Рецепт Creamy Prawn Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Ginger Garlic Paste – 2 to 3 tsp
Grated rind and juice of 1/2 Lime
Coriander Leaves – handful, chopped
Coriander Powder – 2 tsp
Cumin Powder – 2 tsp
Turmeric Powder – 1/4 tsp
Salt as per taste
Black Pepper Powder as per taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		shrimp
300.0g 		onion
99.0g 		oil
13.5g 		coconut milk
95.52g 		stock
78.33g 		rind
0.0g 		coriander
0.0g 		coriander
0.0g 		cumin
0.0g 		turmeric
0.0g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 60.93 1.09 0.0 1.93 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 63.95 63.95
Total Fat (g) 5.19 0.1 13.5 20.37 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 39.16 39.16
Carbohydrates (g) 2.73 9.25 0.0 2.68 1.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 15.66 15.66
Ash (g) 3.6 0.35 0.0 0.93 0.88 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.75 5.75
Calories (kcal) 318.0 39.6 119.34 188.174 3.917 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 669.031 669.031
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.98 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.98 0.98
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.95 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.95 1.95
Fructose (g) н/д 1.28 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.28 1.28
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 227.58 88.22 0.0 69.61 76.45 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 461.86 461.86
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 4.2 0.0 н/д 0.67 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.86 4.86
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.7 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.7 1.7
Calcium (mg) 156.0 22.77 0.0 17.194 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 195.964 195.964
Iron (mg) 7.23 0.21 0.0 3.15 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.59 10.59
Magnesium (mg) 111.0 9.9 0.0 43.939 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 164.839 164.839
Phosphorus (mg) 615.0 28.71 0.0 91.699 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 735.409 735.409
Potassium (mg) 555.0 144.54 0.0 210.144 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 909.684 909.684
Sodium (mg) 444.0 3.96 0.0 12.418 313.32 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 773.698 773.698
Zinc (mg) 3.33 0.17 0.0 0.53 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.03 4.03
Copper (mg) 0.78 0.04 0.0 0.21 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.03 1.03
Manganese (mg) 0.15 0.129 н/д 0.736 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.014 1.014
Selenium (mcg) 114.0 0.5 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 114.5 114.5
Vitamin A, IU (IU) 540.0 1.98 0.0 0.0 166.843 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 708.823 708.823
Retinol (mcg) 162.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 162.0 162.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 162.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 162.0 162.0
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.99 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.99 0.99
Vitamin E (mg) 3.3 0.02 1.24 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.56 4.56
Vitamin D (IU) 456.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 456.0 456.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 3.96 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.96 3.96
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.3 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.3 0.3
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 6.0 7.3 0.0 1.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 14.3 14.3
Thiamin (mg) 0.09 0.05 0.0 0.019 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.159 0.159
Riboflavin (mg) 0.09 0.03 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.12
Niacin (mg) 7.65 0.119 0.0 0.611 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 8.38 8.38
Pantothenic acid (mg) 0.84 0.119 0.0 0.143 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.102 1.102
Vitamin B-6 (mg) 0.3 0.119 0.0 0.029 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.447 0.447
Folate (mcg) 9.0 18.81 0.0 13.373 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 41.183 41.183
Vitamin B-12 (mcg) 3.48 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.48 3.48
Choline (mg) 242.7 6.0 н/д 8.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 256.9 256.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.84 0.01 0.0 0.019 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.869 0.869
Threonine (g) 2.46 0.02 0.0 0.067 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.547 2.547
Isoleucine (g) 2.97 0.01 0.0 0.076 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.056 3.056
Leucine (g) 4.83 0.03 0.0 0.143 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.003 5.003
Lysine (g) 5.31 0.04 0.0 0.086 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.436 5.436
Methionine (g) 1.71 0.0 0.0 0.038 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.748 1.748
Cystine (g) 0.69 0.0 0.0 0.038 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.728 0.728
Phenylalanine (g) 2.58 0.03 0.0 0.096 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.705 2.705
Tyrosine (g) 2.04 0.01 0.0 0.057 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.107 2.107
Valine (g) 2.88 0.02 0.0 0.115 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.014 3.014
Arginine (g) 5.34 0.099 0.0 0.315 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.754 5.754
Histidine (g) 1.23 0.01 0.0 0.048 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.288 1.288
Alanine (g) 3.45 0.02 0.0 0.096 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.565 3.565
Aspartic acid (g) 6.3 0.089 0.0 0.191 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.58 6.58
Glutamic acid (g) 10.41 0.257 0.0 0.439 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 11.107 11.107
Glycine (g) 3.69 0.03 0.0 0.096 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.815 3.815
Proline (g) 2.01 0.01 0.0 0.076 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.096 2.096
Serine (g) 2.4 0.02 0.0 0.096 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.515 2.515
Cholesterol (mg) 456.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 456.0 456.0
Trans Fat (g) н/д н/д 0.348 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.348 0.348
Saturated Fat (g) 0.99 0.04 1.003 18.072 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 20.105 20.105
Phytosterols (mg) н/д 14.85 33.75 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 48.6 48.6
Monounsaturated Fat (g) 0.75 0.01 3.069 0.869 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.698 4.698
Polyunsaturated (g) 2.01 0.02 8.794 0.22 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 11.043 11.043