Рецепт Creamy Scramble Eggs - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	eggs 147.84g	cream 40.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	butter 7.1g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	18.6	1.08	н/д	н/д	0.06	19.74	39.48
Total Fat (g)	14.7	7.72	н/д	н/д	5.76	28.18	56.36
Carbohydrates (g)	1.14	1.46	н/д	н/д	0.0	2.61	5.22
Ash (g)	1.27	0.23	н/д	н/д	0.15	1.65	3.3
Calories (kcal)	211.411	78.0	н/д	н/д	50.907	340.318	680.636
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.32
Glucose (dextrose) (g)	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	0.62
Fructose (g)	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.32
Lactose (g)	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.32
Maltose (g)	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.32
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	112.12	29.5	н/д	н/д	1.13	142.75	285.5
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.14	0.06	н/д	н/д	0.0	1.2	2.4
Galactose (g)	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.32
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Calcium (mg)	78.355	38.4	н/д	н/д	1.704	118.459	236.918
Iron (mg)	2.71	0.02	н/д	н/д	0.0	2.72	5.44
Magnesium (mg)	17.741	3.6	н/д	н/д	0.142	21.483	42.966
Phosphorus (mg)	282.374	32.0	н/д	н/д	1.704	316.078	632.156
Potassium (mg)	198.106	48.8	н/д	н/д	1.704	248.61	497.22
Sodium (mg)	206.976	16.0	н/д	н/д	40.896	263.872	527.744
Zinc (mg)	1.64	0.11	н/д	н/д	0.01	1.76	3.52
Copper (mg)	0.148	0.004	н/д	н/д	0.0	0.152	0.304
Manganese (mg)	0.059	0.0	н/д	н/д	0.0	0.059	0.118
Selenium (mcg)	46.9	0.2	н/д	н/д	0.1	47.2	94.4
Vitamin A, IU (IU)	719.981	262.4	н/д	н/д	177.429	1159.81	2319.62
Retinol (mcg)	205.498	71.2	н/д	н/д	47.641	324.339	648.678
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	206.976	72.4	н/д	н/д	48.564	327.94	655.88
Beta Carotene (mcg)	14.784	14.8	н/д	н/д	11.218	40.802	81.604
Vitamin E (mg)	1.43	0.22	н/д	н/д	0.16	1.82	3.64
Vitamin D (IU)	51.744	н/д	н/д	н/д	3.976	55.72	111.44
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	489.35	0.0	н/д	н/д	0.0	489.35	978.7
Tocopherol, beta (mg)	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.74	н/д	н/д	н/д	0.0	0.74	1.48
Tocopherol, delta (mg)	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.06
Vitamin C (mg)	0.0	0.3	н/д	н/д	0.0	0.3	0.6
Thiamin (mg)	0.103	0.012	н/д	н/д	0.001	0.116	0.232
Riboflavin (mg)	0.71	0.06	н/д	н/д	0.002	0.772	1.544
Niacin (mg)	0.103	0.024	н/д	н/д	0.003	0.13	0.26
Pantothenic acid (mg)	2.129	0.112	н/д	н/д	0.008	2.249	4.498
Vitamin B-6 (mg)	0.207	0.012	н/д	н/д	0.0	0.219	0.438
Folate (mcg)	69.485	0.8	н/д	н/д	0.213	70.498	140.996
Vitamin B-12 (mcg)	1.91	0.09	н/д	н/д	0.01	2.01	4.02
Choline (mg)	371.2	6.7	н/д	н/д	1.3	379.3	758.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.251	0.016	н/д	н/д	0.001	0.268	0.536
Threonine (g)	0.828	0.048	н/д	н/д	0.003	0.879	1.758
Isoleucine (g)	0.991	0.064	н/д	н/д	0.004	1.058	2.116
Leucine (g)	1.611	0.104	н/д	н/д	0.006	1.721	3.442
Lysine (g)	1.345	0.084	н/д	н/д	0.005	1.434	2.868
Methionine (g)	0.562	0.028	н/д	н/д	0.001	0.591	1.182
Cystine (g)	0.399	0.012	н/д	н/д	0.001	0.412	0.824
Phenylalanine (g)	1.005	0.052	н/д	н/д	0.003	1.06	2.12
Tyrosine (g)	0.739	0.052	н/д	н/д	0.003	0.794	1.588
Valine (g)	1.271	0.072	н/д	н/д	0.004	1.348	2.696
Arginine (g)	1.212	0.04	н/д	н/д	0.002	1.254	2.508
Histidine (g)	0.458	0.028	н/д	н/д	0.001	0.488	0.976
Alanine (g)	1.094	0.036	н/д	н/д	0.002	1.132	2.264
Aspartic acid (g)	1.966	0.084	н/д	н/д	0.004	2.055	4.11
Glutamic acid (g)	2.484	0.228	н/д	н/д	0.013	2.724	5.448
Glycine (g)	0.636	0.024	н/д	н/д	0.001	0.661	1.322
Proline (g)	0.754	0.104	н/д	н/д	0.006	0.864	1.728
Serine (g)	1.434	0.06	н/д	н/д	0.004	1.498	2.996
Cholesterol (mg)	625.363	26.4	н/д	н/д	15.265	667.028	1334.056
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.583	4.808	н/д	н/д	3.647	13.038	26.076
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	5.633	2.232	н/д	н/д	1.492	9.357	18.714
Polyunsaturated (g)	2.011	0.288	н/д	н/д	0.216	2.514	5.028