Рецепт Creole Spiced Pork Chops - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pork chops 228.0g	paprika 2.1g	thyme 0.25g	pepper 0.64g	canola oil 11.25g	pork 369.08g	worcestershire sauce 0.72g	bay leaf 4.0g	pepper 97.58g	salt 0.0g	garlic 2.61g	parsley 0.95g	rice 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	30.55	0.31	0.02	0.01	0.0	80.46	0.0	0.3	0.84	н/д	0.17	0.03	н/д	112.69	112.69
Total Fat (g)	60.65	0.27	0.02	0.0	11.25	23.92	0.0	0.33	0.17	н/д	0.01	0.01	н/д	96.63	96.63
Carbohydrates (g)	10.49	1.17	0.16	0.04	0.0	0.0	0.14	3.0	4.53	н/д	0.86	0.06	н/д	20.45	20.45
Ash (g)	н/д	0.15	0.03	0.0	0.0	3.62	0.01	0.14	0.42	н/д	0.04	0.02	н/д	4.44	4.44
Calories (kcal)	718.2	6.069	0.69	0.198	99.45	561.002	0.562	12.52	19.516	н/д	3.889	0.342	н/д	1422.438	1422.438
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.06	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.13	н/д	н/д	н/д	н/д	1.2	1.2
Fructose (g)	н/д	0.14	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.09	н/д	н/д	н/д	н/д	1.25	1.25
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	117.88	0.2	0.02	0.59	0.0	265.66	0.57	0.22	91.62	н/д	1.53	0.83	н/д	479.11	479.11
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.22	0.0	0.03	0.0	0.0	0.07	н/д	2.34	н/д	0.03	0.01	н/д	2.7	2.7
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.8	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	1.1	1.7	н/д	0.1	0.0	н/д	3.7	3.7
Calcium (mg)	0.0	3.717	4.725	0.045	0.0	18.454	0.77	33.36	9.758	н/д	4.724	1.311	н/д	76.864	76.864
Iron (mg)	1.46	0.5	0.31	0.0	0.0	2.84	0.04	1.72	0.33	н/д	0.04	0.06	н/д	7.3	7.3
Magnesium (mg)	31.92	3.885	0.55	0.077	0.0	81.198	0.094	4.8	9.758	н/д	0.653	0.475	н/д	133.409	133.409
Phosphorus (mg)	344.28	7.245	0.503	0.166	0.0	763.996	0.432	4.52	19.516	н/д	3.993	0.551	н/д	1145.203	1145.203
Potassium (mg)	932.52	49.224	2.035	1.35	0.0	1553.828	5.76	21.16	170.765	н/д	10.466	5.263	н/д	2752.371	2752.371
Sodium (mg)	3032.4	0.714	0.138	0.026	0.0	166.086	7.056	0.92	2.927	н/д	0.444	0.532	н/д	3211.242	3211.242
Zinc (mg)	3.63	0.09	0.02	0.0	0.0	6.24	0.0	0.15	0.13	н/д	0.03	0.01	н/д	10.28	10.28
Copper (mg)	0.114	0.013	0.002	0.0	0.0	0.221	0.001	0.017	0.068	н/д	0.008	0.001	н/д	0.446	0.446
Manganese (mg)	н/д	0.018	0.02	0.001	0.0	0.037	н/д	0.327	0.117	н/д	0.044	0.002	н/д	0.564	0.564
Selenium (mcg)	52.2	0.1	0.0	0.0	0.0	130.7	0.0	0.1	0.0	н/д	0.4	0.0	н/д	183.4	183.4
Vitamin A, IU (IU)	н/д	1107.435	9.5	20.026	0.0	25.836	0.569	247.4	361.046	н/д	0.235	80.028	н/д	1852.074	1852.074
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.382	0.007	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	7.389	7.389
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	55.377	0.475	1.004	0.0	7.382	0.036	12.36	17.564	н/д	0.0	4.0	н/д	98.198	98.198
Beta Carotene (mcg)	0.0	581.259	5.66	10.387	0.0	0.0	0.31	н/д	202.966	н/д	0.131	48.013	н/д	848.726	848.726
Vitamin E (mg)	0.96	0.63	0.02	0.01	1.96	0.66	0.0	н/д	0.36	н/д	0.0	0.01	н/д	4.61	4.61
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	276.297	2.155	0.326	0.0	0.0	0.346	н/д	332.748	н/д	0.418	52.83	н/д	665.119	665.119
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.07	н/д	0.0	3.08	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	3.15	3.15
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.11	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.11	0.11
Vitamin C (mg)	0.0	1.5	0.1	0.8	0.0	1.1	0.1	1.9	78.5	н/д	0.8	1.3	н/д	86.0	86.0
Thiamin (mg)	0.73	0.014	0.001	0.0	0.0	3.174	0.001	0.0	0.059	н/д	0.005	0.001	н/д	3.984	3.984
Riboflavin (mg)	0.41	0.037	0.001	0.001	0.0	0.997	0.001	0.017	0.029	н/д	0.003	0.001	н/д	1.496	1.496
Niacin (mg)	8.048	0.322	0.012	0.006	0.0	18.602	0.005	0.08	0.468	н/д	0.018	0.012	н/д	27.575	27.575
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.037	н/д	0.002	0.0	2.842	н/д	н/д	0.098	н/д	0.016	0.004	н/д	2.998	2.998
Vitamin B-6 (mg)	0.502	0.084	0.001	0.002	0.0	1.735	0.0	0.07	0.215	н/д	0.032	0.001	н/д	2.641	2.641
Folate (mcg)	6.84	2.226	0.685	0.294	0.0	25.836	0.058	7.2	9.758	н/д	0.078	1.444	н/д	54.419	54.419
Vitamin B-12 (mcg)	1.03	0.0	0.0	0.0	0.0	1.96	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	2.98	2.98
Choline (mg)	156.2	1.1	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	5.4	н/д	0.6	0.1	н/д	163.5	163.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	1.033	н/д	н/д	0.01	н/д	0.002	0.0	н/д	1.046	1.046
Threonine (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	3.691	н/д	н/д	0.039	н/д	0.004	0.001	н/д	3.736	3.736
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	3.765	н/д	н/д	0.02	н/д	0.006	0.001	н/д	3.792	3.792
Leucine (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	6.459	н/д	н/д	0.039	н/д	0.008	0.002	н/д	6.509	6.509
Lysine (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	7.234	н/д	н/д	0.039	н/д	0.007	0.002	н/д	7.283	7.283
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.141	н/д	н/д	0.01	н/д	0.002	0.0	н/д	2.153	2.153
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.033	н/д	н/д	0.01	н/д	0.002	0.0	н/д	1.045	1.045
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	3.211	н/д	н/д	0.088	н/д	0.005	0.001	н/д	3.305	3.305
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.805	н/д	н/д	0.01	н/д	0.002	0.001	н/д	2.818	2.818
Valine (g)	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	4.355	н/д	н/д	0.039	н/д	0.008	0.002	н/д	4.405	4.405
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	5.019	н/д	н/д	0.029	н/д	0.016	0.001	н/д	5.067	5.067
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	3.211	н/д	н/д	0.01	н/д	0.003	0.001	н/д	3.224	3.224
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	4.687	н/д	н/д	0.039	н/д	0.003	0.002	н/д	4.732	4.732
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	7.455	н/д	н/д	0.205	н/д	0.013	0.003	н/д	7.678	7.678
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	12.586	н/д	н/д	0.185	н/д	0.021	0.002	н/д	12.796	12.796
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	3.838	н/д	н/д	0.029	н/д	0.005	0.001	н/д	3.875	3.875
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	3.248	н/д	н/д	0.02	н/д	0.003	0.002	н/д	3.272	3.272
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	3.322	н/д	н/д	0.049	н/д	0.005	0.001	н/д	3.377	3.377
Cholesterol (mg)	161.88	0.0	0.0	0.0	0.0	202.994	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	364.874	364.874
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.045	0.045
Saturated Fat (g)	22.777	0.044	0.007	0.0	0.829	8.267	0.0	0.091	0.059	н/д	0.002	0.001	н/д	32.078	32.078
Phytosterols (mg)	н/д	3.675	0.408	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.782	н/д	н/д	0.048	н/д	12.912	12.912
Monounsaturated Fat (g)	30.803	0.026	0.001	0.0	7.119	10.814	0.0	0.066	0.01	н/д	0.0	0.003	н/д	48.841	48.841
Polyunsaturated (g)	4.606	0.175	0.003	0.0	3.166	2.584	0.0	0.092	0.059	н/д	0.007	0.001	н/д	10.691	10.691