	0.34	0.0	0.0	0.22	0.34	0.21	2.98	0.34	0.07	0.04	0.0	1.2	0.0	5.75	5.75
Carbohydrates (g)	251.84	2.23	2.23	20.99	7.45	2.69	7.48	15.09	4.89	0.99	0.14	1.6	12.6	330.23	330.23
Ash (g)	11.12	н/д	н/д	0.95	0.76	2.5	н/д	0.87	0.22	0.04	н/д	1.09	0.0	17.55	17.55
Calories (kcal)	977.3	50.4	50.4	88.973	46.56	22.952	67.375	82.522	22.037	4.464	3.15	20.1	48.762	1484.995	1484.995
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	н/д	0.19	0.19
Sucrose (g)	99.08	н/д	н/д	2.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	101.15	101.15
Glucose (dextrose) (g)	40.17	н/д	н/д	6.28	0.29	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	46.88	46.88
Fructose (g)	43.1	н/д	н/д	5.62	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	48.77	48.77
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.06	0.06
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.3
Water (g)	73.7	225.14	225.14	253.68	85.11	198.45	54.16	2.67	8.66	4.4	14.07	24.8	0.0	1170.0	1170.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	187.0	0.96	0.96	13.96	0.29	0.42	1.76	0.51	0.15	0.09	0.06	0.26	12.59	219.01	219.01
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	2.5	3.5	1.0	1.0	3.7	0.3	0.1	0.0	1.0	0.0	13.1	13.1
Calcium (mg)	690.85	16.8	16.8	55.608	1.94	250.387	15.813	29.766	26.77	0.893	1.05	17.4	0.126	1124.202	1124.202
Iron (mg)	15.91	0.48	0.48	0.72	0.51	0.42	0.41	1.21	0.25	0.03	0.03	0.45	0.0	20.91	20.91
Magnesium (mg)	815.54	12.0	12.0	25.024	18.43	43.818	11.0	41.382	3.698	2.399	0.75	14.7	0.0	1000.74	1000.74
Phosphorus (mg)	104.47	19.2	19.2	75.071	107.67	125.194	24.75	85.184	22.629	1.897	1.2	31.8	0.0	618.264	618.264
Potassium (mg)	4933.68	175.2	175.2	330.868	316.22	688.565	92.125	358.886	59.308	23.157	10.95	41.4	0.252	7205.81	7205.81
Sodium (mg)	124.69	12.0	12.0	22.243	4.85	85.549	515.625	1.21	2.514	0.725	0.75	340.5	0.0	1122.657	1122.657
Zinc (mg)	0.98	0.1	0.1	0.36	0.93	0.23	0.21	0.88	0.17	0.02	0.01	0.19	0.0	4.18	4.18
Copper (mg)	1.651	0.024	0.024	0.167	0.155	0.167	0.048	0.203	0.044	0.013	0.002	0.027	0.0	2.525	2.525
Manganese (mg)	5.156	н/д	н/д	0.222	0.213	0.501	н/д	0.257	0.247	0.013	н/д	0.126	0.0	6.735	6.735
Selenium (mcg)	60.0	0.2	0.2	1.4	6.1	1.9	0.7	0.8	2.1	0.0	0.0	9.9	0.1	83.4	83.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	н/д	2.78	0.0	6658.213	н/д	0.0	1.331	0.0	н/д	21.3	0.0	6683.624	6683.624
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	333.85	2.75	0.0	0.0	0.0	0.0	1.2	0.0	337.8	337.8
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	2.78	0.0	3993.676	33.0	0.0	0.74	0.0	0.0	8.7	0.0	4038.896	4038.896
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.0	0.06	0.0	2.09	0.39	0.05	0.01	0.01	0.0	0.11	0.0	2.72	2.72
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	16.682	0.0	12033.192	62.563	0.0	2.366	0.0	0.0	5.4	0.0	12120.203	12120.203
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	н/д	0.62	0.62
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	13.3	0.0	89.7	1.2	0.0	4.6	0.3	0.0	0.5	0.0	109.6	109.6
Thiamin (mg)	0.135	0.0	0.0	0.111	0.097	0.188	0.034	0.218	0.03	0.002	0.0	0.102	0.0	0.916	0.916
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.056	0.262	0.25	0.021	0.046	0.016	0.002	0.0	0.009	0.003	0.664	0.664
Niacin (mg)	3.134	0.0	0.0	0.361	3.754	0.417	0.193	0.474	0.104	0.042	0.0	0.156	0.0	8.635	8.635
Pantothenic acid (mg)	2.696	н/д	н/д	0.278	1.319	0.647	н/д	0.218	0.089	0.011	н/д	0.09	0.0	5.348	5.348
Vitamin B-6 (mg)	2.258	0.0	0.0	0.361	0.165	0.271	0.034	0.07	0.183	0.009	0.0	0.018	0.0	3.37	3.37
Folate (mcg)	0.0	0.0	0.0	63.949	13.58	18.779	17.188	107.448	0.444	0.614	0.0	2.1	0.0	224.101	224.101
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	44.8	0.0	0.0	15.3	57.6	18.8	5.7	16.1	3.4	1.6	0.0	6.7	0.0	170.0	170.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.028	0.01	0.063	н/д	0.063	0.01	0.001	н/д	0.003	н/д	0.177	0.177
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.056	0.126	0.271	н/д	0.22	0.024	0.002	н/д	0.051	н/д	0.75	0.75
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.028	0.107	0.188	н/д	0.23	0.033	0.003	н/д	0.045	н/д	0.633	0.633
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.083	0.184	0.355	н/д	0.419	0.046	0.004	н/д	0.09	н/д	1.181	1.181
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.083	0.126	0.271	н/д	0.358	0.04	0.003	н/д	0.081	н/д	0.963	0.963
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.028	0.029	0.042	н/д	0.08	0.012	0.001	н/д	0.024	н/д	0.215	0.215
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.028	0.019	0.021	н/д	0.058	0.01	0.001	н/д	0.024	н/д	0.161	0.161
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.056	0.107	0.23	н/д	0.283	0.027	0.003	н/д	0.051	н/д	0.755	0.755
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.028	0.078	0.125	н/д	0.148	0.012	0.001	н/д	0.042	н/д	0.433	0.433
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.056	0.136	0.292	н/д	0.273	0.043	0.004	н/д	0.06	н/д	0.864	0.864
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.306	0.146	0.313	н/д	0.324	0.093	0.002	н/д	0.078	н/д	1.262	1.262
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.028	0.058	0.083	н/д	0.145	0.016	0.002	н/д	0.036	н/д	0.369	0.369
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.056	0.165	0.292	н/д	0.22	0.019	0.002	н/д	0.051	н/д	0.805	0.805
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.195	0.291	0.396	н/д	0.632	0.072	0.012	н/д	0.12	н/д	1.718	1.718
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.5	0.65	0.396	н/д	0.796	0.12	0.009	н/д	0.225	н/д	2.697	2.697
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.056	0.136	0.23	н/д	0.203	0.03	0.002	н/д	0.072	н/д	0.728	0.728
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.056	0.097	0.209	н/д	0.223	0.015	0.002	н/д	0.111	н/д	0.712	0.712
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.056	0.136	0.125	н/д	0.286	0.028	0.003	н/д	0.063	н/д	0.696	0.696
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.003	0.003
Saturated Fat (g)	0.067	0.0	0.0	н/д	0.029	0.063	0.413	0.09	0.013	0.011	0.0	0.075	0.0	0.761	0.761
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.837	н/д	н/д	н/д	0.837	0.837
Monounsaturated Fat (g)	0.101	0.0	0.0	н/д	0.0	0.021	1.176	0.029	0.001	0.008	0.0	0.789	0.0	2.125	2.125
Polyunsaturated (g)	0.169	0.0	0.0	н/д	0.136	0.083	1.279	0.148	0.037	0.008	0.0	0.285	0.0	2.144	2.144