Рецепт Creamy Vegan Roasted Sweet Potato Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	pressed 4.31g	onions 41.44g	potato 240.0g	broth 313.33g	macadamias 0.13g	coriander 0.0g	cilantro 0.31g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.58	0.33	3.77	0.0	0.01	н/д	0.01	4.69	28.14
Total Fat (g)	1.15	0.03	0.12	0.0	0.1	н/д	0.0	1.4	8.4
Carbohydrates (g)	0.2	3.13	48.29	4.01	0.02	н/д	0.01	55.66	333.96
Ash (g)	н/д	0.14	2.38	3.51	0.0	н/д	0.0	6.03	36.18
Calories (kcal)	13.587	13.261	206.4	15.667	0.957	н/д	0.072	249.944	1499.664
Starch (g)	н/д	0.0	30.36	н/д	0.0	н/д	н/д	30.36	182.16
Sucrose (g)	н/д	0.3	6.05	н/д	0.01	н/д	н/д	6.35	38.1
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.94	2.3	н/д	0.0	н/д	н/д	3.24	19.44
Fructose (g)	н/д	0.84	1.68	н/д	0.0	н/д	н/д	2.52	15.12
Lactose (g)	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	2.23	37.81	185.47	305.81	0.0	н/д	0.29	531.62	3189.72
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.08	10.03	2.66	0.01	н/д	0.0	14.78	88.68
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	7.2	0.0	0.0	н/д	0.0	7.6	45.6
Calcium (mg)	0.0	8.288	72.0	0.0	0.113	н/д	0.211	80.612	483.672
Iron (mg)	0.03	0.11	1.46	0.0	0.0	н/д	0.01	1.61	9.66
Magnesium (mg)	0.604	3.73	60.0	н/д	0.173	н/д	0.082	64.589	387.534
Phosphorus (mg)	6.513	11.189	112.8	н/д	0.251	н/д	0.151	130.903	785.418
Potassium (mg)	17.642	49.314	808.8	н/д	0.491	н/д	1.639	877.884	5267.304
Sodium (mg)	57.367	3.315	132.0	1253.333	0.007	н/д	0.145	1446.167	8677.002
Zinc (mg)	0.07	0.05	0.72	н/д	0.0	н/д	0.0	0.85	5.1
Copper (mg)	0.002	0.025	0.36	н/д	0.001	н/д	0.001	0.389	2.334
Manganese (mg)	н/д	0.033	0.624	н/д	0.006	н/д	0.001	0.664	3.984
Selenium (mcg)	1.0	0.2	1.4	н/д	0.0	н/д	0.0	2.6	15.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.414	34048.8	667.4	0.0	н/д	21.222	34737.837	208427.022
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	1701.6	н/д	0.0	н/д	1.06	1702.66	10215.96
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.414	20421.6	н/д	н/д	н/д	12.36	20434.374	122606.244
Vitamin E (mg)	0.02	0.01	0.62	н/д	0.0	н/д	0.01	0.66	3.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	2.486	0.0	н/д	н/д	н/д	2.72	5.207	31.242
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	2.0	5.8	0.0	0.0	н/д	0.1	7.8	46.8
Thiamin (mg)	0.014	0.017	0.192	н/д	0.002	н/д	0.0	0.224	1.344
Riboflavin (mg)	0.008	0.008	0.144	н/д	0.0	н/д	0.001	0.161	0.966
Niacin (mg)	0.152	0.054	1.344	н/д	0.003	н/д	0.003	1.557	9.342
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.041	1.92	н/д	0.001	н/д	0.002	1.964	11.784
Vitamin B-6 (mg)	0.009	0.054	0.504	н/д	0.0	н/д	0.0	0.568	3.408
Folate (mcg)	0.129	9.531	26.4	н/д	0.015	н/д	0.195	36.27	217.62
Vitamin B-12 (mcg)	0.02	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	0.12
Choline (mg)	3.0	2.3	29.5	н/д	н/д	н/д	0.0	34.8	208.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.004	0.072	н/д	0.0	н/д	н/д	0.076	0.456
Threonine (g)	н/д	0.008	0.192	н/д	0.0	н/д	н/д	0.201	1.206
Isoleucine (g)	н/д	0.004	0.144	н/д	0.0	н/д	н/д	0.149	0.894
Leucine (g)	н/д	0.012	0.216	н/д	0.001	н/д	н/д	0.229	1.374
Lysine (g)	н/д	0.012	0.168	н/д	0.0	н/д	н/д	0.18	1.08
Methionine (g)	н/д	0.004	0.072	н/д	0.0	н/д	н/д	0.076	0.456
Cystine (g)	н/д	0.004	0.048	н/д	0.0	н/д	н/д	0.052	0.312
Phenylalanine (g)	н/д	0.008	0.216	н/д	0.001	н/д	н/д	0.225	1.35
Tyrosine (g)	н/д	0.004	0.072	н/д	0.001	н/д	н/д	0.077	0.462
Valine (g)	н/д	0.008	0.216	н/д	0.0	н/д	н/д	0.225	1.35
Arginine (g)	н/д	0.046	0.144	н/д	0.002	н/д	н/д	0.191	1.146
Histidine (g)	н/д	0.004	0.072	н/д	0.0	н/д	н/д	0.076	0.456
Alanine (g)	н/д	0.008	0.192	н/д	0.001	н/д	н/д	0.201	1.206
Aspartic acid (g)	н/д	0.029	0.912	н/д	0.001	н/д	н/д	0.942	5.652
Glutamic acid (g)	н/д	0.075	0.384	н/д	0.003	н/д	н/д	0.462	2.772
Glycine (g)	н/д	0.008	0.144	н/д	0.001	н/д	н/д	0.153	0.918
Proline (g)	н/д	0.008	0.12	н/д	0.001	н/д	н/д	0.129	0.774
Serine (g)	н/д	0.008	0.216	н/д	0.001	н/д	н/д	0.225	1.35
Cholesterol (mg)	3.062	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	3.062	18.372
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.431	н/д	0.048	0.0	0.016	н/д	0.0	0.495	2.97
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	28.8	н/д	0.155	н/д	0.016	28.97	173.82
Monounsaturated Fat (g)	0.583	н/д	0.0	н/д	0.078	н/д	0.001	0.662	3.972
Polyunsaturated (g)	0.087	н/д	0.024	н/д	0.002	н/д	0.0	0.113	0.678