CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Creamy Spinach Artichoke Dip - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 cans (397 grams or 14 ounces) artichoke hearts in water
One 6-ounce (170 grams) bag fresh spinach leaves (about 4 cups)
1/2 cup (4 ounces or 113 grams) crumbled feta cheese
1 cup (4 ounces or 113 grams) grated mozzarella cheese, divided
Salt and freshly ground black pepper, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		olive oil
3.38g 		garlics
1.96g 		butter
10.65g 		flour
5.86g 		milk
91.53g 		cream cheese
28.35g 		cayenne pepper
0.11g 		oregano
0.13g 		onion
2.88g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.12 0.09 0.61 2.95 1.68 0.01 0.01 0.05 н/д н/д 5.53 22.12
Total Fat (g) 3.38 0.01 8.64 0.06 2.97 9.71 0.02 0.01 0.01 н/д н/д 24.8 99.2
Carbohydrates (g) 0.0 0.65 0.01 4.47 4.14 1.15 0.06 0.08 0.21 н/д н/д 10.77 43.08
Ash (g) 0.0 0.03 0.22 0.03 0.63 0.37 0.01 0.01 0.02 н/д н/д 1.33 5.32
Calories (kcal) 29.835 2.917 76.361 21.33 54.918 96.957 0.358 0.383 0.922 н/д н/д 283.979 1135.916
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 0.4
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 4.81 0.91 н/д 0.0 н/д н/д н/д 5.72 22.88
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 1.15 1.69 0.7 80.84 15.43 0.01 0.01 2.59 н/д н/д 102.41 409.64
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.02 0.01 0.02 4.81 0.91 0.01 0.01 0.07 н/д н/д 5.85 23.4
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 н/д н/д 0.4 1.6
Calcium (mg) 0.034 3.543 2.556 0.879 103.429 27.783 0.167 1.97 2.074 н/д н/д 142.434 569.736
Iron (mg) 0.02 0.03 0.0 0.27 0.03 0.11 0.01 0.06 0.04 н/д н/д 0.57 2.28
Magnesium (mg) 0.0 0.489 0.213 1.289 9.153 2.552 0.171 0.338 0.576 н/д н/д 14.781 59.124
Phosphorus (mg) 0.0 2.995 2.556 6.329 83.292 30.051 0.33 0.25 1.066 н/д н/д 126.868 507.472
Potassium (mg) 0.034 7.85 2.556 6.27 130.888 39.123 2.266 2.086 7.949 н/д н/д 199.021 796.084
Sodium (mg) 0.068 0.333 61.344 0.117 36.612 91.004 0.034 0.019 0.461 н/д н/д 189.99 759.96
Zinc (mg) 0.0 0.02 0.01 0.04 0.37 0.14 0.0 0.01 0.01 н/д н/д 0.6 2.4
Copper (mg) 0.0 0.006 0.0 0.008 0.009 0.006 0.0 0.001 0.002 н/д н/д 0.033 0.132
Manganese (mg) 0.0 0.033 0.0 0.04 0.0 0.003 0.002 0.006 0.005 н/д н/д 0.088 0.352
Selenium (mcg) 0.0 0.3 0.1 2.0 3.4 0.7 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 6.5 26.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.176 266.144 0.0 93.361 358.628 46.811 8.629 28.714 н/д н/д 802.461 3209.844
Retinol (mcg) 0.0 0.0 71.462 0.0 25.628 101.777 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 198.866 795.464
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 72.846 0.0 25.628 102.627 2.341 0.431 1.44 н/д н/д 205.314 821.256
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.098 16.827 0.0 4.577 11.624 24.57 5.14 17.222 н/д н/д 80.057 320.228
Vitamin E (mg) 0.48 0.0 0.25 0.0 0.05 0.18 0.03 0.02 0.02 н/д н/д 1.05 4.2
Vitamin D (IU) н/д н/д 5.964 н/д 36.612 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 42.576 170.304
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.313 0.0 1.055 0.0 0.0 14.802 1.078 32.746 н/д н/д 49.993 199.972
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 н/д 0.0 0.02 0.01 0.01 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.1 0.4
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.5 н/д н/д 1.3 5.2
Thiamin (mg) 0.0 0.004 0.001 0.046 0.037 0.006 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.096 0.384
Riboflavin (mg) 0.0 0.002 0.003 0.029 0.165 0.037 0.001 0.0 0.002 н/д н/д 0.239 0.956
Niacin (mg) 0.0 0.014 0.004 0.346 0.101 0.043 0.01 0.008 0.015 н/д н/д 0.54 2.16
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.012 0.012 0.026 0.33 0.162 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.543 2.172
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.024 0.0 0.002 0.037 0.011 0.003 0.002 0.002 н/д н/д 0.081 0.324
Folate (mcg) 0.0 0.059 0.32 10.724 4.577 3.119 0.119 0.343 1.843 н/д н/д 21.102 84.408
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.02 0.0 0.4 0.07 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.49 1.96
Choline (mg) 0.0 0.5 2.0 0.6 13.1 7.7 0.1 0.0 0.2 н/д н/д 24.1 96.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 9.024 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 9.024 36.096
Tryptophan (g) 0.0 0.001 0.001 0.008 0.073 0.02 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.104 0.416
Threonine (g) 0.0 0.003 0.004 0.016 0.128 0.065 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.219 0.876
Isoleucine (g) 0.0 0.004 0.005 0.021 0.156 0.091 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.279 1.116
Leucine (g) 0.0 0.006 0.009 0.042 0.247 0.187 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.494 1.976
Lysine (g) 0.0 0.005 0.007 0.013 0.128 0.162 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.319 1.276
Methionine (g) 0.0 0.002 0.002 0.011 0.073 0.054 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.142 0.568
Cystine (g) 0.0 0.001 0.001 0.013 0.018 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.045 0.18
Phenylalanine (g) 0.0 0.004 0.004 0.03 0.137 0.082 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.259 1.036
Tyrosine (g) 0.0 0.002 0.004 0.018 0.137 0.085 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.248 0.992
Valine (g) 0.0 0.006 0.006 0.025 0.174 0.113 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.326 1.304
Arginine (g) 0.0 0.012 0.003 0.025 0.073 0.068 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.185 0.74
Histidine (g) 0.0 0.002 0.002 0.013 0.073 0.051 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.143 0.572
Alanine (g) 0.0 0.003 0.003 0.019 0.092 0.051 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.17 0.68
Aspartic acid (g) 0.0 0.01 0.006 0.026 0.22 0.145 н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.411 1.644
Glutamic acid (g) 0.0 0.016 0.019 0.204 0.595 0.369 н/д н/д 0.011 н/д н/д 1.213 4.852
Glycine (g) 0.0 0.004 0.002 0.022 0.073 0.04 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.143 0.572
Proline (g) 0.0 0.002 0.009 0.07 0.311 0.19 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.585 2.34
Serine (g) 0.0 0.004 0.005 0.03 0.101 0.105 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.247 0.988
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 22.898 0.0 9.153 31.185 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 63.236 252.944
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.466 0.002 5.471 0.009 1.712 5.469 0.004 0.003 0.001 н/д н/д 13.136 52.544
Phytosterols (mg) 7.459 н/д н/д н/д н/д н/д 0.093 0.254 н/д н/д н/д 7.806 31.224
Monounsaturated Fat (g) 2.462 0.0 2.239 0.005 0.741 2.444 0.003 0.001 0.001 н/д н/д 7.896 31.584
Polyunsaturated (g) 0.355 0.005 0.324 0.024 0.183 0.408 0.009 0.007 0.002 н/д н/д 1.317 5.268