Рецепт Creamy Potato Soup - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		potatoes
112.5g 		milk
244.0g 		celery
5.62g 		carrots
7.12g 		onions
6.47g 		bouillon
120.0g 		butter
3.55g 		salt
0.75g 		pepper
0.13g 		cayenne
0.11g 		dill
0.01g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.27 8.22 0.04 0.07 0.07 1.37 0.03 0.0 0.01 0.01 0.0 12.1 48.4
Total Fat (g) 0.1 2.37 0.01 0.02 0.01 0.26 2.88 0.0 0.0 0.02 0.0 5.67 22.68
Carbohydrates (g) 19.65 12.18 0.17 0.68 0.6 0.05 0.0 0.0 0.09 0.06 0.0 33.48 133.92
Ash (g) 1.22 1.83 0.04 0.07 0.02 н/д 0.07 0.75 0.01 0.01 0.0 4.01 16.04
Calories (kcal) 86.625 102.48 0.899 2.919 2.588 8.4 25.454 0.0 0.338 0.35 0.003 230.055 920.22
Starch (g) 17.37 н/д 0.0 0.1 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 17.47 69.88
Sucrose (g) 0.19 0.0 0.01 0.26 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.52 2.08
Glucose (dextrose) (g) 0.37 0.0 0.03 0.04 0.13 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.57 2.28
Fructose (g) 0.3 0.0 0.03 0.04 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.46 1.84
Lactose (g) 0.0 12.69 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 12.69 50.76
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 89.26 219.4 5.36 6.29 5.76 117.06 0.56 0.0 0.01 0.01 0.01 443.73 1774.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.88 12.69 0.1 0.34 0.27 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 14.29 57.16
Galactose (g) 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.16
Dietary Fiber (g) 2.5 0.0 0.1 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.9 11.6
Calcium (mg) 13.5 290.36 2.247 2.35 1.488 7.2 0.852 0.18 0.579 0.163 0.015 318.934 1275.736
Iron (mg) 0.88 0.07 0.01 0.02 0.01 0.2 0.0 0.0 0.04 0.01 0.0 1.25 5.0
Magnesium (mg) 25.875 26.84 0.618 0.854 0.647 2.4 0.071 0.008 0.257 0.167 0.004 57.741 230.964
Phosphorus (mg) 64.125 231.8 1.348 2.492 1.876 15.6 0.852 0.0 0.229 0.322 0.005 318.65 1274.6
Potassium (mg) 473.625 366.0 14.607 22.784 9.444 64.8 0.852 0.06 1.668 2.215 0.054 956.111 3824.444
Sodium (mg) 6.75 107.36 4.495 4.913 0.259 391.2 20.448 290.685 0.058 0.033 0.004 826.205 3304.82
Zinc (mg) 0.33 1.02 0.01 0.02 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 5.6
Copper (mg) 0.124 0.024 0.002 0.004 0.003 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.159 0.636
Manganese (mg) 0.169 0.0 0.006 0.01 0.008 н/д 0.0 0.001 0.007 0.002 0.0 0.203 0.812
Selenium (mcg) 0.3 8.1 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 9.3 37.2
Vitamin A, IU (IU) 2.25 478.24 25.225 1189.467 0.129 н/д 88.715 0.0 0.396 45.771 0.569 1830.763 7323.052
Retinol (mcg) 0.0 141.52 0.0 0.0 0.0 0.0 23.821 0.0 0.0 0.0 0.0 165.341 661.364
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 141.52 1.236 59.452 0.0 0.0 24.282 0.0 0.02 2.289 0.028 228.827 915.308
Beta Carotene (mcg) 1.125 4.88 15.169 589.892 0.065 0.0 5.609 0.0 0.207 24.024 н/д 640.97 2563.88
Vitamin E (mg) 0.01 0.02 0.02 0.05 0.0 0.0 0.08 0.0 0.0 0.03 н/д 0.22 0.88
Vitamin D (IU) н/д 126.88 н/д н/д н/д н/д 1.988 н/д н/д н/д н/д 128.868 515.472
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.071 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 н/д 0.079 0.316
Lutein + zeaxanthin (mcg) 9.0 0.0 15.899 18.227 0.259 0.0 0.0 0.0 0.272 14.473 н/д 58.13 232.52
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 22.2 0.0 0.2 0.4 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 23.4 93.6
Thiamin (mg) 0.09 0.049 0.001 0.005 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.149 0.596
Riboflavin (mg) 0.034 0.464 0.003 0.004 0.002 0.024 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.533 2.132
Niacin (mg) 1.181 0.22 0.018 0.07 0.008 0.936 0.001 0.0 0.002 0.01 0.0 2.445 9.78
Pantothenic acid (mg) 0.338 0.878 0.014 0.019 0.008 н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 1.261 5.044
Vitamin B-6 (mg) 0.338 0.098 0.004 0.01 0.008 0.012 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.472 1.888
Folate (mcg) 18.0 12.2 2.023 1.353 1.229 2.4 0.107 0.0 0.013 0.117 0.011 37.452 149.808
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 1.07 0.0 0.0 0.0 0.08 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 1.16 4.64
Choline (mg) 13.6 43.2 0.3 0.6 0.4 3.5 0.7 0.0 0.0 0.1 н/д 62.4 249.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.034 0.098 0.001 0.001 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.134 0.536
Threonine (g) 0.09 0.22 0.001 0.014 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.327 1.308
Isoleucine (g) 0.09 0.464 0.001 0.006 0.001 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.563 2.252
Leucine (g) 0.135 0.927 0.002 0.007 0.002 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 1.076 4.304
Lysine (g) 0.146 0.708 0.002 0.007 0.003 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.868 3.472
Methionine (g) 0.034 0.195 0.001 0.001 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.232 0.928
Cystine (g) 0.034 0.293 0.0 0.006 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.333 1.332
Phenylalanine (g) 0.101 0.415 0.001 0.004 0.002 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.525 2.1
Tyrosine (g) 0.09 0.342 0.001 0.003 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.437 1.748
Valine (g) 0.135 0.537 0.002 0.005 0.001 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.682 2.728
Arginine (g) 0.113 0.244 0.001 0.006 0.006 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.372 1.488
Histidine (g) 0.056 0.195 0.001 0.003 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.256 1.024
Alanine (g) 0.068 0.268 0.001 0.008 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.347 1.388
Aspartic acid (g) 0.574 0.756 0.007 0.014 0.006 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 1.358 5.432
Glutamic acid (g) 0.394 1.903 0.005 0.026 0.017 н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.0 2.352 9.408
Glycine (g) 0.068 0.146 0.001 0.004 0.002 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.221 0.884
Proline (g) 0.079 0.878 0.001 0.004 0.001 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 0.965 3.86
Serine (g) 0.101 0.512 0.001 0.004 0.001 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.621 2.484
Cholesterol (mg) 0.0 12.2 0.0 0.0 0.0 0.0 7.633 0.0 0.0 0.0 0.0 19.833 79.332
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.034 1.537 0.002 0.003 0.003 0.132 1.824 0.0 0.001 0.004 0.0 3.539 14.156
Phytosterols (mg) 5.625 н/д 0.337 н/д 0.97 н/д н/д 0.0 0.122 0.091 н/д 7.146 28.584
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.683 0.002 0.001 0.001 0.108 0.746 0.0 0.001 0.003 0.0 1.545 6.18
Polyunsaturated (g) 0.045 0.098 0.004 0.009 0.001 0.012 0.108 0.0 0.001 0.009 0.0 0.288 1.152