Рецепт Creamy Pancakes With Fresh Peaches - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		peaches
144.0g 		fructose
1.25g 		nutmeg
0.28g 		cream
57.5g 		curd cottage cheese
36.25g 		vanilla extract
1.58g 		eggs
49.28g 		flour
15.0g 		flour
7.81g 		salt
0.38g 		sugar
2.1g 		butter
2.37g 		maple syrup
40.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.31 0.0 0.0 1.19 3.75 0.0 6.2 2.06 0.81 0.0 0.0 0.02 0.0 15.33 61.32
Total Fat (g) 0.36 0.0 0.28 11.34 0.11 0.0 4.9 0.28 0.08 0.0 0.0 1.92 0.08 19.35 77.4
Carbohydrates (g) 13.74 0.06 0.0 1.66 2.41 0.2 0.38 10.89 5.96 0.0 2.1 0.0 27.0 64.39 257.56
Ash (g) 0.62 н/д 0.0 0.49 н/д 0.0 0.42 0.24 0.04 0.37 0.0 0.05 0.24 2.48 9.92
Calories (kcal) 56.16 0.225 2.497 110.975 26.1 4.536 70.47 50.85 28.438 0.0 8.127 16.957 105.053 480.388 1921.552
Starch (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 6.85 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 22.65 29.56 118.24
Glucose (dextrose) (g) 2.81 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д 0.95 3.87 15.48
Fructose (g) 2.2 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 0.35 2.61 10.44
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 2.01 н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.07 8.28
Maltose (g) 0.12 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.17 0.68
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 2.0
Water (g) 127.97 1.18 0.0 42.81 29.37 0.83 37.37 1.54 0.93 0.0 0.0 0.38 12.92 255.31 1021.24
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 12.08 0.06 0.0 2.01 0.67 0.2 0.38 0.06 0.02 0.0 2.1 0.0 23.96 41.54 166.16
Galactose (g) 0.09 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 0.56
Dietary Fiber (g) 2.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.8 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 4.2 16.8
Calcium (mg) 8.64 0.213 0.0 63.25 31.175 0.173 26.118 5.1 1.172 0.09 0.021 0.568 26.968 163.487 653.948
Iron (mg) 0.36 0.0 0.0 0.1 0.05 0.0 0.9 0.58 0.36 0.0 0.0 0.0 0.48 2.85 11.4
Magnesium (mg) 12.96 0.038 0.0 5.75 3.988 0.189 5.914 20.7 1.719 0.004 0.0 0.047 5.635 56.942 227.768
Phosphorus (mg) 28.8 0.0 0.0 66.125 68.875 0.095 94.125 51.9 8.438 0.0 0.0 0.568 0.805 319.729 1278.916
Potassium (mg) 273.6 0.0 0.0 81.075 49.663 2.331 66.035 60.75 8.359 0.03 0.042 0.568 82.11 624.563 2498.252
Sodium (mg) 0.0 0.1 0.0 46.0 119.625 0.142 68.992 0.75 0.156 145.343 0.0 13.622 3.623 398.352 1593.408
Zinc (mg) 0.24 0.0 0.0 0.22 0.17 0.0 0.55 0.44 0.05 0.0 0.0 0.0 1.67 3.36 13.44
Copper (mg) 0.101 0.0 н/д 0.012 0.011 0.001 0.049 0.057 0.011 0.0 0.0 0.0 0.028 0.27 1.08
Manganese (mg) 0.086 н/д н/д 0.006 н/д 0.004 0.02 0.57 0.053 0.0 0.0 0.0 1.328 2.067 8.268
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 1.5 3.4 0.0 15.6 10.6 2.6 0.0 0.0 0.0 0.2 34.2 136.8
Vitamin A, IU (IU) 469.44 н/д 0.0 331.2 н/д 0.0 239.994 1.35 0.0 0.0 0.0 59.101 0.0 1101.085 4404.34
Retinol (mcg) 0.0 0.4 0.0 92.0 0.725 0.0 68.499 0.0 0.0 0.0 0.0 15.869 0.0 177.493 709.972
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 23.04 0.4 0.0 93.15 0.725 0.0 68.992 0.0 0.0 0.0 0.0 16.177 0.0 202.484 809.936
Beta Carotene (mcg) 233.28 0.0 0.0 14.95 0.0 0.0 4.928 0.75 0.0 0.0 0.0 3.737 0.0 257.645 1030.58
Vitamin E (mg) 1.05 0.02 0.0 0.25 0.0 0.0 0.48 0.12 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 1.99 7.96
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 17.248 н/д н/д н/д н/д 1.324 н/д 18.572 74.288
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 131.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 163.117 33.0 1.406 0.0 0.0 0.0 0.0 328.563 1314.252
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.25 н/д 0.03 н/д н/д 0.0 н/д 0.33 1.32
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 9.5 0.2 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.2 40.8
Thiamin (mg) 0.029 0.0 0.0 0.023 0.007 0.0 0.034 0.068 0.062 0.0 0.0 0.0 0.004 0.227 0.908
Riboflavin (mg) 0.043 0.0 0.0 0.098 0.083 0.002 0.237 0.033 0.038 0.0 0.0 0.001 0.004 0.539 2.156
Niacin (mg) 1.166 0.011 0.0 0.063 0.051 0.007 0.034 0.956 0.461 0.0 0.0 0.001 0.012 2.762 11.048
Pantothenic acid (mg) 0.216 н/д 0.0 0.196 н/д 0.001 0.71 0.152 0.034 0.0 0.0 0.003 0.016 1.326 5.304
Vitamin B-6 (mg) 0.043 0.001 0.0 0.035 0.007 0.0 0.069 0.051 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.21 0.84
Folate (mcg) 5.76 0.1 0.0 4.025 3.263 0.0 23.162 6.6 14.297 0.0 0.0 0.071 0.0 57.277 229.108
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.16 0.17 0.0 0.64 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.97 3.88
Choline (mg) 8.8 0.0 н/д 11.0 6.5 н/д 123.7 4.7 0.8 0.0 0.0 0.4 0.6 156.6 626.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.031 0.0 0.0 0.0 0.0 12.131 48.524
Tryptophan (g) 0.014 н/д 0.0 0.023 н/д н/д 0.084 0.032 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д 0.163 0.652
Threonine (g) 0.029 н/д 0.0 0.069 н/д н/д 0.276 0.06 0.022 0.0 н/д 0.001 н/д 0.457 1.828
Isoleucine (g) 0.029 н/д 0.0 0.081 н/д н/д 0.33 0.077 0.028 0.0 н/д 0.001 н/д 0.545 2.18
Leucine (g) 0.043 н/д 0.0 0.155 н/д н/д 0.537 0.14 0.055 0.0 н/д 0.002 н/д 0.932 3.728
Lysine (g) 0.043 н/д 0.0 0.132 н/д н/д 0.448 0.057 0.018 0.0 н/д 0.002 н/д 0.701 2.804
Methionine (g) 0.014 н/д 0.0 0.04 н/д н/д 0.187 0.032 0.014 0.0 н/д 0.0 н/д 0.288 1.152
Cystine (g) 0.014 н/д 0.0 0.017 н/д н/д 0.133 0.048 0.017 0.0 н/д 0.0 н/д 0.23 0.92
Phenylalanine (g) 0.029 н/д 0.0 0.075 н/д н/д 0.335 0.098 0.041 0.0 н/д 0.001 н/д 0.578 2.312
Tyrosine (g) 0.014 н/д 0.0 0.075 н/д н/д 0.246 0.06 0.024 0.0 н/д 0.001 н/д 0.421 1.684
Valine (g) 0.029 н/д 0.0 0.098 н/д н/д 0.424 0.093 0.033 0.0 н/д 0.001 н/д 0.678 2.712
Arginine (g) 0.029 н/д 0.0 0.058 н/д н/д 0.404 0.096 0.033 0.0 н/д 0.001 н/д 0.62 2.48
Histidine (g) 0.014 н/д 0.0 0.046 н/д н/д 0.153 0.048 0.018 0.0 н/д 0.0 н/д 0.28 1.12
Alanine (g) 0.043 н/д 0.0 0.058 н/д н/д 0.365 0.074 0.026 0.0 н/д 0.001 н/д 0.565 2.26
Aspartic acid (g) 0.605 н/д 0.0 0.127 н/д н/д 0.655 0.105 0.034 0.0 н/д 0.001 н/д 1.528 6.112
Glutamic acid (g) 0.086 н/д 0.0 0.328 н/д н/д 0.828 0.65 0.272 0.0 н/д 0.004 н/д 2.168 8.672
Glycine (g) 0.029 н/д 0.0 0.035 н/д н/д 0.212 0.083 0.029 0.0 н/д 0.0 н/д 0.387 1.548
Proline (g) 0.029 н/д 0.0 0.15 н/д н/д 0.251 0.213 0.094 0.0 н/д 0.002 н/д 0.738 2.952
Serine (g) 0.043 н/д 0.0 0.092 н/д н/д 0.478 0.098 0.041 0.0 н/д 0.001 н/д 0.753 3.012
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 29.9 2.538 0.0 208.454 0.0 0.0 0.0 0.0 5.085 0.0 245.977 983.908
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.029 0.0 0.254 6.618 0.062 0.0 1.528 0.048 0.013 0.0 0.0 1.215 0.016 9.782 39.128
Phytosterols (mg) 14.4 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 14.4 57.6
Monounsaturated Fat (g) 0.101 0.0 0.014 2.915 0.029 0.0 1.878 0.035 0.007 0.0 0.0 0.497 0.024 5.499 21.996
Polyunsaturated (g) 0.13 0.0 0.0 0.483 0.0 0.0 0.67 0.117 0.032 0.0 0.0 0.072 0.04 1.544 6.176