Рецепт Creamy Seafood Spinach & Artichoke Dip - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	artichoke hearts 8.0g	water chestnuts 29.77g	spinach 23.67g	garlic 0.65g	parmesan cheese 4.17g	romano cheese 9.86g	parsley 0.3g	lemon juice 1.27g	mayonnaise 29.88g	crab 29.57g	salt 0.03g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.23	1.25	0.86	0.04	1.6	3.13	0.01	0.0	0.0	5.41	0.0	12.54	150.48
Total Fat (g)	0.03	0.33	0.13	0.0	1.19	2.66	0.0	0.0	23.24	0.18	0.0	27.77	333.24
Carbohydrates (g)	0.96	14.61	1.0	0.22	0.17	0.36	0.02	0.11	0.09	0.0	0.0	17.52	210.24
Ash (g)	0.06	0.5	0.34	0.01	0.33	0.66	0.01	0.0	0.12	0.53	0.03	2.6	31.2
Calories (kcal)	4.24	66.679	6.863	0.972	17.958	38.149	0.108	0.318	205.54	24.842	0.0	365.669	4388.028
Starch (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.06	н/д	0.06	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	1.44
Glucose (dextrose) (g)	0.02	н/д	0.06	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.96
Fructose (g)	0.0	н/д	0.04	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.6
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	6.73	13.08	21.34	0.38	0.87	3.05	0.26	1.15	6.48	23.53	0.0	76.88	922.56
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.08	н/д	0.15	0.01	0.04	0.07	0.0	0.03	0.09	н/д	0.0	0.47	5.64
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Dietary Fiber (g)	0.7	н/д	0.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.4	16.8
Calcium (mg)	1.68	5.358	30.53	1.181	46.208	104.884	0.415	0.089	2.091	13.604	0.008	206.048	2472.576
Iron (mg)	0.05	0.42	0.45	0.01	0.04	0.08	0.02	0.0	0.07	0.17	0.0	1.3	15.6
Magnesium (mg)	3.36	25.005	17.75	0.163	1.583	4.042	0.15	0.076	0.299	14.491	0.0	66.919	803.028
Phosphorus (mg)	5.84	28.577	11.597	0.998	30.375	74.917	0.174	0.076	7.469	64.766	0.0	224.789	2697.468
Potassium (mg)	22.88	133.061	81.887	2.617	5.208	8.477	1.667	1.576	4.183	60.33	0.003	321.887	3862.644
Sodium (mg)	4.8	0.893	17.513	0.111	63.708	118.29	0.168	0.013	145.193	247.233	12.919	610.842	7330.104
Zinc (mg)	0.03	0.26	0.13	0.01	0.16	0.25	0.0	0.0	0.04	1.76	0.0	2.65	31.8
Copper (mg)	0.01	0.107	0.033	0.002	0.01	0.003	0.0	0.0	0.0	0.272	0.0	0.439	5.268
Manganese (mg)	0.018	0.476	0.166	0.011	0.004	0.002	0.0	0.0	н/д	0.012	0.0	0.689	8.268
Selenium (mcg)	0.0	н/д	1.4	0.1	0.7	1.4	0.0	0.0	0.5	10.8	0.0	14.9	178.8
Vitamin A, IU (IU)	1.04	60.13	2775.153	0.059	18.417	40.909	25.342	0.254	0.0	7.098	0.0	2928.402	35140.824
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	4.875	8.872	0.0	0.0	0.0	2.07	0.0	15.817	189.804
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.08	2.977	138.687	0.0	5.0	9.463	1.267	0.013	0.0	2.07	0.0	159.556	1914.672
Beta Carotene (mcg)	0.64	н/д	1664.95	0.033	1.292	6.802	15.204	0.038	0.0	н/д	0.0	1688.958	20267.496
Vitamin E (mg)	0.02	н/д	0.69	0.0	0.01	0.02	0.0	0.0	3.52	н/д	0.0	4.26	51.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	37.12	н/д	2994.07	0.104	0.0	0.0	16.729	0.114	0.0	н/д	0.0	3048.138	36577.656
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.36
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.6	10.7	1.3	0.2	0.0	0.0	0.4	0.6	0.0	2.1	0.0	15.9	190.8
Thiamin (mg)	0.004	0.048	0.021	0.001	0.001	0.004	0.0	0.0	0.003	0.012	0.0	0.095	1.14
Riboflavin (mg)	0.007	0.054	0.052	0.001	0.02	0.036	0.0	0.0	0.018	0.012	0.0	0.201	2.412
Niacin (mg)	0.089	0.238	0.121	0.005	0.005	0.008	0.004	0.001	0.003	0.325	0.0	0.798	9.576
Pantothenic acid (mg)	0.019	0.167	0.021	0.004	0.014	0.041	0.001	0.001	н/д	0.104	0.0	0.372	4.464
Vitamin B-6 (mg)	0.006	0.122	0.04	0.008	0.002	0.009	0.0	0.001	0.003	0.044	0.0	0.236	2.832
Folate (mcg)	7.12	20.242	34.317	0.02	0.417	0.69	0.457	0.165	0.0	13.012	0.0	76.44	917.28
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	0.11	0.0	0.0	0.0	2.66	0.0	2.87	34.44
Choline (mg)	2.8	н/д	5.2	0.2	0.6	1.5	0.0	0.1	0.2	н/д	0.0	10.6	127.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.015	0.024	0.0	0.022	0.042	0.0	н/д	н/д	0.077	0.0	0.18	2.16
Threonine (g)	н/д	0.051	0.052	0.001	0.061	0.115	0.0	н/д	н/д	0.219	0.0	0.499	5.988
Isoleucine (g)	н/д	0.048	0.031	0.001	0.082	0.167	0.0	н/д	н/д	0.263	0.0	0.592	7.104
Leucine (g)	н/д	0.077	0.047	0.002	0.155	0.303	0.001	н/д	н/д	0.429	0.0	1.014	12.168
Lysine (g)	н/д	0.068	0.059	0.002	0.124	0.29	0.001	н/д	н/д	0.47	0.0	1.014	12.168
Methionine (g)	н/д	0.03	0.012	0.001	0.043	0.084	0.0	н/д	н/д	0.154	0.0	0.322	3.864
Cystine (g)	н/д	0.033	0.007	0.0	0.005	0.021	0.0	н/д	н/д	0.062	0.0	0.128	1.536
Phenylalanine (g)	н/д	0.057	0.05	0.001	0.087	0.169	0.0	н/д	н/д	0.228	0.0	0.591	7.092
Tyrosine (g)	н/д	0.039	0.052	0.001	0.097	0.175	0.0	н/д	н/д	0.18	0.0	0.544	6.528
Valine (g)	н/д	0.065	0.043	0.002	0.105	0.215	0.001	н/д	н/д	0.254	0.0	0.685	8.22
Arginine (g)	н/д	0.128	0.114	0.004	0.065	0.115	0.0	н/д	н/д	0.473	0.0	0.9	10.8
Histidine (g)	н/д	0.036	0.012	0.001	0.045	0.121	0.0	н/д	н/д	0.109	0.0	0.325	3.9
Alanine (g)	н/д	0.06	0.052	0.001	0.048	0.092	0.001	н/д	н/д	0.308	0.0	0.561	6.732
Aspartic acid (g)	н/д	0.253	0.102	0.003	0.111	0.196	0.001	н/д	н/д	0.559	0.0	1.225	14.7
Glutamic acid (g)	н/д	0.161	0.121	0.005	0.363	0.72	0.001	н/д	н/д	0.923	0.0	2.292	27.504
Glycine (g)	н/д	0.054	0.052	0.001	0.032	0.054	0.0	н/д	н/д	0.325	0.0	0.519	6.228
Proline (g)	н/д	0.048	0.047	0.001	0.193	0.367	0.001	н/д	н/д	0.177	0.0	0.833	9.996
Serine (g)	н/д	0.054	0.04	0.001	0.095	0.181	0.0	н/д	н/д	0.213	0.0	0.585	7.02
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	3.667	10.252	0.0	0.0	0.0	12.421	0.0	26.339	316.068
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.006	0.048	0.009	0.001	0.721	1.688	0.0	0.0	3.221	0.027	0.0	5.72	68.64
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	0.0	0.015	0.18
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.173	0.0	0.0	0.349	0.773	0.001	0.0	5.386	0.024	0.0	6.707	80.484
Polyunsaturated (g)	0.011	0.086	0.019	0.002	0.049	0.058	0.0	0.0	13.605	0.038	0.0	13.869	166.428